ปั่นแล้วน้ำหนักขึ้น

[baiku]

เพิ่งชั่งน้ำหนักมาค่ะ ตกกะจัยมากเลย น้ำหนักขึ้นมา 2 โล ปั่นมาได้ 6 เดือนค่ะ (ชอบปั่นขึ้นเขา) กินก้อกินเท่าเดิม กางเกงก้อไม่คับ ทำมัยมันขึ้นมาได้ ตั้ง 2 โลค่ะ มันอ้วนขึ้นแบบไม่รู้ตัวรึป่าวค่ะ ปกติหนัก 44 ขึ้นมาเป็น 46 แล้วค่ะ

[bianchikuma]

ปั่น เหนื่อย หิว กิน กิน กิน กิน กินอีก กินอีก กินอีก กินอีกนิดนึง กินอีกนิดเดียว อิ่ม ง่วง นอน ล้อเล่นๆ
ไม่ทราบสูงเท่าไหร่ครับ ???

[jamzkub]

เพิ่งชั่งน้ำหนักมาค่ะ ตกกะจัยมากเลย น้ำหนักขึ้นมา 2 โล ปั่นมาได้ 6 เดือนค่ะ (ชอบปั่นขึ้นเขา) กินก้อกินเท่าเดิม กางเกงก้อไม่คับ ทำมัยมันขึ้นมาได้ ตั้ง 2 โลค่ะ มันอ้วนขึ้นแบบไม่รู้ตัวรึป่าวค่ะ ปกติหนัก 44 ขึ้นมาเป็น 46 แล้วค่ะ

หนัก 44 , 46 ไม่ได้อ้วนนะครับ

[baiku]

สูง 155 เองค่ะ กลัว อ้วน ล่ำ เตี้ย ค่ะ

[bianchikuma]

สูง 155 เองค่ะ กลัว อ้วน ล่ำ เตี้ย ค่ะ

ไม่ได้อ้วนหรอกครับ
ถ้าหนักถึง 50 นี่สิน่าหนักใจ

[parnatiwat]

อุ๊ยย หนักเท่านี้กะลังดี

[whitestar]

เผลอกินน้ำหวานแก้เหนี่อยหรือเปล่า

[baiku]

เผลอกินน้ำหวานแก้เหนี่อยหรือเปล่า

ก้อกินน้ำปกตินะค่ะ โกโก้เย็นกินแค่กระติกเดียวเอง

[the first men]

กล้ามเนื้อหนักกว่าไขมันครับ ถ้ากินดีออกกำลังกายพอ
ไขมันจะลดลงกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นแทน ไม่ได้อ้วนขึ้นแต่ฟิตขึ้นครับ
เนื้อจะแน่นขึ้นน้ำหนักเลยมากกว่าเดิมแต่ไม่อ้วนขึ้นครับ

[C.Kasa]

กล้ามเนื้อหนักกว่าไขมันครับ ถ้ากินดีออกกำลังกายพอ
ไขมันจะลดลงกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นแทน ไม่ได้อ้วนขึ้นแต่ฟิตขึ้นครับ
เนื้อจะแน่นขึ้นน้ำหนักเลยมากกว่าเดิมแต่ไม่อ้วนขึ้นครับ

ตามความเห็นข้างบนค่ะ ออกกำลังกายจะได้กล้ามเนื้อแทนที่ไขมัน ถ้าเฟิร์มขึ้นก็โอเคแล้วนะ อยากลดน้ำหนักต้องควบคุมอาหารด้วยค่ะ

[ttpong]

155 cm 44-48 กำลงดีครับ ถ้า 50 .....

[Nun_98]

ปั่นไป ลด 1 โล กิน 2 โลครับ

[Franklyn]

มวลกล้ามเนื้อแน่ๆ ผมก็ขึ้นมา 2-3 โล แต่ไม่รู้สึกว่าอ้วนขึ้น

[bambi]

มวลกล้ามเนื้อครับ เคยอ่านบทความในแมกกาซีน (รู้สึกจะเป็น Bicycling เล่มใหนจำไม่ได้แล้ว) นานมาแล้ว เขาผูดถึง สถานการณ์แบบนี้ไว้ ซึ่งเขาเตือนไว้ว่าอย่าตกใจ...
อย่าเลิกปั่นนะครับ ร่างกายมัน fit and firm ขึ้นอะครับ

[baiku]

อ๋อ...มันเป็นเยี่ยงนี้เอง ขอบคุณมากค่ะ ทุกความเห็นเลยค่ะ