สอบถามเกี่ยวกับ รอบขาสูงๆครับ

[max.s]

คือผมขอถามพี่ๆหน่อยครับ ผมปั่นคนเดียวไม่มีกลุ่มครับ ไม่รู้จะถามใครดี

คือว่า
วิธีที่ 1 ผมลองฝึกปั่นด้วยรอบขาที่สูงๆจัดๆ เกียร์เบาๆ โดยการทิ้งน้ำหนักที่ก้น เวลาที่รอบขาเร็วๆ ก้นมันจะเต้นกับเบาะครับ ดึ๊งๆเลย แต่ก้นไม่ส่ายนะครับ

วิธีที่ 2 ปั่นรอบขาจัดๆ เกียร์เบา แต่ทิ้งน้ำหนักไปที่ขา ยกก้นนิดนึงแต่ยังแตะเบาะอยู่ไม่ทิ้งน้ำหนักที่ก้น ไปได้เร็วและเนียนๆเลย แต่ขาอ่อนเร็วมาก หมดแรงเร็วมากๆ

เลยอยากถามว่าวิธีไหนถูกต้องครับ แล้ววิธีที่ 1 อาการก้นมันเต้นๆมันเกี่ยวกับเบาะสูงเกินไปมั้ยครับ

ขอบคุณครับ

[kamolwat_t]

จัดแค่ไหนเหรอครับ เอาัอัตราทดเกียร์ ความเร้วที่ใช้ซ้อม และระยะเวลาในการดึงรอบครับ ว่าไปซอยขายกละกี่วิ....

[max.s]

จัดแค่ไหนเหรอครับ เอาัอัตราทดเกียร์ ความเร้วที่ใช้ซ้อม และระยะเวลาในการดึงรอบครับ ว่าไปซอยขายกละกี่วิ....

ไม่ใช่อย่างนั้นครับ ผมไม่ได้จะเจาะละเอียดอะไรแบบนั้น แค่อยากรู้ลักษณะ ท่าทางการทำที่ถูกต้อง

[kamolwat_t]

จัดแค่ไหนเหรอครับ เอาัอัตราทดเกียร์ ความเร้วที่ใช้ซ้อม และระยะเวลาในการดึงรอบครับ ว่าไปซอยขายกละกี่วิ....

ไม่ใช่อย่างนั้นครับ ผมไม่ได้จะเจาะละเอียดอะไรแบบนั้น แค่อยากรู้ลักษณะ ท่าทางการทำที่ถูกต้อง

มันตอบไม่ได้ แบบชี้ชัดระบุครับ ตัวแปลมันเยอะพูดลอยๆ มาถ้าไม่มีตัวแปลต้นที่ควบคุมได้จะหาคำตอบได้ไม่ตรงครับ พูดไป เดี๋ยวก็เสียอีก...

ตอนผมซ้อม เซ็ทจาน+เฟือง 600 3สี ขี่ที่ความเร็ว เกิน 30 นั่งปลายเบาะ ตบลงมาที่เกียร์ต่ำสุด รอบขาเท่าไรไม่รู้ จับเวลา 30 วินาที ทำ 5 เซ็ท ตอนวอร์ม ก่อนซ้อมครับ เด้าเบาะไหมไม่รู้เพราะว่าไม่ได้ใส่ใจ ผมต้องการ ดึงรอบขา

รอคนอื่นตอบแล้วกันนะครับ คำถามนี้ ผมแชร์ได้เท่าที่ผมรู้

[umbabab]

ตอนผมใช้รอบขาสูง น้ำหนักไม่ค่อยอยู่ที่ก้นเท่าไร จะไปอยู่ที่ แฮนด์ กับ บันได มากกว่า
ก้นใช้แค่เป็น คานงัดล๊อกตำแหน่งน่องสองข้างบนจักรยานเท่านั้นเอง

[max.s]

ตอนผมใช้รอบขาสูง น้ำหนักไม่ค่อยอยู่ที่ก้นเท่าไร จะไปอยู่ที่ แฮนด์ กับ บันได มากกว่า
ก้นใช้แค่เป็น คานงัดล๊อกตำแหน่งน่องสองข้างบนจักรยานเท่านั้นเอง

ผมทำวิธีนี้ขาอ่อนเร็วมากเลย

[mojopk88]

จิงๆ ถ้าควงขาเป็นวงกลมได้ ก้นจะไม่เด้าเบาะคับ

ที่ก้นเด้าเบาะ เพราะเราใช้แรงกด ลองสังเกตุดูคับ

[max.s]

จิงๆ ถ้าควงขาเป็นวงกลมได้ ก้นจะไม่เด้าเบาะคับ

ที่ก้นเด้าเบาะ เพราะเราใช้แรงกด ลองสังเกตุดูคับ

อ๋อครับ แต่ผมใส่รองเท้าผ้าใบควงยากหน่อย จะลองฝึกดูครับ ขอบคุณครับ

[kamolwat_t]

จบข่าวแล้วครับ ดีที่บันไดไม่ฟาดหน้าแข๊งนะ

[max.s]

จบข่าวแล้วครับ ดีที่บันไดไม่ฟาดหน้าแข๊งนะ

เสริมหรือแนะนำอื่นๆได้ครับ อยากได้คำแนะนำ ขอบคุณครับ

[jamespla]

จบข่าวแล้วครับ ดีที่บันไดไม่ฟาดหน้าแข๊งนะ

เสริมหรือแนะนำอื่นๆได้ครับ อยากได้คำแนะนำ ขอบคุณครับ

ลงทุนเพิ่มค่า บันไดคลิต กับรองเท้าจักรยาน เงินไม่มากก็มือสอง เงินเยอะก็ของใหม่ราคาตามเงินที่มี เดี่ยวได้ควงเป็นวง รอบขาก็จะดีเอง

[kamolwat_t]

จบข่าวแล้วครับ ดีที่บันไดไม่ฟาดหน้าแข๊งนะ

เสริมหรือแนะนำอื่นๆได้ครับ อยากได้คำแนะนำ ขอบคุณครับ

ลงทุนเพิ่มค่า บันไดคลิต กับรองเท้าจักรยาน เงินไม่มากก็มือสอง เงินเยอะก็ของใหม่ราคาตามเงินที่มี เดี่ยวได้ควงเป็นวง รอบขาก็จะดีเอง

ตามนี้ครับ ขาหลุดบันไดที่รอบขา 150 เนี้ย บันไดมันกลายเป็นก้อนเหล็กความเร็วเกือบ 60 โดนที หนังหายเลยนาครับ อันตรายเด้อ

ใส่ครีท แล้ว คุมได้สมบูรณ์กว่าเยอะครับ ^_^


Sent from my iPhone using Tapatalk 2

[max.s]

ตามนี้ครับ ขาหลุดบันไดที่รอบขา 150 เนี้ย บันไดมันกลายเป็นก้อนเหล็กความเร็วเกือบ 60 โดนที หนังหายเลยนาครับ อันตรายเด้อ

ใส่ครีท แล้ว คุมได้สมบูรณ์กว่าเยอะครับ ^_^


Sent from my iPhone using Tapatalk 2

เคยหลุดครับ แต่ขาออกข้าง โชคดีหน่อย ขอบคุณครับ