เห็นรูปพี่แล้วต้องทำแบบนี้พี่ให้ได้teletobby เขียน:ผมเคยความดันสูง 150-90 หาฮาร์ตเรทมาช่วยวัดครับ จะได้ไม่อันตราย กับคุมอาหารและถ้าน้ำหนักเกินก็ลดน้ำหนักครับ
หน้ามืด เดินเซเวลาเหนื่อย มึนหัวจนอยากจะอ้วกใส่คอม จนทนไม่ไหวครับ กินยาก็เคยกิน เหมือนมันก็แค่บรรเทาอาการ จนต้องยอมที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองมาออกกำลังกายลดน้ำหนัก
เดี๋ยวนี้เหรอ เรียกว่าเป็นคนละคน ชีวิตไม่เคยคิดว่าจะกลับมาได้ถึงขนาดนี้ จนตอนนี้ยาไม่ต้องกินแล้ว เอาใจช่วยทุกคนครับ มาถูกทางกันแล้วครับ
ท่านใดเป็นโรค "ความดันโลหิตสูง" แล้วยังปั่นจักรยานเป็นประจำอยู่ครับ
- k_thanan
- ขาประจำ
- โพสต์: 477
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 พ.ย. 2012, 13:28
- team: ปั่นไปทั่ว
- Bike: PARLEE
- ตำแหน่ง: บางใหญ่ นนทบุรี
Re: ท่านใดเป็นโรค "ความดันโลหิตสูง" แล้วยังปั่นจักรยานเป็นประจำอยู่ครับ
TK HiFi Shop >> https://www.facebook.com/TKhifiShop
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 388
- ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ก.พ. 2012, 20:24
- team: Intania Team
- Bike: Merida Matts 40D, Bianchi Impulso Celeste
- ตำแหน่ง: ปูนซีเมนต์นครหลวง
Re: ท่านใดเป็นโรค "ความดันโลหิตสูง" แล้วยังปั่นจักรยานเป็นประจำอยู่ครับ
ประทับใจรูปที่ลงมามากครับ
อยากได้ครอสสร้างซิกแพคครับ กรุณาสงเสริมผมหลังไมค์ด้วยครับ
ขอบพระคุณ
อยากได้ครอสสร้างซิกแพคครับ กรุณาสงเสริมผมหลังไมค์ด้วยครับ
ขอบพระคุณ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 107
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 เม.ย. 2013, 23:27
- team: Bang saphan Cycling Club
- Bike: Nich L2RS 2014
Re: ท่านใดเป็นโรค "ความดันโลหิตสูง" แล้วยังปั่นจักรยานเป็นประจำอยู่ครับ
โดยปกติแล้ว โรคความดันโลหิตสูงเป็นโรคที่ต้องการการควบคุมอาหาร (โดยเฉพาะอาหารเค็มและมัน) และการออกกำลังกาย ร่วมกับการรับประทานยาอยู่แล้วครับ ทีนี้ผู้ป่วยแต่ละคนจะได้ทานยามากหรือน้อยแค่ไหนนั้นขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคครับ หรือเรียกได้ว่าขึ้นอยู่กับว่าความดันโลหิตเราสูงแค่ไหนนั่นเอง เอาง่ายๆครับสูงมากก้ใช้ยาหลายตัว สูงไม่มากก็อาจจะใช้ยาแค่ 1-2 ตัวก็พอ นอกจากนี้ยังเป็นที่รู้โดยทั่วกันครับ ว่าการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนั้นมามารถช่วยให้ผู้ป่วยคุมความดันได้ดีขึ้น เทียบเ่ท่ากับการรับประทานยา 1 ชนิดเลยทีเดียว เพราะฉะนั้นแนะนำให้ท่านทานยา ร่วมกับออกกำลังกายต่อไปครับต่อไปครับ จนกระทั่งถึงจุดๆหนึ่งที่ร่างกายเราแข็งแรงขึ้น หัวใจและหลอดเลือดแข็งแรงขึ้น เราจะสามารถค่อยๆปรับลดปริมาณยาที่รับประทานให้น้อยลงกว่าเดิมได้ครับ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นการปรับยาต้องอยู่ในการดูแลของแพทย์นะครับ
*** หวังว่าจะเป็นประโยชน์บ้างไม่มากก็น้อยนะครับ ***
*** หวังว่าจะเป็นประโยชน์บ้างไม่มากก็น้อยนะครับ ***
****ยกตนเองให้สูงขึ้น โดยไม่ลดผู้อื่นให้ต้อยต่ำลง****
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 478
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ส.ค. 2013, 13:54
- Tel: 091-2040593
- team: อ่าวนาง
- Bike: giant tcr2
Re: ท่านใดเป็นโรค "ความดันโลหิตสูง" แล้วยังปั่นจักรยานเป็นประจำอยู่ครับ
ผมเป็น ไขมันในเส้นเลือด+ความดันสูง +มะเร็งโพรงจมูก +ภูมิแพ้ ก็ปั่นอาทิตย์ละ 5 วัน ก็รู้สึกดีขึ้น แข็งแรงขึ้น ตอนนี้ไม่ต้องกินยาลดไขมันแล้วครับ
- pairuch
- ขาประจำ
- โพสต์: 687
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 มี.ค. 2010, 13:03
- Bike: -
-
- สมาชิก
- โพสต์: 17
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ก.พ. 2013, 13:49
- Tel: 029403200
- Bike: Terk
Re: ท่านใดเป็นโรค "ความดันโลหิตสูง" แล้วยังปั่นจักรยานเป็นประจำอยู่ครับ
ผมก็เป็นความดันสิบกว่าปีขีรถมาก็สิบกวาปีกินยาตลอด ควบคุมเค็มดูแลสุขภาพตลอด ตรวจโรคประจำปีไม่เคยมีอะไรเกิน ดีหมดทุกอย่างแต่มีโรคเพิ่มมาเรื่อย ภูมิแพ้จมูก ปวดตามข้อหลายๆข้อทีเดียว ล่าสุดความดันสูงกว่าเก่าต้องทานยาเพิ่ม ทั้งที่ออกกำลังตลอด แต่ก็สู้ตลอดมีคนบอกว่าเป็นโรคเวรกรรม อายุ 57+ สูง 167 หนัก70 ผมขี่รถกับวิ่งออกไม่ตำกว่าชม. :roll: :roll:
- kiat
- ขาประจำ
- โพสต์: 1108
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 14:05
- Tel: 08-3255-4321
- team: RANONGMTB
- Bike: voodoo,mini zyden,ARAYA,JAVA X1
Re: ท่านใดเป็นโรค "ความดันโลหิตสูง" แล้วยังปั่นจักรยานเป็นประจำอยู่ครับ
ผมเป็นทั้ง ความดัน เบาหวาน ไขมันสูง วันนึงกินยา ความดัน 3 อย่างๆละเม็ด ยาเบาหวานวันละ 1 เม็ด ยาไขมันวันละ 2 เม็ด
ปั่นจักรยานอาทิตย์นึงประมาณ 3-4 วัน คุมอาหารบ้างเล็กน้อย
ปัจจุบัน เบาหวานกับไขมันลดลงเกือบปกติแล้ว เดือนหน้าหมอนัดเจาะเลือดว่าจะขอลดยาลง แต่ความดันยังต้องกินยาตลอด
เคยยาหมดไม่ได้กิน 3-4 วัน ความดันขึ้นเกือบ 200
ปั่นจักรยานแบบไม่หักโหม แต่ปั่นใช้เวลานาน เคยปั่นทัวร์ริ่งวันนึงเกือบ 200 ก.ม. ไม่มีปัญหากับร่างกายเลยครับ
สำหรับท่านที่เป็นความดันสูงไม่ต้องกังวลนะครับ ปั่นจักรยานได้ปกติครับ แต่อย่าหักโหมแล้วกัน
ปั่นจักรยานอาทิตย์นึงประมาณ 3-4 วัน คุมอาหารบ้างเล็กน้อย
ปัจจุบัน เบาหวานกับไขมันลดลงเกือบปกติแล้ว เดือนหน้าหมอนัดเจาะเลือดว่าจะขอลดยาลง แต่ความดันยังต้องกินยาตลอด
เคยยาหมดไม่ได้กิน 3-4 วัน ความดันขึ้นเกือบ 200
ปั่นจักรยานแบบไม่หักโหม แต่ปั่นใช้เวลานาน เคยปั่นทัวร์ริ่งวันนึงเกือบ 200 ก.ม. ไม่มีปัญหากับร่างกายเลยครับ
สำหรับท่านที่เป็นความดันสูงไม่ต้องกังวลนะครับ ปั่นจักรยานได้ปกติครับ แต่อย่าหักโหมแล้วกัน
- pomroland
- ขาประจำ
- โพสต์: 2756
- ลงทะเบียนเมื่อ: 31 พ.ค. 2013, 00:19
- Bike: Specialized
Re: ท่านใดเป็นโรค "ความดันโลหิตสูง" แล้วยังปั่นจักรยานเป็นประจำอยู่ครับ
ยอดเยี่ยมเลยครับteletobby เขียน:ผมเคยความดันสูง 150-90 หาฮาร์ตเรทมาช่วยวัดครับ จะได้ไม่อันตราย กับคุมอาหารและถ้าน้ำหนักเกินก็ลดน้ำหนักครับ
หน้ามืด เดินเซเวลาเหนื่อย มึนหัวจนอยากจะอ้วกใส่คอม จนทนไม่ไหวครับ กินยาก็เคยกิน เหมือนมันก็แค่บรรเทาอาการ จนต้องยอมที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองมาออกกำลังกายลดน้ำหนัก
เดี๋ยวนี้เหรอ เรียกว่าเป็นคนละคน ชีวิตไม่เคยคิดว่าจะกลับมาได้ถึงขนาดนี้ จนตอนนี้ยาไม่ต้องกินแล้ว เอาใจช่วยทุกคนครับ มาถูกทางกันแล้วครับ