พี่ๆน้องๆใครเคยเจอปัญหาสุขภาพ"ข้ออักเสบเรื้อรัง"บ้างครับ

[คนม้าบิน]

อีกเรื่องครับ พี่ๆน้องๆที่เป็นsnsa หรือspa นิ้วเท้าใครบวมคล้ายใส้กรอกไหมครับ มีปัญหาในการนั่งเก้าอี้นานๆไหมครับพอจะลุกขึ้นทีนึงมันทรมารจริงๆเลยครับ

[บรรศักดิ์]

อีกเรื่องครับ พี่ๆน้องๆที่เป็นsnsa หรือspa นิ้วเท้าใครบวมคล้ายใส้กรอกไหมครับ มีปัญหาในการนั่งเก้าอี้นานๆไหมครับพอจะลุกขึ้นทีนึงมันทรมารจริงๆเลยครับ

ต้องดูว่าอาการนิ้วเท้าบวมคล้ายไส้กรอกมันเป็นอาการปกติของโรคนี้หรือเปล่า ถามหมอดีที่สุด แต่ผมกลัวมันจะเป็นผลข้างเคียงจากยาพินิโซโลนซึ่งเป็นยาสเตอรอยด์ ผลของการกินสเตอรอยด์คือหน้าบวมกาง หน้าบาง ผิวบาง ขาบวม พอขาบวม หลังเท้า นิ้วเท้าก็บวมตามไปด้วยเลยดูบวมเหมือนไส้กรอก ไม่ทราบว่าเจ้าของกระทู้กินยานี้วันละกี่เม็ด สัปดาห์ละกี่เม็ด มิลลิกรัมยาเท่าไร ผมจะไปถามภรรยาผมเพราะเขากินมาก่อนเป็นสิบๆปี ตอนนี้ถอนได้มาปีกว่าแล้ว หมอชมเปาะเลยว่าเก่งมาก ยานี้อันตรายห้ามกินเยอะ แต่ผลดีของมันคือรักษาโรคได้ชงัก ถ้าไปผสมยาลูกกลอนนี้ชาวบ้านว่าเป็นยาวิเศษ แต่กินไปนานๆร่างกายพังยับเยินแน่นอน ต้องตรวจเลือดเป็นระยะทุก 3 เดือน เมื่อก่อนภรรยาผมพอตื่นเช้ามาเดี๋ยวเส้นเลือดที่ตาขาวแตกเป็นสีแดงปื้นๆดูน่ากลัวมาก เดี๋ยวถ่ายเป็นเลือดเพราะเส้นเลือดฝอยบริเวณทวารแตก เดี๋ยวตัวเขียวเป็นจ้ำๆเหมือนไปกระแทกอะไรแรงๆมา มีเรื่องให้ไม่สบายใจตลอด ตอนนี้อาการพวกนี้ไม่มีแล้ว

ให้กำลังใจให้หายไวนะครับ ...

[คนม้าบิน]

อีกเรื่องครับ พี่ๆน้องๆที่เป็นsnsa หรือspa นิ้วเท้าใครบวมคล้ายใส้กรอกไหมครับ มีปัญหาในการนั่งเก้าอี้นานๆไหมครับพอจะลุกขึ้นทีนึงมันทรมารจริงๆเลยครับ

ต้องดูว่าอาการนิ้วเท้าบวมคล้ายไส้กรอกมันเป็นอาการปกติของโรคนี้หรือเปล่า ถามหมอดีที่สุด แต่ผมกลัวมันจะเป็นผลข้างเคียงจากยาพินิโซโลนซึ่งเป็นยาสเตอรอยด์ ผลของการกินสเตอรอยด์คือหน้าบวมกาง หน้าบาง ผิวบาง ขาบวม พอขาบวม หลังเท้า นิ้วเท้าก็บวมตามไปด้วยเลยดูบวมเหมือนไส้กรอก ไม่ทราบว่าเจ้าของกระทู้กินยานี้วันละกี่เม็ด สัปดาห์ละกี่เม็ด มิลลิกรัมยาเท่าไร ผมจะไปถามภรรยาผมเพราะเขากินมาก่อนเป็นสิบๆปี ตอนนี้ถอนได้มาปีกว่าแล้ว หมอชมเปาะเลยว่าเก่งมาก ยานี้อันตรายห้ามกินเยอะ แต่ผลดีของมันคือรักษาโรคได้ชงัก ถ้าไปผสมยาลูกกลอนนี้ชาวบ้านว่าเป็นยาวิเศษ แต่กินไปนานๆร่างกายพังยับเยินแน่นอน ต้องตรวจเลือดเป็นระยะทุก 3 เดือน เมื่อก่อนภรรยาผมพอตื่นเช้ามาเดี๋ยวเส้นเลือดที่ตาขาวแตกเป็นสีแดงปื้นๆดูน่ากลัวมาก เดี๋ยวถ่ายเป็นเลือดเพราะเส้นเลือดฝอยบริเวณทวารแตก เดี๋ยวตัวเขียวเป็นจ้ำๆเหมือนไปกระแทกอะไรแรงๆมา มีเรื่องให้ไม่สบายใจตลอด ตอนนี้อาการพวกนี้ไม่มีแล้ว

ให้กำลังใจให้หายไวนะครับ ...

ครับท่านแต่ที่ทานมาเป็นยาประเภทเอ็นเสดอ่ะครับเช่น ไดโครฟิแนก นาโปรเซ่น อินโดซิด แต่ตอนนหลังนี่กินเพรนนิโซโลน กะคลอโรควีน การนวดจับเส้นสามารถช่วยได้ไหมครับ ภรรยาพี่นี่โชคดีที่หายนะครับ ไม่ทราบว่าตนแฟนพี่ป่วยสามารถเดินขึืนบรรใดได้ไหมครับ ตอนนี้ผมเดินพื้นที่ต่างระดับนิดหน่อยยังขัดๆเลยครับ

[บรรศักดิ์]

สำหรับภรรยาผม หมอห้ามเด็ดขาดเรื่องการนวดหรือการจับเส้น เพราะจะทำให้ข้อช้ำ หมอสอนท่าออกกำลังกายให้ ทำง่ายๆคือการนั่งเหยีดขาแล้วเกร็งนับ 1-10 ทำทุกชั่วโมง ครั้งละ 15 นาที ทำเพื่อให้ข้อเข่าแข็งแรง ส่วนมือก็มีท่าทำเหมือนกัน แต่ภรรยาผมก็ชอบเบี้ยวไม่ค่อยทำ ไปหาหมอที่ไรหมอจับกล้ามเนื้อก็รู้แล้วว่าทำการบ้านดีหรือไม่ดี โดนหมอด่าประจำจนผมไม่กล้าสู้หน้าหมอ

ภรรยาผมยังไม่หายเพียงแต่คุมโรคไม่ให้มันอาละวาด โรคยังไม่สงบ ตัวอักเสปยัง 100 กว่า ที่ดีคือเลิกพินิโซโลนได้ จริงๆหมออยากให้เลิกตั้งนานแล้วแต่ภรรยาผมเลิกไม่ได้เอง ตอนหลังเหมือนจะกึ่งๆหักดิบก็เลยเลิกได้

เรื่องเดินภรรยาผมใช้ไม้เท้ามาหลายปีแล้ว อายุก็ใกล้ 50 ที่ใช้เพื่อพยุงข้อและป้องกันไม่ให้ล้ม เขาเป็นโรคข้อรูมาตอยด์มาเกือบ 30 ปี มือไม้บิดเบี้ยว นิ้วเท้าก็เริ่มไม่สามัคคีกัน เดินขึ้นบันไดก็พอได้แต่ต้องคอยพยุงช่วยไม่ลำบากเท่าไร ดีกว่าเมื่อก่อนเยอะที่ต้องใช้คน 3 คนช่วยกันยกทั้งคนทั้งรถเข็นขึ้นมาบนห้อง

สำหรับคุณม้าบินผมแนะนำว่าควรออกกำลังกายพวกข้ออย่าให้ติดขัด ส่วนท่าออกกำลังกายก็ซี้ซั้วทำไม่ได้ แทนที่จะช่วยส่งเสริมข้อกลับกายเป็นทำลายข้อ ปรึกษาหมอดีที่สุดเพราะหมอรู้สภาพร่างกายเราดี รู้ว่าโรคแบบนี้ควรออกกำลังกายแบบไหน แต่ผมว่าว่ายน้ำดีที่สุด ... โชคดีหายไวๆครับ

[คนม้าบิน]

สำหรับภรรยาผม หมอห้ามเด็ดขาดเรื่องการนวดหรือการจับเส้น เพราะจะทำให้ข้อช้ำ หมอสอนท่าออกกำลังกายให้ ทำง่ายๆคือการนั่งเหยีดขาแล้วเกร็งนับ 1-10 ทำทุกชั่วโมง ครั้งละ 15 นาที ทำเพื่อให้ข้อเข่าแข็งแรง ส่วนมือก็มีท่าทำเหมือนกัน แต่ภรรยาผมก็ชอบเบี้ยวไม่ค่อยทำ ไปหาหมอที่ไรหมอจับกล้ามเนื้อก็รู้แล้วว่าทำการบ้านดีหรือไม่ดี โดนหมอด่าประจำจนผมไม่กล้าสู้หน้าหมอ

ภรรยาผมยังไม่หายเพียงแต่คุมโรคไม่ให้มันอาละวาด โรคยังไม่สงบ ตัวอักเสปยัง 100 กว่า ที่ดีคือเลิกพินิโซโลนได้ จริงๆหมออยากให้เลิกตั้งนานแล้วแต่ภรรยาผมเลิกไม่ได้เอง ตอนหลังเหมือนจะกึ่งๆหักดิบก็เลยเลิกได้

เรื่องเดินภรรยาผมใช้ไม้เท้ามาหลายปีแล้ว อายุก็ใกล้ 50 ที่ใช้เพื่อพยุงข้อและป้องกันไม่ให้ล้ม เขาเป็นโรคข้อรูมาตอยด์มาเกือบ 30 ปี มือไม้บิดเบี้ยว นิ้วเท้าก็เริ่มไม่สามัคคีกัน เดินขึ้นบันไดก็พอได้แต่ต้องคอยพยุงช่วยไม่ลำบากเท่าไร ดีกว่าเมื่อก่อนเยอะที่ต้องใช้คน 3 คนช่วยกันยกทั้งคนทั้งรถเข็นขึ้นมาบนห้อง

สำหรับคุณม้าบินผมแนะนำว่าควรออกกำลังกายพวกข้ออย่าให้ติดขัด ส่วนท่าออกกำลังกายก็ซี้ซั้วทำไม่ได้ แทนที่จะช่วยส่งเสริมข้อกลับกายเป็นทำลายข้อ ปรึกษาหมอดีที่สุดเพราะหมอรู้สภาพร่างกายเราดี รู้ว่าโรคแบบนี้ควรออกกำลังกายแบบไหน แต่ผมว่าว่ายน้ำดีที่สุด ... โชคดีหายไวๆครับ

ขอบคุณมากๆครับ ที่ให้คำแนะนำ หมอแนะนำให้ว่ายน้ำ หรือ ปั่นจักรยานครับ ผมคงเลือกอย่างหลังเพราะอย่างแรกมันต้องไปหาที่ให้วุ่นวาย เรื่องการเดินทางอีก แต่ที่ผมกินพินิโซโลน ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่เจ็บนะครับ ยังเจ้บอยุ่มาก วันไหนนอนอย่างเดียวนี่ตัวร้ายเลยครับ เรื่องของเรื่องนี่มันพึ่งมาแสดงอาการครับ เมื่อสองปีที่แล้วผมก็ออกกำลังกายปั่นวันเป้นร้อยโลได้ ทำงานได้ ผมจบตรีก็ออกมาทำสวน(ผมอยู่จันทบุรี)ที่บ้านเลยครับเพราะไม่มีคนสานต่อ ก็ทำงานได้ทุกอย่าง พ่นยา ตัดหญ้าเรียกว่าแข็งแรงมากๆ แต่ยังไงไม่รู้ก้เป็นไอ้โรคนี้ขึ้นมาแล้วก็เริ่มทำงานได้น้อยลง จนทุกวันนี้ทำไม่ได้เลย อืมพูดไปก็จิตตกครับ ยังไงขอให้แฟนหายขาดไปเลยนะครับ ผมเข้าในโรคนี้ ที่สำคัญมันส่งผลกะคนริบข้างนี่หล่ะครับ

[บรรศักดิ์]

เท่าที่ผมทราบมาโรคพวกนี้ไม่มีหายขาด มีแต่ควบคุมให้โรคสงบไม่ออกมาอาละวาดรบกวนการดำเนินชีวิตของเรา แต่ถ้าวันไหนร่างกายอ่อนแอหรือไปกระตุ้นมันมันจะออกมาอาละวาด เมื่อก่อนภรรยาผมก็คุมโรคได้แต่ด้วยความอยากเที่ยว เพื่อนชวนไปไหว้พระต่างจังหวัดกี่วัดก็ไม่รู้ ขึ้นๆลงๆรถ ขึ้นบันไดวัด หลังจากนั้นมาก็เริ่มออกอาการไม่ดีจนไปทำงานที่บริษัทไม่ได้ นับมาก็ 3 ปีเต็มแล้วมั้งที่นั่งทำงานอยู่ในห้องอพาร์ทเมนท์ ทำงานผ่าน internet พูดถึงก็สบายจะเข้าห้องน้ำจะกินจะนอนมันโอไปซะหมด ยังมีอีกเคสเป็นวัยรุ่นที่ผมรู้จักพ่อเขา ตอนรุ่นๆแข็งแรงมาก แต่พอเป็นโรคข้อทำให้หยุดเรียนไปเป็นปี อยู่ดีๆโรคมันก็โผล่มา อย่างไงก็อย่าหักโหมออกกำลังนะครับ ค่อยเป็นค่อยไป

[คนม้าบิน]

ครับ ผมจะเอาแนวทางไปทำครับ ที่มีปัญหาหนักๆตอนนี้คงเป็นเข่าขวา มันเหมือนตึงๆ งอเข่าลำบาก จะใส่เสื้อผ้า กางเกงแต่ละที มันยากไปหมดครับ อีกเรื่องคงเป้นที่ปั่นเอวหรือกระเบนเหน็บอ่ะครับ ก้มหยิบอะไรกับพื้นนี่ลำบากมากมาย ยังไงขอบคุณนะครับที่มาแชร์กันครับ

[คนม้าบิน]

เรื่องอาหารการกินต้องระวังตัวไหนบ้างครับ ระวังเหมือนๆโรคเก๊าไหมครับ

[บรรศักดิ์]

สำหรับโรครูมาตอยด์หมอไม่ห้ามครับกินได้ทุกอย่าง แต่ถ้าไปหาหมอจีนพวกแมะและจ่ายยาสมุนไพรนี่คนละเรื่องเลย ห้ามสารพัด ภรรยาผมลองมาเกือบทุกอย่างแล้ว ผมว่าตอนนี้หมอแผนปัจจุบันลงตัวที่สุด แต่ก็ให้สังเกตตัวเองว่ากินอะไรแล้วโรคมันกำเริบก็เลี่ยงตัวนั้น ... โชคดีครับ

[Patiyut_CPF]

งดเนื้อครับ แล้วก็พวกยอดผักต่างๆ โดยเฉพาะหน่อไม้ครับ

[คนม้าบิน]

หาบเจ็บไปนาน กลับมามีอาการอีกแล้วววว

Sent from my GT-N7000 using Tapatalk 2