สวัสดีครับ มีเรื่องมาเล่าให้ฟัง พร้อมขอคำชี้แนะด้วยว่าควรทำยังไง
พอดีช่วงสัปดาห์ที่แล้ว เด็กๆแถวบ้านชวนไปเตะบอลผมก็เลยไปกะมัน อิอิ ด้วยความสนุก เพราะไม่ได้เล่นมาตั้งแต่เรียนจบ
คือตอนเล่นไม่เป็นอะไรเลยนะครับ ไม่มีอาการเจ็บอะไรเลย
พอเล่นบอลเสร็จ ผมก็มาเล่นตะกร้อต่อเลย ยัน 2 ทุ่มได้
ผลปรากฏว่า รุ่งขึ้น เล่นอะไรไม่ไหวเลย เนื่องจากเกิดอาการเจ็บเข่า แค่ทตั้งท่าจะออกตัว จะกระชาก อะไรทำนองนั้นก็เจ็บแล้ว ผมเดาว่าน่าจะมาจากการที่ผมเล่นบอลนะ
ล็อคไปมาๆ บ่อยๆ ทั้งๆที่ ไม่ได้เล่นมานานมาก อายุก็ไกล้จะขึ้นเลข 3 แล้วผมก็เลยกะว่า พักซักสัปดาห์แล้วกัน จนกว่ามันจะไม่เจ็บ ( ปั่นจักรยานก็เจ็บนะครับ ปั่นเบาๆ ไม่เป็นไรสบาย เกียร์สูงๆ เริ่มๆเจ็บ แต่ไม่เท่าวิ่ง หรือเล่นกีฬาอย่างอื่น)
วันนี้ เมื่อกี้เองครับ ไปติดผ้าไบบังแดดที่หน้าบ้านให้แม่ผม ตอนแขวนเสร็จเผลอโดนลงจากบันได (จริงๆ ก่อนนี้ไม่เจ็บเข่าแล้วนะครับ เหมือนจะเริ่มหาย)
ผลคือ เจ็บแปลบบบ อีกแล้ว T-T (ข้างขวาข้างเดียว)ทำไมมันหายยากหายเย็นแบบนี้นะ
ใครเคยเป็นบ้างครับ นานมั้ยกว่าจะหาย (สงสัยต้องระวังการกระแทก บริเวณเข่าเอามากๆ)
หรือใครมีอะไรแนะนำผมบ้างครับ อิอิ ตอนนี้ อยากออกไปปั่นจักรยานแล้ว ลงแดง 555+
มีอาการเจ็บเข่า ทำไงดี
- cjkurt
- สมาชิก
- โพสต์: 66
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ธ.ค. 2012, 00:54
- Tel: 0954171792
- Bike: Cannondale caad 12 ultegra disc, Cinelli Hobo Bootleg, GT Grade, Format Phantom
- ติดต่อ:
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 601
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ส.ค. 2010, 13:03
- ติดต่อ:
Re: มีอาการเจ็บเข่า ทำไงดี
หาหมอเลยครับ ชัวร์
- TSK
- ขาประจำ
- โพสต์: 613
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ส.ค. 2008, 11:27
- Tel: 053329167
- Bike: MIYATA TRYCROSS
Re: มีอาการเจ็บเข่า ทำไงดี
หาหมอแล้วทำใจว่าต้องพักหลายวันแน่นอนครับ
- jackal2008
- ขาประจำ
- โพสต์: 1388
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ก.พ. 2009, 14:23
- Tel: 087.198.0944
- team: none
- Bike: Fuji Touring 2016
Re: มีอาการเจ็บเข่า ทำไงดี
หาหมอ ถ้าจบด้านแพทย์การกีฬาได้ยิ่งดี และ พัก รักษา "ให้หายขาด" อย่างจริงๆ (ยาวหน่อย) ไม่อย่างนั้น หนังยาวครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 233
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 มิ.ย. 2011, 18:49
- Tel: 024613686
- team: พระประแดง
- Bike: Giant tcr aluxxx
Re: มีอาการเจ็บเข่า ทำไงดี
jackal2008 เขียน:หาหมอ ถ้าจบด้านแพทย์การกีฬาได้ยิ่งดี และ พัก รักษา "ให้หายขาด" อย่างจริงๆ (ยาวหน่อย) ไม่อย่างนั้น หนังยาวครับ
ใช่ครับพี่ หนังยาว และเศร้ามากด้วย ตอนนี้ผมเจ็บมาจะ2เดือนแล้ว อาการดีขึ้นมาเยอะแล้ว
แต่เมื่อวันอาทิตดันไปยกของหนัก(จำเป็น)ก็เลยมีอาการกลับมาเจ็บอีกครั้ง
แต่อาการที่กึ๊กๆหายไปแล้ว เศร้ามากเลยละครับ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=630565
ฝันให้ไกล ไปให้ถึง พึ่งตัวเอง
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1111
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 มี.ค. 2009, 19:48
- Tel: +66825156392
- team: Platong Cycling Club by Operator กากๆ
- Bike: ไอ้ม้าเยอรมันดำๆ ไฟฟ้า แรงควาย
- ตำแหน่ง: ทะเลมีคลื่นเป็นส่วนมากกก บนฝั่งนานๆได้อยู่ซักที
- ติดต่อ:
Re: มีอาการเจ็บเข่า ทำไงดี
หาหมอรักษาดีกว่าครับ หากปล่อยไว้อาจจะร้ายแรงถึงกับเดินไม่ได้เลยนะครับ
Line ID: jackoto
แรงไม่มี รถดีไว้ก่อน
สูงสุดสู่สามัญ สิ่งที่ดีที่สุดอาจจะไม่เหมาะสมที่สุด
มีปัญหาโทรมาไม่ติด PM มาก้อได้
แรงไม่มี รถดีไว้ก่อน
สูงสุดสู่สามัญ สิ่งที่ดีที่สุดอาจจะไม่เหมาะสมที่สุด
มีปัญหาโทรมาไม่ติด PM มาก้อได้
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 585
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ม.ค. 2012, 15:05
- Bike: Giant LA แม่บ้าน Miyata Flamingoโบร๊าญ โบราญ
- ตำแหน่ง: อ.เมือง จ.101
Re: มีอาการเจ็บเข่า ทำไงดี
มารอฟังคำตอบครับ เจ็บเข่าด้านซ้าย เนื่องจากไปเดินชนขาโต๊ะมา
ปั่นไปเรื่อยๆ เหนื่อยก็พัก หนักก็ยก