ช่วยด้วยครับ"ลูกสะบ้าอักเสบ"

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
carabao09
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 233
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 มิ.ย. 2011, 18:49
Tel: 024613686
team: พระประแดง
Bike: Giant tcr aluxxx

Re: ช่วยด้วยครับ"ลูกสะบ้าอักเสบ"

โพสต์ โดย carabao09 »

ขอบพระคุณพี่ๆทุกท่านและอาจารย์ลู เป็นอย่างยิ่งนะครับ ที่ให้ความรู้และคำแนะนำ
ต่อไปผมคงต้องดูแลตัวเองให้ดีกว่านี้ จะไม่มองข้ามรายละเอียดที่เกี่ยวกับความปลอดภัย
เพราะถึงจะสนุกจะมันส์ยังไง ถ้าไม่ตั้งอยู่บนพื้นฐานความปลอดภัยแล้วละก็ จะเป็นที่มา
ของความ ความเจ็บปวด ความเคลียด ท้อแท้ และแน่นอน จะกลับไปมันส์อีกไม่ได้

และขอให้กระทู้นี้เป็นอีกอุทาหรณ์ให้กับทุกๆท่านนะครับ
ฝันให้ไกล ไปให้ถึง พึ่งตัวเอง
รูปประจำตัวสมาชิก
Prapas_R
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1132
ลงทะเบียนเมื่อ: 03 เม.ย. 2012, 21:30
Tel: 089-899-2906 (+Whatsapp/Line)
team: สว่างแดนดิน จ.สกลนคร https://www.facebook.com/R.prapas www.Velopas.com
Bike: Vivelo EOS Giro'd Italia Edition | Fight for Pink
ตำแหน่ง: รุ่งอรุณค้าข้าว

Re: ช่วยด้วยครับ"ลูกสะบ้าอักเสบ"

โพสต์ โดย Prapas_R »

ขอบคุณป๋าลู มากครับ มีสาระมาก :D
VeloPAS.com
ไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้
รูปประจำตัวสมาชิก
ม่อนหลังสวน
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 39
ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ก.ค. 2011, 18:43
team: หลังสวน
Bike: Trek madone 9

Re: ช่วยด้วยครับ"ลูกสะบ้าอักเสบ"

โพสต์ โดย ม่อนหลังสวน »

ขอบคุณมากครับ กับข้อมูลดีๆ
kaemart
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 469
ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ส.ค. 2008, 08:36
Tel: 0845107205
team: pumeng mtb khonkaen
Bike: ตราแข้

Re: ช่วยด้วยครับ"ลูกสะบ้าอักเสบ"

โพสต์ โดย kaemart »

เป็นกระทู้ที่มีประโยชน์มากผมก็มีปัญหาเรื่องเข่าเหมือนเจ้าของกระทู้นี่แหละครับเวลาเดินขึ้นบันไดจะได้ยินเสียงกรอบแกรบเสียวที่เข่า เป็นมา3ปีแล้วยังไม่หายคงเป็นเพราะอายุมากตอนนี้39แล้ว ส่วนจักรยานหลังจากที่เป็นก็ไม่ค่อยได้ปั่นเพราะไม่ค่อยมีเวลาพอดี ตอนนี้เลยซื้อเทรนเนอร์แบบจับดุมมา กะว่าจะปั่นตอนเช้าซักวันละชั่วโมงอาการเข่าอาจดีขึ้น(ไม่รู้คิดถูกหรือผิด)
รูปประจำตัวสมาชิก
keawgo
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 362
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 พ.ย. 2009, 17:10
Tel: 086XXXXXX9
team: ผู้สัญจรยามดึก
Bike: Turbo Foil,Turbo Scale

Re: ช่วยด้วยครับ"ลูกสะบ้าอักเสบ"

โพสต์ โดย keawgo »

:D ปัก
นักปั่นบาทา มหากาฬ สะท้านยุทธจักร ไม่หนักกระบาลใคร
สโลแกน::??ซิ่งทางเรียบ ด้วยความเร็วสูง ภายไต้เวลาที่จำกัด??
รูปประจำตัวสมาชิก
deedie
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 63
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ต.ค. 2012, 23:06
Bike: ็Pheasant
ติดต่อ:

Re: ช่วยด้วยครับ"ลูกสะบ้าอักเสบ"

โพสต์ โดย deedie »

ปัก เป็น กระดูกอ่อนลอกเหมือนกัน
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”