คืองุนงงสงสัยมานานละครับ แล้วตอนนี้ก็พยายามควบคุม แคลอรี่ขาเข้า ให้เท่ากับแคลลอรี่ขาออก
คือเวลาปั่น ผมมี heart rate ด้วย แล้วมันจะแสดงว่าใช้พลังงานไป เช่น 800 C คืออันนี้เป็น 800 แคลลอรี่ใช่ไหมครับ
หรือถ้าไม่ได้ใช้ heart rate แต่เป็นแอป Strava มันก็เขียนแค่ 800 Calories
ทีนี้เวลาปั่นเสร็จ หิวมาก จะกินคุ๊กกี้สักชิ้น ข้างซองเขียนไว้ว่า 30 กิโลแคลอรี่ หรือ 30,000 แคลอรี่
นี่เท่ากับว่าที่ปั่นมาไม่ได้ช่วยเลย กินคุกกี้ชิ้นเดียว หายหมด
สงสัยมากครับ มีใครช่วยให้ความสว่างหน่อยครับ
หรือมันเป็นอย่างงั้นจริงๆ
แคลอรี่ หรือ กิโลแคลอรี่ งงครับ
-
- สมาชิก
- โพสต์: 83
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ธ.ค. 2012, 15:10
- Bike: Trek Domane 2, Giant TCR Advance
- น้องหนึ่ง
- ขาประจำ
- โพสต์: 10797
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 04:07
- Tel: 0891441866
- ตำแหน่ง: http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=528
- ติดต่อ:
Re: แคลอรี่ หรือ กิโลแคลอรี่ งงครับ
1 kcal = 1 Calorie = 1000 calories
มันเป็น "สัญลักษณ์" แทนหน่วยทางวิทยาศาสตร์ ใช้ตัวใหญ่กับตัวเล็กด้วย ไม่ใช่ "ภาษาเขียน" ธรรมดาที่ใช้ตัวใหญ่ขึ้นต้นประโยคครับ
อีกอันนึงที่ใช้ผิดกันบ่อยคือบิทกับไบท์
8 bit = 8b = 1 byte = 1B
ตอนพูดถึงความเร็วเน็ทเราจะพูดว่า 10 Mbps หรือสิบเม็กกะบิทเปอร์เซค
ตอนพูดถึงความจุดิสค์เราจะพูดว่า 10 MB หรือสิบเม็กกะไบท์
มันเป็น "สัญลักษณ์" แทนหน่วยทางวิทยาศาสตร์ ใช้ตัวใหญ่กับตัวเล็กด้วย ไม่ใช่ "ภาษาเขียน" ธรรมดาที่ใช้ตัวใหญ่ขึ้นต้นประโยคครับ
อีกอันนึงที่ใช้ผิดกันบ่อยคือบิทกับไบท์
8 bit = 8b = 1 byte = 1B
ตอนพูดถึงความเร็วเน็ทเราจะพูดว่า 10 Mbps หรือสิบเม็กกะบิทเปอร์เซค
ตอนพูดถึงความจุดิสค์เราจะพูดว่า 10 MB หรือสิบเม็กกะไบท์
ร้านจักรยานฝีมือดี มาดึกๆได้
www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=528
www.facebook.com/HomeMadeBicycle
www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=528
www.facebook.com/HomeMadeBicycle
-
- สมาชิก
- โพสต์: 25
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ม.ค. 2013, 10:13
- team: "ไร้สังกัด"
- Bike: ไม่มีครับไม่มีตังค์ซื้อครับ
- ตำแหน่ง: ประทุมธานี
- ติดต่อ:
Re: แคลอรี่ หรือ กิโลแคลอรี่ งงครับ
ช่ายเลย ครับ ก่อนอื่นต้องรู้ก่อนว่า จากมากไปน้อยครัย เช่นน้องหนึ่ง เขียน:1 kcal = 1 Calorie = 1000 calories
มันเป็น "สัญลักษณ์" แทนหน่วยทางวิทยาศาสตร์ ใช้ตัวใหญ่กับตัวเล็กด้วย ไม่ใช่ "ภาษาเขียน" ธรรมดาที่ใช้ตัวใหญ่ขึ้นต้นประโยคครับ
อีกอันนึงที่ใช้ผิดกันบ่อยคือบิทกับไบท์
8 bit = 8b = 1 byte = 1B
ตอนพูดถึงความเร็วเน็ทเราจะพูดว่า 10 Mbps หรือสิบเม็กกะบิทเปอร์เซค
ตอนพูดถึงความจุดิสค์เราจะพูดว่า 10 MB หรือสิบเม็กกะไบท์
1,000K=1 M
1,000M=1 G
1,000G=1 T
ถ้าไม่มีหน่วยแทน คงเขียนเลขศูนย์ ยาวเป็นหางว่าวแน่ๆ
-
- สมาชิก
- โพสต์: 83
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ธ.ค. 2012, 15:10
- Bike: Trek Domane 2, Giant TCR Advance
Re: แคลอรี่ หรือ กิโลแคลอรี่ งงครับ
ขอบคุณครับ กระจ่างเลยครับน้องหนึ่ง เขียน:1 kcal = 1 Calorie = 1000 calories
มันเป็น "สัญลักษณ์" แทนหน่วยทางวิทยาศาสตร์ ใช้ตัวใหญ่กับตัวเล็กด้วย ไม่ใช่ "ภาษาเขียน" ธรรมดาที่ใช้ตัวใหญ่ขึ้นต้นประโยคครับ
อีกอันนึงที่ใช้ผิดกันบ่อยคือบิทกับไบท์
8 bit = 8b = 1 byte = 1B
ตอนพูดถึงความเร็วเน็ทเราจะพูดว่า 10 Mbps หรือสิบเม็กกะบิทเปอร์เซค
ตอนพูดถึงความจุดิสค์เราจะพูดว่า 10 MB หรือสิบเม็กกะไบท์
เจ้า kcal กับ Calories นี่มันสับขาหลอกชัดๆ ภาษาไทยไม่มีตัวเล็กตัวใหญ่ ก็เลยเขียนเป็น กิโลแคลลอรี่ กันหมด
เจ้า บิต กับ ไบต์ นี่ อย่างน้อยก็อ่านต่างกัน ภาษาไทยเลยเขียนต่างกันได้
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 3158
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ส.ค. 2008, 16:58
- Tel: 081-813-6627
- team: Authentic Bike Packer / Travelling Solo
- Bike: ธนูไฟ
- ตำแหน่ง: Bkk, TH
- ติดต่อ:
Re: แคลอรี่ หรือ กิโลแคลอรี่ งงครับ
ผมว่าหน่วยของมันคือ กิโลแคลอรี่ นะครับ
ต่อมาก็เรียกกันแบบสั้นๆ ย่อๆ แบบเข้าใจกันเองแบบบ้านๆ
แต่คุยแบบนักโภชนาการ หรือพวกจะคุมน้ำหนักแล้วมันจะเข้าใจต่างกัน
ในรายการทีวีก็พูดกันผิดๆ กระทั่งอ่านหนังสือที่หมอเขียนขายก็เรียกเป็นแคลอรี่เฉยๆ ไม่น่าเลย
ซองขนม กล่องอาหาร พิมพ์ผิดกันไปหมด แต่แปลกที่ อย ไม่เคยสั่งให้แก้ไข
ต่อมาก็เรียกกันแบบสั้นๆ ย่อๆ แบบเข้าใจกันเองแบบบ้านๆ
แต่คุยแบบนักโภชนาการ หรือพวกจะคุมน้ำหนักแล้วมันจะเข้าใจต่างกัน
ในรายการทีวีก็พูดกันผิดๆ กระทั่งอ่านหนังสือที่หมอเขียนขายก็เรียกเป็นแคลอรี่เฉยๆ ไม่น่าเลย
ซองขนม กล่องอาหาร พิมพ์ผิดกันไปหมด แต่แปลกที่ อย ไม่เคยสั่งให้แก้ไข
fear is a mind killer
-
- สมาชิก
- โพสต์: 78
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.พ. 2013, 03:47
- Tel: 0909915016
- team: -
- ตำแหน่ง: มหิดล ศาลายา
- ติดต่อ:
Re: แคลอรี่ หรือ กิโลแคลอรี่ งงครับ
ขออธิบายให้เข้าใจแบบนี้ครับart2.1 เขียน:คืองุนงงสงสัยมานานละครับ แล้วตอนนี้ก็พยายามควบคุม แคลอรี่ขาเข้า ให้เท่ากับแคลลอรี่ขาออก
คือเวลาปั่น ผมมี heart rate ด้วย แล้วมันจะแสดงว่าใช้พลังงานไป เช่น 800 C คืออันนี้เป็น 800 แคลลอรี่ใช่ไหมครับ
หรือถ้าไม่ได้ใช้ heart rate แต่เป็นแอป Strava มันก็เขียนแค่ 800 Calories
ทีนี้เวลาปั่นเสร็จ หิวมาก จะกินคุ๊กกี้สักชิ้น ข้างซองเขียนไว้ว่า 30 กิโลแคลอรี่ หรือ 30,000 แคลอรี่
นี่เท่ากับว่าที่ปั่นมาไม่ได้ช่วยเลย กินคุกกี้ชิ้นเดียว หายหมด
สงสัยมากครับ มีใครช่วยให้ความสว่างหน่อยครับ
หรือมันเป็นอย่างงั้นจริงๆ
อันนี้ข้างซองขนมเขียนผิดแน่นอนครับ เพราะ 1 วันปกติคนเราใช้พลังงาน 2000 c (ไม่รวมออกกำลังกาย)
ตัวอย่างการออกกำลังกาย แข่งขันฟุตบอล 1 แมตช์ ประมาน 2000 c เป็นต้น
ในกรณีนี้ คุณ ใช้ชีวิตประจำวัน + ปั่นจักรยาน = 2000+800=2800c ครับ
เพราะฉะนั้น หากทานอาหาร ที่ได้พลังงานน้อยกว่านี้ ก็คือ อาจจะผอมลง หรือ กำลังลดน้อยลง
หรือหากทานมากกว่านี้ คืออ้วนขึ้นแน่นอนครับ (เขาถึงมีการออกกำลังกายที่หนักในการลดความอ้วน หรือเรียกว่าเบิร์น นั่นเองครับ)
แคลลอรี่ คือ อะไร
แคลลอรี่ก็คือหน่วยของพลังงานที่ร่างกายได้รับ หรือใช้ไป นะครับ (ประมาณว่าขีดพลังในพวกดราก้อนบอลอ่ะครับ ฮ่าๆ)
ใช้ไม่หมดก็เหลือสะสมเป็นไขมัน ที่พบมากบริเวณหน้าท้องและต้นแขนครับผม
ได้รับจากการทานอาหาร หรือเครื่องดื่มต่างๆ การใช้ไปก็ได้แต่ขณะที่เรามีกิจกรรมทางกายครับ
รณรงค์ใช้ภาษาไทยอย่างถูกต้อง ^_^