ใส่บันไดคลิดเลสกับรองเท้าจักรยานใหม่ ๆ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
สิทธิชัย วัฒนาธนกุล
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 346
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 พ.ย. 2012, 18:38
team: TCHA, Audax Randonneurs Thailand

ใส่บันไดคลิดเลสกับรองเท้าจักรยานใหม่ ๆ

โพสต์ โดย สิทธิชัย วัฒนาธนกุล »

จอดรถเฉย ๆ คล่อมรถไว้แล้วลองใส่ถอดใส่ถอดเสียหลักล้มเลยครับ :o ตั้งใจว่าจะไม่ล้ม ยังถอดไม่คล่องเลย :|
Lekkung
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 133
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ต.ค. 2012, 21:42
Tel: 0922505196
Bike: TREK emonda alr
ตำแหน่ง: บางแค

Re: ใส่บันไดคลิดเลสกับรองเท้าจักรยานใหม่ ๆ

โพสต์ โดย Lekkung »

เมื่อวานพึ่งเปลี่ยนเหมือนกันครับ ยังไม่ได้ลองทางยาวเลย แต่ปลดได้ไม่มีปัญหาเพราะใช้แบบปลดเร็วครับ ;)
O'Pern
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3158
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ส.ค. 2008, 16:58
Tel: 081-813-6627
team: Authentic Bike Packer / Travelling Solo
Bike: ธนูไฟ
ตำแหน่ง: Bkk, TH
ติดต่อ:

Re: ใส่บันไดคลิดเลสกับรองเท้าจักรยานใหม่ ๆ

โพสต์ โดย O'Pern »

เอาน่า. ทุกคนต้องมีครั้งแรก

คิดบวกครับว่ามันเป็นการล้มที่เจ็บตัวน้อยสุด รถเสียหายน้อยสุด
fear is a mind killer
รูปประจำตัวสมาชิก
TrueBlue
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 579
ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ส.ค. 2012, 15:52
team: อิสระ
Bike: Dahon Boardwalk
ตำแหน่ง: Phuket

Re: ใส่บันไดคลิดเลสกับรองเท้าจักรยานใหม่ ๆ

โพสต์ โดย TrueBlue »

ปรับสปริงให้อ่อนสุดก่อนครับ
ท่องคาถาเอาไว้ "ปลดก่อนหยุด ปลดก่อนจอด" ห้าลืม
ก่อนถึงแยกไฟแดง ปลดก่อน (ปลดแล้วยังใช้กลางเท้าปั่นได้ครับ)
ถึงทางแยกปลดก่อน

ผมเพิ่งหัดใส่มาสี่ห้าวัน มีเกือบล้มครั้งเดียวตอนโดนมอ'ไซค์ตัดหน้าครับ
ดีที่ปรับสปริงไว้อ่อน จึงรอดตัวไป
ผมลองจับจังหวะการปลดดู
ปรากฏว่าการปลดที่ง่ายที่สุดคือตอนที่ขาเหยียดตรง(ทำมุมฉากกะพื้น)ของแต่ละข้าง
บิดส้นเท้าออกเร็วๆ นิดเดียว (ของผมเป็นคลีทแบบ Single Release ครับ)
ขอให้คล่องไวไว รับรองว่าปั่นดีกว่าเดิมเยอะครับ
:D
ร้านอาหาร หมอมูดง อาหารพื้นเมืองภูเก็ตแท้ๆ
รูปประจำตัวสมาชิก
แอ้ม
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 826
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ส.ค. 2011, 19:45
team: Ride Decorate
Bike: Bianchi Nirone7 , Merida Reacto 400 , Cannondale CAAD8

Re: ใส่บันไดคลิดเลสกับรองเท้าจักรยานใหม่ ๆ

โพสต์ โดย แอ้ม »

80%ของผู้ใช้ครั้งแรกยืนยันครับว่า ล้มแน่ ไม่ต้องกังวลครับแล้วเราจะรู้จังหวะเองหลังจากนี้ :lol:
คนเดียวกูก็ไป
รูปประจำตัวสมาชิก
jamzkub
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1812
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ม.ค. 2009, 23:19
Tel: 087-5628569
team: Honda Auto Mobile Racing Team (จ.สุราษฎร์ธานี)
Bike: Bianchi Vertigo
ตำแหน่ง: อ.พุนพิน จ.สุราษฎร์ธานี
ติดต่อ:

Re: ใส่บันไดคลิดเลสกับรองเท้าจักรยานใหม่ ๆ

โพสต์ โดย jamzkub »

เกือบทุกคนกว่าจะใช้คล่องต้องผ่านการล้มมาแล้วทั้งนั้นครับ....เรื่องปกติ
แต่้ถ้าไม่อยากเจ็บตัวมากทั้งคนทั้งรถให้ฝึกบนสนามหญ้าครับ
ไม่มีความสุขชั่วนิรันดร์ที่ใฝ่หา ไม่มีรักอมตะที่ยั่งยืนชั่วกาลนาน ไม่มีความฝันใดที่งดงามในความจริง


MYTHLAND The Mysterious World ดินแดนแห่งศาสตร์ลึกลับและเทพปกรณัม
http://mythland.org/v3/?fromuid=5

รวมเพลงสากล ♡ BOSSANOVA MUSIC ซึ้งๆ เพราะๆ เบาๆ จ้า
mexihozt
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 161
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ม.ค. 2012, 21:50
Tel: 0639789386
Bike: จักรยานดำๆ

Re: ใส่บันไดคลิดเลสกับรองเท้าจักรยานใหม่ ๆ

โพสต์ โดย mexihozt »

ใส่ใหม่ๆว่าฝึกถอดจนคล่องแล้วก็ไม่วาย ล้มไป3ครั้งได้แผลทุกครั้ง ตอนนี้มันจะปลดโดยอัตโนมัติเหมือนสมองสั่ง
เช่นเวลาคับขันบางทีจะเสียการทรงตัว ลืมว่าตัวเองใส่ครีตจะเอาขาลงล้มทันที แต่ถ้าใส่จนชินเราจะควบคุมรถให้ได้ก่อน
แล้วค่อยปลดคลีต
รูปประจำตัวสมาชิก
kbom
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 375
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 พ.ย. 2012, 16:04
Tel: 0814433523
team: Bamboo Bike
Bike: Bianchi Impulso 105

Re: ใส่บันไดคลิดเลสกับรองเท้าจักรยานใหม่ ๆ

โพสต์ โดย kbom »

ยินดีด้วยครับ ผมก็โดนไปแล้ว หลังจากใช้วันที่ 3 แบบว่า ประมาท จอดถอดเท้าซ้าย รีบไปสอนเพื่อนปรับเบาะ ใจเร็วไปหน่อย ลืมถอดเท้าขวา ล้มครับ ไม่มีแผลแต่ตีนผีกับแฮนด์ถลอกนิดหน่อย 5555 หาสีมาแต้มอยู่ (ตีนผีสีดำ) :mrgreen:
ไม่มีอะไรที่ทำไม่ได้ มีแต่ไม่ได้ทำ
รูปประจำตัวสมาชิก
Tidnheng
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1123
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ก.ย. 2011, 20:59
team: ซุ้มหมอบสับถัง
Bike: MTB GARY FISHER WAHOO , หมอบสับถังไร้สัญชาติ , TREX1.2 2013

Re: ใส่บันไดคลิดเลสกับรองเท้าจักรยานใหม่ ๆ

โพสต์ โดย Tidnheng »

ตอนออกตัวต้องให้คลิตล๊อคก่อนนะครับ ผมเคยออกตัวเต็มที่โดยที่ยังไม่ล๊อคมันลื่นพรืดแล้วก็ล้มแบบจำไม่ได้ว่าล้มท่าไหน :lol: :lol:
เหล้าไม่กิน บุหรี่ไม่สูบ การพนันไม่เล่น เมียน้อยไม่มี
ขี่แต่จักรยาน

ขาแรงแท้หรือขาแรงเทียม วัดกันตอนขากลับ

FACEBOOK ซุ้มหมอบสับถัง https://www.facebook.com/groups/890058674368235/
รูปประจำตัวสมาชิก
fdes
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 318
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ก.พ. 2012, 12:40
team: บางแก้วไบค์ สมุทรปราการ
Bike: Specialized M5 2012
ตำแหน่ง: เทพารักษ์ สมุทรปราการ

Re: ใส่บันไดคลิดเลสกับรองเท้าจักรยานใหม่ ๆ

โพสต์ โดย fdes »

เพิ่งใส่เหมือนกันครับ ประมาณ 2 สัปดาห์

คำแนะนำที่ผมได้มาจากพี่ๆท่านอื่นๆคือ
1. ปรับสปริงให้อ่อนสุด ตรวจสอบทุกด้านนะครับ
2. คลิปให้ใช้แบบปลดเร็ว เน้นว่าปลดเร็ว
3. หากมีเทรนเนอร์จะดีมาก ซ้อมปั่นซ้อมปลด
4. มีสติตลอด ปลดก่อน (ฝึกปลดไปในตัว)

เท่าที่ผมลองใส่มา ระวังตัวอยู่เสมอๆครับ

ข้อดีที่ได้ชัดๆคือ การควงขามันดีกว่าไม่ใส่เยอะมากๆ
รูปประจำตัวสมาชิก
Chakkrapan
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 280
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ก.ค. 2012, 21:46
Tel: 08-7773-1323
team: KRS / 347
Bike: SPECIALIZED E5 2014

Re: ใส่บันไดคลิดเลสกับรองเท้าจักรยานใหม่ ๆ

โพสต์ โดย Chakkrapan »

ผมปั่นจักรยานมาครึ่งปีแล้ว และเพิ่งใส่บันไดคลีท
รู้สึกว่ามันปั่นมันกว่าบันไดธรรมดาเยอะเลยครับ กด ดึง ควง รู้งี้ใส่ตั้งนานแล้ว ไม่เจ็บฝ่าเท้าด้วย

ส่วนที่แรกๆที่ใส่ ท่องในใจไว้ อย่าเผลอๆ ใกล้ถึงจุดแยกต่างๆ เตรียมปลดไว้ล่วงหน้าเลย ผมปลดมันทั้งสองข้างเลย
Our greatest weakness lies in giving up.
ความอ่อนแอที่แย่ที่สุดของมนุษย์ คือการล้มเลิกเสียกลางคัน
โทมัส เอดิสัน
รูปประจำตัวสมาชิก
mojopk88
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1105
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 พ.ย. 2012, 11:43
Tel: 085-8077050
Bike: NICH LII+Reynolds Strike

Re: ใส่บันไดคลิดเลสกับรองเท้าจักรยานใหม่ ๆ

โพสต์ โดย mojopk88 »

มีล้มทุกคนคับพี่ แต่มันช่วยเราได้เยอะเวลาปั่น หรือ Sprint เร็วๆ เท้าเราไม่หลุดทำให้ได้ความเร็วเต็มๆ
รูปประจำตัวสมาชิก
suraphonss
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 356
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ม.ค. 2013, 19:59
Tel: 081-619-2044
team: Mae-Nam Bike Koh Samui.
Bike: Giant XTC.

Re: ใส่บันไดคลิดเลสกับรองเท้าจักรยานใหม่ ๆ

โพสต์ โดย suraphonss »

น่าลองนิ
รูปประจำตัวสมาชิก
ปรานพิสุทธิ์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 998
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ก.พ. 2013, 12:09
Tel: 0818621624
team: ระยองชวนปั่น
Bike: เสือภูเขา

Re: ใส่บันไดคลิดเลสกับรองเท้าจักรยานใหม่ ๆ

โพสต์ โดย ปรานพิสุทธิ์ »

จะลองดูครับ.....ไม่เจ็บ....ไม่ล้ม.....ไม่เก่ง
เพื่อนกูให้100%แล้วแต่ใครจะทำให้มันลดลง
nui19
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 99
ลงทะเบียนเมื่อ: 03 มี.ค. 2009, 15:18

Re: ใส่บันไดคลิดเลสกับรองเท้าจักรยานใหม่ ๆ

โพสต์ โดย nui19 »

เมื่อวานลองใช้ครั้งแรก จะจอดรับโทรศัพท์ปลดรอไว้ข้างเดียว พอจอดใช้ขาอีกข้างจะดึงลง ล้มไปเลย ดีไม่ได้แผลแต่บาร์เอนด์ บันไดกับรองเท้าเป็นรอยเลย :cry:
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”