ชาวจักรยานมีการฟิตกล้ามเนื้อ เล่นกล้ามกันหรือป่าวครับ

[us]

ผมว่าการฟิตกล้ามเนื้อมีส่วนมากยิ่งขี่ในชิงเกิลแท็กต้องใช้กล้ามแขนเป็นอย่างมากผมเริ่มเล่นมาปีกว่าจากนำ้หนัก 95 ตอนนี้เหลือ70-71ประมาณนี้และปั่นรถดีขึ้นด้วยและที่ลืมไม่ได้คือการควบคุมอาหาร

[Chakkrapan]

ผมเพิ่งเริ่มเล่นเวทครับ เน้นดรัมเบล
เมื่อก่อนวิ่งมากไป ผอมเลยครับ