ขอถามเรื่องน้ำอัดลมใส่เกลือครับ
- mod_gb!
- ขาประจำ
- โพสต์: 965
- ลงทะเบียนเมื่อ: 24 พ.ย. 2008, 15:45
- team: ABC : Alone Bic. Cycling (ทีมที่ฉัน ปั่นคนเดียว)
- Bike: used...20" black beachcruiser with springer lowrider bic. ...now chevrolet mini mtb [cmd 2024d], bs transit compact "x-bike", dahon speed uno, focus cayo al 105 mix
- ติดต่อ:
ขอถามเรื่องน้ำอัดลมใส่เกลือครับ
ผมไม่ค่อยดื่มน้ำอัดลมมานานมาก
แต่ช่วงไม่กี่เดือนมานี้ดื่มบ่อยขึ้น แถมพกเกลือติดกระเป๋าไว้ใส่น้ำด้วย จึงสงสัยว่า...
การดื่มน้ำอัดลมใส่เกลือ (โดยเฉพาะน้ำดำ) ควร/ไม่ควรกับการเสียเหงื่อ/เสียแรงจากการปั่นจักรยานครับ
แต่ช่วงไม่กี่เดือนมานี้ดื่มบ่อยขึ้น แถมพกเกลือติดกระเป๋าไว้ใส่น้ำด้วย จึงสงสัยว่า...
การดื่มน้ำอัดลมใส่เกลือ (โดยเฉพาะน้ำดำ) ควร/ไม่ควรกับการเสียเหงื่อ/เสียแรงจากการปั่นจักรยานครับ
จักรยานคือสัญลักษณ์ของการใช้ชีวิตแบบพึ่งพาตนเอง
...
ถ้าผมสร้างความเดือดร้อน ความไม่ไว้ใจไห้กับใคร
ผมขอโทษด้วยจริงๆ ผมสำนึกผิดแล้ว
... และผมได้รับบทเรียนสำคัญอย่างสาสมแล้วเช่นกัน
ขอโทษครับ...
...
ขายวิญญาณให้จักรยาน...
...
หัวคิด ตามอง ตัวประคอง แขนควบคุม ขาขยับ
...จักรยาน บังคับให้เราตื่น...ทั้งตัว
https://www.facebook.com/rhrncycling
...
ถ้าผมสร้างความเดือดร้อน ความไม่ไว้ใจไห้กับใคร
ผมขอโทษด้วยจริงๆ ผมสำนึกผิดแล้ว
... และผมได้รับบทเรียนสำคัญอย่างสาสมแล้วเช่นกัน
ขอโทษครับ...
...
ขายวิญญาณให้จักรยาน...
...
หัวคิด ตามอง ตัวประคอง แขนควบคุม ขาขยับ
...จักรยาน บังคับให้เราตื่น...ทั้งตัว
https://www.facebook.com/rhrncycling
- alex.wasan
- ขาประจำ
- โพสต์: 122
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 19:45
- Bike: Bridgestone CrossRoad - New look
Re: ขอถามเรื่องน้ำอัดลมใส่เกลือครับ
....การที่เราปั่นจักรยานออกกำลังกาย..ก็เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง...แต่ดันมาทำร้ายร่างกายตัวเองด้วยการกินน้ำอัดลม.....mod_gb! เขียน:ผมไม่ค่อยดื่มน้ำอัดลมมานานมาก
แต่ช่วงไม่กี่เดือนมานี้ดื่มบ่อยขึ้น แถมพกเกลือติดกระเป๋าไว้ใส่น้ำด้วย จึงสงสัยว่า...
การดื่มน้ำอัดลมใส่เกลือ (โดยเฉพาะน้ำดำ) ควร/ไม่ควรกับการเสียเหงื่อ/เสียแรงจากการปั่นจักรยานครับ
....น้ำอัดลมไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายเลยครับ..(นอกจากว่ามีน้ำตาลให้พลังงาน)......ผมเข้าใจว่าเจ้าของกระทู้่ต้องการทานน้ำชนิดนี้กับเกลือเพื่อใช้แทนน้ำเกลือแร่สำหรับนักกีฬาที่เสียเหงื่อมาก......ผมเคยอ่านในเวปที่เกี่ยวกับสุขภาพหรือแม้กระทั่งในเวปไทยเอ็มทีบีนี่แหละ....หลายๆท่านก็บอกว่าน้ำเปล่าเนี่ยแหล่ะดีที่สุดแล้ว...แต่ถ้าเสียเหงื่อมากจนร่างกายเป็นเหน็บชาก็ต้องใช้น้ำเกลือแร่บวกกับการพักผ่อนร่างกาย.... ผมตอบตามความเห็นส่วนตัวนะครับ....ไม่ควรทานครับเพื่อสุขภาพของท่านเอง............
...Like a KISS Band...
- tee27
- ขาประจำ
- โพสต์: 155
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ก.ค. 2012, 11:48
- Tel: 081-9556742
- team: DRT
- Bike: TREK
- ตำแหน่ง: 536/9 ถนนเดช-บุณฑริก ต.เมืองเดช อ.เดชอุดม จ.อุบลราชธานี 34160
Re: ขอถามเรื่องน้ำอัดลมใส่เกลือครับ
คิดได้ไงครับ สุดยอด
ผมชอบครับ ปั่นไปด้วยจิบไปด้วยถ้าเย็นๆ หน่อยหายเหนื่อยเลยครับ
แต่ถ้าใส่เกลือด้วยเนี่ยมันจะไม่ระเบิดหรอครับ สงกะสัยเหมือนกัน
ผมชอบครับ ปั่นไปด้วยจิบไปด้วยถ้าเย็นๆ หน่อยหายเหนื่อยเลยครับ
แต่ถ้าใส่เกลือด้วยเนี่ยมันจะไม่ระเบิดหรอครับ สงกะสัยเหมือนกัน
ยิ้มไว้ โลกจะสดใส
- mod_gb!
- ขาประจำ
- โพสต์: 965
- ลงทะเบียนเมื่อ: 24 พ.ย. 2008, 15:45
- team: ABC : Alone Bic. Cycling (ทีมที่ฉัน ปั่นคนเดียว)
- Bike: used...20" black beachcruiser with springer lowrider bic. ...now chevrolet mini mtb [cmd 2024d], bs transit compact "x-bike", dahon speed uno, focus cayo al 105 mix
- ติดต่อ:
Re: ขอถามเรื่องน้ำอัดลมใส่เกลือครับ
ปั่นจักรยานไปทำงาน(เป็นพาหนะหลักในชีวิตประจำวันน่ะครับ)
ผมทำงานบ.อีเว้นท์ ส่วนใหญ่ก็เข้าออฟฟิซแล้วปั่นไปเซทงานต่อกว่าจะเลิก แล้วกลับบ้านก็ดึกดื่น
อาหาร/น้ำดื่มก็มักเป็นพวกนี้(มีฝ่ายที่จัดไว้ให้) ...เข้าใจว่ามันทำให้ร่างกายคนทำงานสดชื่น/มีแรง จากน้ำตาลที่ผสมมากับน้ำ (เค้าไม่คิดในแง่ที่ผมปั่นจักรยานหรอกครับ) (+ชดเชยเกลือแร่ด้วยเกลือที่ผมมักใส่เพิ่ม ตามที่เข้าใจกัน)
ผมทำงานบ.อีเว้นท์ ส่วนใหญ่ก็เข้าออฟฟิซแล้วปั่นไปเซทงานต่อกว่าจะเลิก แล้วกลับบ้านก็ดึกดื่น
อาหาร/น้ำดื่มก็มักเป็นพวกนี้(มีฝ่ายที่จัดไว้ให้) ...เข้าใจว่ามันทำให้ร่างกายคนทำงานสดชื่น/มีแรง จากน้ำตาลที่ผสมมากับน้ำ (เค้าไม่คิดในแง่ที่ผมปั่นจักรยานหรอกครับ) (+ชดเชยเกลือแร่ด้วยเกลือที่ผมมักใส่เพิ่ม ตามที่เข้าใจกัน)
จักรยานคือสัญลักษณ์ของการใช้ชีวิตแบบพึ่งพาตนเอง
...
ถ้าผมสร้างความเดือดร้อน ความไม่ไว้ใจไห้กับใคร
ผมขอโทษด้วยจริงๆ ผมสำนึกผิดแล้ว
... และผมได้รับบทเรียนสำคัญอย่างสาสมแล้วเช่นกัน
ขอโทษครับ...
...
ขายวิญญาณให้จักรยาน...
...
หัวคิด ตามอง ตัวประคอง แขนควบคุม ขาขยับ
...จักรยาน บังคับให้เราตื่น...ทั้งตัว
https://www.facebook.com/rhrncycling
...
ถ้าผมสร้างความเดือดร้อน ความไม่ไว้ใจไห้กับใคร
ผมขอโทษด้วยจริงๆ ผมสำนึกผิดแล้ว
... และผมได้รับบทเรียนสำคัญอย่างสาสมแล้วเช่นกัน
ขอโทษครับ...
...
ขายวิญญาณให้จักรยาน...
...
หัวคิด ตามอง ตัวประคอง แขนควบคุม ขาขยับ
...จักรยาน บังคับให้เราตื่น...ทั้งตัว
https://www.facebook.com/rhrncycling
- koboku
- ขาประจำ
- โพสต์: 6710
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ส.ค. 2009, 14:08
- team: ต่อนยอน
- Bike: FALCON & TCR
Re: ขอถามเรื่องน้ำอัดลมใส่เกลือครับ
ไม่เป็นไรมากหรอกครับ มันมีแค่น้ำตาล กับ กรดคาบอนิค
กินมากก็อ้วนแค่นั้นอ่ะครับ
กินมากก็อ้วนแค่นั้นอ่ะครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 323
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ธ.ค. 2010, 08:23
- team: แก๊งขาอ่อน
- Bike: Gary Fisher Marlin2010,Giant Tcr Aluxx 2012
- ติดต่อ:
Re: ขอถามเรื่องน้ำอัดลมใส่เกลือครับ
ถ้าใส่เกลือลงในน้ำอัดลมก็จะทำให้น้ำอัดลมคายแก๊สออกมาครับทำให้ซ่าน้อยลงหรือหมดความซ่าครับ ส่วนเรื่องทางวิทยาศาสตร์นี่ผมไม่รู้ครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 735
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 เม.ย. 2009, 09:03
- Tel: 0892702388
- team: เสือชากังราว
- Bike: GIANT LA
- ติดต่อ:
Re: ขอถามเรื่องน้ำอัดลมใส่เกลือครับ
ผมก็ว่าอย่างนั้นแหละครับkoboku เขียน:ไม่เป็นไรมากหรอกครับ มันมีแค่น้ำตาล กับ กรดคาบอนิค
กินมากก็อ้วนแค่นั้นอ่ะครับ
อันนี้เป็นความรู้สึกส่วนตัวนะครับ กินแล้วมันคงไม่แย่ไปกว่าตอนน้ำในกระปุกหมดหลอกครับ ไม่เชื่อไปปั่นตอนแดดร้อนๆ ดูซิครับ
กินแล้วมันรู้สึกดีขึ้นทันตาเห็นเลย สดชื่นดับกระหาย กินเสร็จดื่มน้ำตามหายเหนื่อยเลยสบายๆ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 793
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 พ.ค. 2012, 02:09
- Tel: 0876721074
- team: 1 Sby / MUIC
- Bike: Cervelo S3 - R3 - P3 / Mavic cosmic SLR - Enve smart 6.7 - Mavic Ksyrium 125 / Ultegra di2 - Red22
- ติดต่อ:
Re: ขอถามเรื่องน้ำอัดลมใส่เกลือครับ
สิ่งที่ต้องระวังก็แค่อย่ากินตอนท้องว่างเท่านั้นเองคับ ญาติผมเคยกระเพาะทะลุเพราะน้ำอัดลมไปแล้ว
- mod_gb!
- ขาประจำ
- โพสต์: 965
- ลงทะเบียนเมื่อ: 24 พ.ย. 2008, 15:45
- team: ABC : Alone Bic. Cycling (ทีมที่ฉัน ปั่นคนเดียว)
- Bike: used...20" black beachcruiser with springer lowrider bic. ...now chevrolet mini mtb [cmd 2024d], bs transit compact "x-bike", dahon speed uno, focus cayo al 105 mix
- ติดต่อ:
Re: ขอถามเรื่องน้ำอัดลมใส่เกลือครับ
แอบคิดเข้าข้างตัวเอง แง่นี้เหมือนกันkoboku เขียน:ไม่เป็นไรมากหรอกครับ มันมีแค่น้ำตาล กับ กรดคาบอนิค
กินมากก็อ้วนแค่นั้นอ่ะครับ
...ส่วนเรื่องน้ำหนัก ให้มันอ้วนบ้างเถอะครับ เพราะผมน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์
(นี่ก็พึ่งวัดเอวสั่งกางเกง ตกใจกับรอบเอวที่เหลือมาก )
จักรยานคือสัญลักษณ์ของการใช้ชีวิตแบบพึ่งพาตนเอง
...
ถ้าผมสร้างความเดือดร้อน ความไม่ไว้ใจไห้กับใคร
ผมขอโทษด้วยจริงๆ ผมสำนึกผิดแล้ว
... และผมได้รับบทเรียนสำคัญอย่างสาสมแล้วเช่นกัน
ขอโทษครับ...
...
ขายวิญญาณให้จักรยาน...
...
หัวคิด ตามอง ตัวประคอง แขนควบคุม ขาขยับ
...จักรยาน บังคับให้เราตื่น...ทั้งตัว
https://www.facebook.com/rhrncycling
...
ถ้าผมสร้างความเดือดร้อน ความไม่ไว้ใจไห้กับใคร
ผมขอโทษด้วยจริงๆ ผมสำนึกผิดแล้ว
... และผมได้รับบทเรียนสำคัญอย่างสาสมแล้วเช่นกัน
ขอโทษครับ...
...
ขายวิญญาณให้จักรยาน...
...
หัวคิด ตามอง ตัวประคอง แขนควบคุม ขาขยับ
...จักรยาน บังคับให้เราตื่น...ทั้งตัว
https://www.facebook.com/rhrncycling
-
- สมาชิก
- โพสต์: 81
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2012, 02:58
- Bike: pioneer และ coyote extreme2
- ตำแหน่ง: ฝั่งธน
Re: ขอถามเรื่องน้ำอัดลมใส่เกลือครับ
ต้องระวังเรื่องบริมาณเกลือครับ ควรใส่น้อยทีสุดเท่าที่น้อยได้อย่าให้ออกรสเค็มเกิน เพราะไตทำงานหนักครับ เดี๋ยวไตจะมีปัญหาครับปรกติเราทานอาหารแต่ละมื้อก็มีเกลือเป็นส่วนผสมในแต่ละวันอยู่แล้วครับจะมากน้อยขึันอยู่กับชนิดอาหาร ถ้าเราดื่มน้ำอัดลมผสมเกลือเข้าไปอีกเป็นการเพิ่มพาละให้ไตทำงานหนักมากขึ้นครับ
สิ่งที่จะได้อีกอย่างจากน้ำอัดลม คือ คาเฟอีน กินแล้วติดเหมือนชากาแฟครับ ทานมากๆปัญหานอนไม่หลับหรือหลับยากจะตามมาครับ
ส่วนน้ำตาลที่ได้จากน้ำอัดลมมันมากเกินความจำเป็นของร่างกายครับ กินมากๆ่น้ำตาลสะสมในเลือดสูงได้ครับ ทำให้อ้วนขึ้นหรืออาจเป็นเบาหวานในระยะเริ่มต้นได้ครับ
สรุปคือ ไม่อยากให้ใส่เกลือนะครับ ใส่นิดๆแค่ปลายเล๊บก็พอแล้วครับ และควรดื่มน้ำอัดลมในแต่ละวันไม่เกิน 1 ขวดครับ( 1ขวดก็ไม่ค่อยดีแล้วครับ)
ปล. ไม่ต้องซีเรียสครับ เอาตามความเหมาะสม แต่อย่าทานติดเป็นประจำแล้วไม่ได้ปั่นก็แล้วกันครับ
สิ่งที่จะได้อีกอย่างจากน้ำอัดลม คือ คาเฟอีน กินแล้วติดเหมือนชากาแฟครับ ทานมากๆปัญหานอนไม่หลับหรือหลับยากจะตามมาครับ
ส่วนน้ำตาลที่ได้จากน้ำอัดลมมันมากเกินความจำเป็นของร่างกายครับ กินมากๆ่น้ำตาลสะสมในเลือดสูงได้ครับ ทำให้อ้วนขึ้นหรืออาจเป็นเบาหวานในระยะเริ่มต้นได้ครับ
สรุปคือ ไม่อยากให้ใส่เกลือนะครับ ใส่นิดๆแค่ปลายเล๊บก็พอแล้วครับ และควรดื่มน้ำอัดลมในแต่ละวันไม่เกิน 1 ขวดครับ( 1ขวดก็ไม่ค่อยดีแล้วครับ)
ปล. ไม่ต้องซีเรียสครับ เอาตามความเหมาะสม แต่อย่าทานติดเป็นประจำแล้วไม่ได้ปั่นก็แล้วกันครับ
ขีรถพับ pioneer สีขาว รุ่นธรรมดาๆ
coyote extreme2
coyote extreme2
- koboku
- ขาประจำ
- โพสต์: 6710
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ส.ค. 2009, 14:08
- team: ต่อนยอน
- Bike: FALCON & TCR
Re: ขอถามเรื่องน้ำอัดลมใส่เกลือครับ
ผมคิดว่า จขกท. จะเข้าใจผิดเรื่องเกลือแร่ไปอีกอย่างนึ่งนะครับ
เกลือแร่ ไม่ใช่เกลือแกง ( NaCl ) อย่างที่เข้าใจกันนะครับ เอามาแทนกันไม่ได้
เกลือแร่คืออะไร ตามนี้นะครับ
http://th.wikipedia.org/wiki/%E0%B9%80% ... 3%E0%B9%88
อีกอย่าง น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ไม่ใช่ว่าจะสุขภาพไม่ดีครับ ถ้ากินเท่าไหร่แล้วก็ไม่อ้วน จขกท. เป็นอีกหนึ่งคนที่ผมอิจฉามากๆเลยครับ
เกลือแร่ ไม่ใช่เกลือแกง ( NaCl ) อย่างที่เข้าใจกันนะครับ เอามาแทนกันไม่ได้
เกลือแร่คืออะไร ตามนี้นะครับ
http://th.wikipedia.org/wiki/%E0%B9%80% ... 3%E0%B9%88
อีกอย่าง น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ไม่ใช่ว่าจะสุขภาพไม่ดีครับ ถ้ากินเท่าไหร่แล้วก็ไม่อ้วน จขกท. เป็นอีกหนึ่งคนที่ผมอิจฉามากๆเลยครับ
- buzz lightyear
- ขาประจำ
- โพสต์: 175
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ธ.ค. 2010, 10:34
- team: พยัคฆ์ภูพานสกลนคร
Re: ขอถามเรื่องน้ำอัดลมใส่เกลือครับ
น้ำอัดลม-ผลดีไม่มีเลย มีแต่ผลเสีย งดได้เป็นดีที่สุด ที่บ้านฉันห้ามซื้อเข้าบ้าน 2 อย่าง น้ำอัดลมกับบะหมี่กึ่งสำเร็จ
http://www.dek-d.com/board/view.php?id=1397764
http://www.baanmaha.com/community/thread11571.html
http://www.dek-d.com/board/view.php?id=1397764
http://www.baanmaha.com/community/thread11571.html
สู่ความเวิ้งว้าง อันไกลโพ้น
- อ้วนค้าบ
- ขาประจำ
- โพสต์: 3708
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2008, 10:22
- Tel: 086 715 3757
- Bike: น้องหนิมเก่าๆ
Re: ขอถามเรื่องน้ำอัดลมใส่เกลือครับ
สไปร์ท ใส่เกลือนี่ ผมชอบสุดๆ แล้วครับ
ปั่นจะเป็นจะตาย น้ำหนักไม่มีลด
ปั่นจะเป็นจะตาย น้ำหนักไม่มีลด
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 620
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 มี.ค. 2010, 14:03
- Tel: 086 7687188
Re: ขอถามเรื่องน้ำอัดลมใส่เกลือครับ
อย่าใส่มากเกินไป........ เค็ม..
- JADE555
- ขาประจำ
- โพสต์: 7878
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.พ. 2009, 06:31
- Tel: อยากรู้ให้โทรมาถาม (- -")
- team: CARBON ASS!!!
- Bike: เหล็กมาร
Re: ขอถามเรื่องน้ำอัดลมใส่เกลือครับ
เปลี่ยนมาใส่ แจ็คแดเนี่ยล แทนสิครับ
ปั่นต่อไป จนกว่าตูดจะไหม้เป็นเถ้าถ่าน CARBON ASS TEAM
เฟรมบุบกลาง ยางก็แบน แฮนด์ก็หลุด
โซ่สะดุด ล้อสะบัด เฟืองก็แหลม
ยางนอกโล้น ขอบล้อแตก ยางในแพลม
สนิมแจม ลูกปืนร้าว รองเท้าพัง!!
เฟรมบุบกลาง ยางก็แบน แฮนด์ก็หลุด
โซ่สะดุด ล้อสะบัด เฟืองก็แหลม
ยางนอกโล้น ขอบล้อแตก ยางในแพลม
สนิมแจม ลูกปืนร้าว รองเท้าพัง!!