ใครหัดใช้ คลิต โปรดระวังนะครับ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
Oldjet
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 473
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ก.ย. 2009, 09:21
team: ชะอำไบค์
Bike: specialized/mangoose

Re: ใครหัดใช้ คลิต โปรดระวังนะครับ

โพสต์ โดย Oldjet »

คนที่ได้แผลสดที่หัวเข่าแสดงว่าไม่ได้ใส่ที่กันเข่าเช่นสนับเข่าหรือการ์ดเข่า..ถ้าหาไม่ได้ก้อเอาสนับเข่าของนักกีฬาใส่แก้ขัดช่วยได้เยอะครับ...มีอุปกรณ์กันไว้ก่อนจะสามารถป้องกันการบาดเจ็บได้ครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
op
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 74
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ส.ค. 2008, 18:26
Tel: 0815942838
team: pili team
Bike: klein giant

Re: ใครหัดใช้ คลิต โปรดระวังนะครับ

โพสต์ โดย op »

ระวังลืม เก่งแค่ไหนก็ล้ม ตอนจะจอดมัวแต่คุ่ยเพลิน
ผ่อนหนักให้เป็นเบาได้ รู้ว่าถอดไม่ทันกำลังจะล้ม รู้ว่าล้มแน่ ๆ
ขณะยึก ๆ ยัก ๆ อยู่ ให้ย่อเข่าลงให้ต่ำที่สุด พอรถพลิก เท้าจะถูกบิด
แล้วเท้าจะหลุดได้เอง ตัวเราจะประคองยืนไว้ได้ ประสบการณ์ตรง
BOYA
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 739
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ก.ย. 2008, 13:48
Bike: Merida Matt 500 05/Scott 08 Scale 40/jamis dragon/ rocky mountian vertex 08

Re: ใครหัดใช้ คลิต โปรดระวังนะครับ

โพสต์ โดย BOYA »

ล้มไปเถอะครับ เป็นประสบการณ์ :lol:
พอได้ล้มซักที2ที ร่างกายเราจะจำเองเลยแหล่ะ
รูปประจำตัวสมาชิก
wasan6777
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 92
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ก.ค. 2009, 10:38
Tel: 0948789999
team: สวนหลวง 2009
Bike: Cerve'lo S1 & SASO...Carbon & Pinarello
ตำแหน่ง: ปากน้ำ สมุทรปราการ
ติดต่อ:

Re: ใครหัดใช้ คลิต โปรดระวังนะครับ

โพสต์ โดย wasan6777 »

ใส่แล้วลองปั่นในสวนสาธารณะก่อนก็ได้ครับ ใส่แล้วดีจริงจริงๆคับ ลองใส่คลีตดู แล้วทุกท่านก็จะพูดว่า รู้งี้ใส่นานแล้ว
วันนี้!!! คุณปั่นจักรยานกันแล้วหรือยัง???

ไปปั่นกันเยอะๆ สวนหลวง ร.9 ( สนามราษฎร์ ) 6.00-8.00 น. สนุกดีครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
felipe
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 473
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 เม.ย. 2009, 17:40
Bike: Nich : Faith

Re: ใครหัดใช้ คลิต โปรดระวังนะครับ

โพสต์ โดย felipe »

Ni_oh เขียน:ผมล้มโชว์กลางไฟแดงเลย
เป็นสิ่งที่ไม่อยากให้เกิดกับตัวเองมากถึงมากที่สุด :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
@@@@@ แขนเดียวก็ปั่นได้ @@@@@
รูปประจำตัวสมาชิก
apisitsup
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 58
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ส.ค. 2009, 11:21
Tel: 0818157330
Bike: Trek8900
ตำแหน่ง: 222/9 ม.สราญสิริ ถ.ปัญญาอินทรา แขวงบางชัน คลองสามวา กทม. 10510

Re: ใครหัดใช้ คลิต โปรดระวังนะครับ

โพสต์ โดย apisitsup »

แรกๆ ก็เสียฟอร์มเหมือนกัน
Pisalo
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 42
ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ก.ย. 2009, 08:49
Bike: Iron Horse,Schwinn,TFS 500

Re: ใครหัดใช้ คลิต โปรดระวังนะครับ

โพสต์ โดย Pisalo »

ขอบคุณ ทุกความรู้และประสบการณ์ ทีดี
กำลังจะหา มาใส่ซักคู่เหมือนกัน
กะว่า หมดฝนก่อนจะถอยสักคู่
มีงบ ไม่เกิน3,000 จะใ้ช้ยี่ห้ออะไรดี ? ? ?
ช่วยแชร์ ประสบการณ์ด้วยครับ
:?: :roll:
รูปประจำตัวสมาชิก
robotcub03
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3849
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 เม.ย. 2009, 16:55
team: Happy Dog
Bike: MERIDA : MATT5 and TFX 100
ตำแหน่ง: Songkla

Re: ใครหัดใช้ คลิต โปรดระวังนะครับ

โพสต์ โดย robotcub03 »

Pisalo เขียน:ขอบคุณ ทุกความรู้และประสบการณ์ ทีดี
กำลังจะหา มาใส่ซักคู่เหมือนกัน
กะว่า หมดฝนก่อนจะถอยสักคู่
มีงบ ไม่เกิน3,000 จะใ้ช้ยี่ห้ออะไรดี ? ? ?
ช่วยแชร์ ประสบการณ์ด้วยครับ
:?: :roll:
Shimano 540 ครับ ;) ถ้ารองเท้า ผมไม่รู้ครับ ใช้ของเมอร์ริด้าอยู่ ทนน่าดู แต่ ของชิมาโน่ แบบ ลำลอง สะดวกกว่าเยอะ
.
.
.
.
;)
รูปประจำตัวสมาชิก
aong_pk
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 22
ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ก.ย. 2009, 01:38
Tel: 0816912012
team: Thalang Bike
Bike: Bianchi /Fox/XTR

Re: ใครหัดใช้ คลิต โปรดระวังนะครับ

โพสต์ โดย aong_pk »

มือใหม่เพิ่งหัดใช้ครับ แต่ยังไม่เคยล้ม จะพยายาม เตือนสติอยู่เสมอครับ อิอิ
รูปประจำตัวสมาชิก
จุ๋ย
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 974
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 06:34
Tel: 0818075060
Bike: MONGOOSE, Specialized

Re: ใครหัดใช้ คลิต โปรดระวังนะครับ

โพสต์ โดย จุ๋ย »

เพิ่งใส่มาเมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมาเอง เกือบล้ม ลืมปลดก่อนเบรคโชคดีสะบัดออกทัน :D
ช่วยลดโลกร้อน ด้วยการปั่นจักรยานไปทำงาน

Facebook http://www.facebook.com/jui3397
รูปประจำตัวสมาชิก
GoPee
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1665
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 พ.ย. 2012, 10:58
Tel: 088-9877957
Bike: ็Haro Trail 29 inc
ตำแหน่ง: ประชานิเวศน์3
ติดต่อ:

Re: ใครหัดใช้ คลิต โปรดระวังนะครับ

โพสต์ โดย GoPee »

กำลังฝึกใส่ครีตอยู่ ปั่นช้าลงกลัวมาก ยังปลดไม่ค่อยออก
ต้องออกแรงปิดเท้ามาก.....................ฝึกต่อไปครับ
GoPee-โกปี๊-กระแฟโบราณชนิดหนึ่ง
http://jbcolorlab.webiz.co.th/
http://beemyshop.webiz.co.th/
รูปประจำตัวสมาชิก
Nun_98
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 436
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 เม.ย. 2012, 22:36
team: Thai airways
Bike: Trek

Re: ใครหัดใช้ คลิต โปรดระวังนะครับ

โพสต์ โดย Nun_98 »

แต่ก่อนบ่อยครับ เด๋วนี้ปลดได้จนเป็นนิสัยแล้วครับ ตอนเอนไปด้านที่ยังไม่ได้ปลด มันจะปลดเองเป็นอัตโนมัตเลยครับ ฝึกเรื่อยๆครับ สู้ๆ :mrgreen:
รูปประจำตัวสมาชิก
uncle_yan
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 204
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ก.ค. 2012, 21:48
Tel: 087-9978978
team: กลุ่มเสือ 2 วัย
Bike: JAVA XCA

Re: ใครหัดใช้ คลิต โปรดระวังนะครับ

โพสต์ โดย uncle_yan »

ผมไม่ใส่ก้ยังล้มเลย พอออกตัวเจอลูกรังเม็ดลื่น ไม่ทันระวังตัวล้มไม่เป็นท่า แถมเอามือซ้ายเท้าพื้นอีก ซ้น คงขี่ไม่ได้อีกนาน
รูปประจำตัวสมาชิก
ปรานพิสุทธิ์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 998
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ก.พ. 2013, 12:09
Tel: 0818621624
team: ระยองชวนปั่น
Bike: เสือภูเขา

Re: ใครหัดใช้ คลิต โปรดระวังนะครับ

โพสต์ โดย ปรานพิสุทธิ์ »

เข้ามาหาความรู้ครับ..........ขอบคุณครับ
เพื่อนกูให้100%แล้วแต่ใครจะทำให้มันลดลง
รูปประจำตัวสมาชิก
mojopk88
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1105
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 พ.ย. 2012, 11:43
Tel: 085-8077050
Bike: NICH LII+Reynolds Strike

Re: ใครหัดใช้ คลิต โปรดระวังนะครับ

โพสต์ โดย mojopk88 »

wasan6777 เขียน:ใส่แล้วลองปั่นในสวนสาธารณะก่อนก็ได้ครับ ใส่แล้วดีจริงจริงๆคับ ลองใส่คลีตดู แล้วทุกท่านก็จะพูดว่า รู้งี้ใส่นานแล้ว
ใช่เลยคับพี่ๆ ใส่แล้วปั่นดีขึ้นเยอะ จัดระเบียบร่างกาย ส่งแรงจากเท่าไปยังบันได ไม่มีหลุด
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”