เป็นกำลังใจให้ครับ ผมจาก 98 เหลือ 78 โล ความเปลี่ยนแปลงของตัวเองหลังจากปั่นจักรยาน และออกกำลังกาย

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
JOSH Lardprao
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 11
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ธ.ค. 2013, 13:24
Tel: ไม่เปิดเผย
team: ไม่มี
Bike: Sempre pro, Trek 4300

Re: เป็นกำลังใจให้ครับ ผมจาก 98 เหลือ 78 โล ความเปลี่ยนแปลงของตัวเองหลังจากปั่นจักรยาน และออกกำลังกาย

โพสต์ โดย JOSH Lardprao »

:) สุดยอดจริงๆ ครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
kajon
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 79
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 เม.ย. 2012, 16:09
Tel: 0816899187
ตำแหน่ง: 200/27เมืองทอง 2/1 ถ.พัฒนาการ ประเวศ กรุงเทพฯ 10250
ติดต่อ:

Re: เป็นกำลังใจให้ครับ ผมจาก 98 เหลือ 78 โล ความเปลี่ยนแปลงของตัวเองหลังจากปั่นจักรยาน และออกกำลังกาย

โพสต์ โดย kajon »

สนับสนุนครับ ได้ทั้งสุขภาพ ได้ทั้งมิตรภาพ
ขอให้หายไวๆ นะครับ ผมก็หักเหมือนกัน ใส่เหล็กดามมาเกือบ 3 เดือนแล้ว ตอนนี้ก็เริ่มปั่นแบบเบาๆไปก่อน
ปั่น...ก่อน ปั่น...หลัง ไม่สำคัญ มันอยู่ที่..ได้ปั่นด้วยกันก็พอ....!
บ้านของเราครับ
https://www.facebook.com/groups/159984640787251/
รูปประจำตัวสมาชิก
ธนกฤต 084 668-9777
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 575
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 มิ.ย. 2010, 14:26
Tel: 0846689777
ติดต่อ:

Re: เป็นกำลังใจให้ครับ ผมจาก 98 เหลือ 78 โล ความเปลี่ยนแปลงของตัวเองหลังจากปั่นจักรยาน และออกกำลังกาย

โพสต์ โดย ธนกฤต 084 668-9777 »

สุดยอดครับ เป็นแรงบันดาลใจได้ดีมากๆครับผม ขอบคุณครับ
line ID ton_tanakrit
รูปประจำตัวสมาชิก
aroma_GG
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1431
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ก.พ. 2011, 21:31
team: -

Re: เป็นกำลังใจให้ครับ ผมจาก 98 เหลือ 78 โล ความเปลี่ยนแปลงของตัวเองหลังจากปั่นจักรยาน และออกกำลังกาย

โพสต์ โดย aroma_GG »

ผมจาก102 ค้างที่86 87 มาครึ่งปีล่ะ กะว่าปีนี้จะเอาเลขเจ็ด แต่ยังไม่ได้เริ่มสักที แถมเจ็บหลังไม่ค่อยได้ปั่นอีก เห้อ...
รูปประจำตัวสมาชิก
Mooddy Blues
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 9
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ต.ค. 2013, 20:30
team: พร้อมแจม !!
Bike: MERIDA 2014 "Matt 5D"

Re: เป็นกำลังใจให้ครับ ผมจาก 98 เหลือ 78 โล ความเปลี่ยนแปลงของตัวเองหลังจากปั่นจักรยาน และออกกำลังกาย

โพสต์ โดย Mooddy Blues »

สุดยอดด เลยย ลดแล้วหล่อเฟี้ยวไปเลยค่ะ กำลังลดอยุ่เหมือนกัน มีแรงใจขึ้นมาเลย
รูปประจำตัวสมาชิก
dak_chay_Lun
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 63
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ส.ค. 2014, 16:39
Tel: 0866901203
Bike: mtb merida

Re: เป็นกำลังใจให้ครับ ผมจาก 98 เหลือ 78 โล ความเปลี่ยนแปลงของตัวเองหลังจากปั่นจักรยาน และออกกำลังกาย

โพสต์ โดย dak_chay_Lun »

จะไปจัดด้วย.....ตอนนี้ 94 ปั่นจนกว่าจะลดกับเค้าสักที
วันไหนไม่ได้ออกปั่นเหมือนมันขาดอะไรไปก็ไม่รู้
visual3dmax
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1356
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ส.ค. 2014, 11:44

Re: เป็นกำลังใจให้ครับ ผมจาก 98 เหลือ 78 โล ความเปลี่ยนแปลงของตัวเองหลังจากปั่นจักรยาน และออกกำลังกาย

โพสต์ โดย visual3dmax »

สุดยอดครับ ตอนนี่ผมก่ลดลงไป 9 โลกว่าๆแล้ว ครับ ปั้นจักยาน 1 เดือนกว่า กิน ต้มจืด อย่างเดี่ยว จาก 101-102 เหลือ 91.5 วิ่งๆแล้วนี้
รูปประจำตัวสมาชิก
thaweechai
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1996
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ก.ค. 2011, 13:35
Tel: 0933564959
team: saturday bike fiver / ไปไหนไปด้วย
Bike: bianchi infinito/ giant

Re: เป็นกำลังใจให้ครับ ผมจาก 98 เหลือ 78 โล ความเปลี่ยนแปลงของตัวเองหลังจากปั่นจักรยาน และออกกำลังกาย

โพสต์ โดย thaweechai »

เป็นกำลังใจให้ทุกท่านนะครับ
สิ่งแรกที่ต้องทำคือตั้งใจกับตัวเอง และลงมือทำ
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”