เป็นกำลังใจให้ครับ ผมจาก 98 เหลือ 78 โล ความเปลี่ยนแปลงของตัวเองหลังจากปั่นจักรยาน และออกกำลังกาย
-
- สมาชิก
- โพสต์: 11
- ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ธ.ค. 2013, 13:24
- Tel: ไม่เปิดเผย
- team: ไม่มี
- Bike: Sempre pro, Trek 4300
- kajon
- สมาชิก
- โพสต์: 79
- ลงทะเบียนเมื่อ: 30 เม.ย. 2012, 16:09
- Tel: 0816899187
- ตำแหน่ง: 200/27เมืองทอง 2/1 ถ.พัฒนาการ ประเวศ กรุงเทพฯ 10250
- ติดต่อ:
Re: เป็นกำลังใจให้ครับ ผมจาก 98 เหลือ 78 โล ความเปลี่ยนแปลงของตัวเองหลังจากปั่นจักรยาน และออกกำลังกาย
สนับสนุนครับ ได้ทั้งสุขภาพ ได้ทั้งมิตรภาพ
ขอให้หายไวๆ นะครับ ผมก็หักเหมือนกัน ใส่เหล็กดามมาเกือบ 3 เดือนแล้ว ตอนนี้ก็เริ่มปั่นแบบเบาๆไปก่อน
ขอให้หายไวๆ นะครับ ผมก็หักเหมือนกัน ใส่เหล็กดามมาเกือบ 3 เดือนแล้ว ตอนนี้ก็เริ่มปั่นแบบเบาๆไปก่อน
ปั่น...ก่อน ปั่น...หลัง ไม่สำคัญ มันอยู่ที่..ได้ปั่นด้วยกันก็พอ....!
บ้านของเราครับ
https://www.facebook.com/groups/159984640787251/
บ้านของเราครับ
https://www.facebook.com/groups/159984640787251/
- ธนกฤต 084 668-9777
- ขาประจำ
- โพสต์: 575
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 มิ.ย. 2010, 14:26
- Tel: 0846689777
- ติดต่อ:
Re: เป็นกำลังใจให้ครับ ผมจาก 98 เหลือ 78 โล ความเปลี่ยนแปลงของตัวเองหลังจากปั่นจักรยาน และออกกำลังกาย
สุดยอดครับ เป็นแรงบันดาลใจได้ดีมากๆครับผม ขอบคุณครับ
line ID ton_tanakrit
- aroma_GG
- ขาประจำ
- โพสต์: 1431
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ก.พ. 2011, 21:31
- team: -
Re: เป็นกำลังใจให้ครับ ผมจาก 98 เหลือ 78 โล ความเปลี่ยนแปลงของตัวเองหลังจากปั่นจักรยาน และออกกำลังกาย
ผมจาก102 ค้างที่86 87 มาครึ่งปีล่ะ กะว่าปีนี้จะเอาเลขเจ็ด แต่ยังไม่ได้เริ่มสักที แถมเจ็บหลังไม่ค่อยได้ปั่นอีก เห้อ...
- Mooddy Blues
- สมาชิก
- โพสต์: 9
- ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ต.ค. 2013, 20:30
- team: พร้อมแจม !!
- Bike: MERIDA 2014 "Matt 5D"
Re: เป็นกำลังใจให้ครับ ผมจาก 98 เหลือ 78 โล ความเปลี่ยนแปลงของตัวเองหลังจากปั่นจักรยาน และออกกำลังกาย
สุดยอดด เลยย ลดแล้วหล่อเฟี้ยวไปเลยค่ะ กำลังลดอยุ่เหมือนกัน มีแรงใจขึ้นมาเลย
- dak_chay_Lun
- สมาชิก
- โพสต์: 63
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ส.ค. 2014, 16:39
- Tel: 0866901203
- Bike: mtb merida
Re: เป็นกำลังใจให้ครับ ผมจาก 98 เหลือ 78 โล ความเปลี่ยนแปลงของตัวเองหลังจากปั่นจักรยาน และออกกำลังกาย
จะไปจัดด้วย.....ตอนนี้ 94 ปั่นจนกว่าจะลดกับเค้าสักที
วันไหนไม่ได้ออกปั่นเหมือนมันขาดอะไรไปก็ไม่รู้
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1356
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ส.ค. 2014, 11:44
Re: เป็นกำลังใจให้ครับ ผมจาก 98 เหลือ 78 โล ความเปลี่ยนแปลงของตัวเองหลังจากปั่นจักรยาน และออกกำลังกาย
สุดยอดครับ ตอนนี่ผมก่ลดลงไป 9 โลกว่าๆแล้ว ครับ ปั้นจักยาน 1 เดือนกว่า กิน ต้มจืด อย่างเดี่ยว จาก 101-102 เหลือ 91.5 วิ่งๆแล้วนี้
- thaweechai
- ขาประจำ
- โพสต์: 1996
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ก.ค. 2011, 13:35
- Tel: 0933564959
- team: saturday bike fiver / ไปไหนไปด้วย
- Bike: bianchi infinito/ giant
Re: เป็นกำลังใจให้ครับ ผมจาก 98 เหลือ 78 โล ความเปลี่ยนแปลงของตัวเองหลังจากปั่นจักรยาน และออกกำลังกาย
เป็นกำลังใจให้ทุกท่านนะครับ
สิ่งแรกที่ต้องทำคือตั้งใจกับตัวเอง และลงมือทำ