ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร
-
- สมาชิก
- โพสต์: 42
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ม.ค. 2013, 20:40
- Tel: 0819595613
- team: ไร้ทีม
- Bike: trek 4500 Ridley finix c
Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร
ขั้นปรมาจารย์แล้ว นับถือๆ
- Mailzaza2
- ขาประจำ
- โพสต์: 513
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.ค. 2012, 16:49
- team: play bike
- Bike: trek madone 5.2 - giant tcr advance-xds29er
Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร
ถ้าทำได้อย่างนี้ผมว่าไปแข่งTDFดีกว่าartistja เขียน:เห็นเพื่อนผมมันบอกว่า 30กิโลมันทำเวลาได้37นาที ปั่นเสือภูเขานะคับ เพิ่งซื้จักรยานมาขับได้3เดือน
รถเหล็กจะเบาให้ดู
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 864
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 พ.ค. 2011, 09:17
- Tel: 084-0766952
- team: กว๊านพะเยา road race
- Bike: <MADONE 9>
- ตำแหน่ง: ถนน ชายกว๊าน พะเยา
Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร
<พะเยา เมืองน่าอยู่ เมืองน่าปั่น สุขใดไม่เท่าได้มาอยู่กว๊านพะเยา >
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 209
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 พ.ย. 2012, 15:03
- mojopk88
- ขาประจำ
- โพสต์: 1105
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 พ.ย. 2012, 11:43
- Tel: 085-8077050
- Bike: NICH LII+Reynolds Strike
Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร
ขนาดผมเสือหมอบ ปั่นกับพวกที่ออกซ้อมแข่ง 65กิโล ยัง1.30ชั่วโมงเลยคับ AVอยู่ที่ 36.9 ทำไมภูเขาโหดจังเบยๆ
กลุ่ม TCS http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=531863
Nich Cycling http://www.facebook.com/NichCycling
Nich Cycling http://www.facebook.com/NichCycling
- TheArt
- สมาชิก
- โพสต์: 55
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 มี.ค. 2009, 12:56
- Tel: 0-8-1991-3-09-8
- Bike: Merida Matt50,Giant cross2000
Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร
ผมแค่ 20 กิโล ก็ปาไปเกือบชั่วโมงแว้ว T_T
- S.Bigbite
- สมาชิก
- โพสต์: 33
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ม.ค. 2013, 23:32
- team: SPY
- Bike: Nirone7(ไอ้มดแดง*-*)/ TRINX mini
Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร
เสือชายกว๊าน เขียน: เมื่อเช้าปั่นได้ 31 km พอดี
ซู๊ดย๊อดดดดด
ซอย ยิกๆ
- s.Norasat
- สมาชิก
- โพสต์: 41
- ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ก.พ. 2013, 18:08
- Bike: Trek
- ตำแหน่ง: สุพรรณบุรี
Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร
สถิติของนักกีฬาอาชีพบ้านเรานี่เค้าทำความเร็วเฉลี่ย หรือค่าเฉลี่ย ประมาณเท่าไหร่ครับ(เคยปั่นแต่ BMXตอนเด็ก)
กอดลมไว้ อย่าให้หงอย
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 626
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 มิ.ย. 2011, 16:42
- Tel: 092-698-9233
- Bike: Araya Muddy Fox 9sp ,Surly Long Hual Trucker 9sp,Bridgestone WN 2000 NEO-COT, Tokyo Bike Mini
- ติดต่อ:
Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร
ที่เคยทำได้ดีที่สุด
facebook : ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพชุมชนบวบขม
เข้ามาร่วมสนุกกันได้ครับEndomondo Cycling Thailand
https://www.facebook.com/groups/193683270773728/
อยากทำอะไร อย่ารอ อย่าคิดว่าทำไม่ได้
ทำเลยครับ ก่อนที่จะไม่มีโอกาสได้ทำ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 195
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 พ.ค. 2013, 11:19
- Tel: 0936371420
- team: เพื่อสุขขภาพ
- Bike: TEAM
Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร
ตั้งใจ 50-55 นาที กินลมชมวิว 1.30 นาทีครับ ขาอ่อน
- nititron
- สมาชิก
- โพสต์: 78
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 พ.ค. 2013, 16:53
- Bike: เสือภูเขา CANNONDALE F1 Lefty
Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร
ของผมตามนี้เลยครับ ลอกซะเลยjaggi เขียน:ผมปั่น 30 นาที ได้ 10 กิโล
ถ้า 30 กิโล ใช้เวลาร่วม 90 นาที
Ave.ที่ 20
ทุกวันนี้ปั่นได้แค่นี้ -..-
มีแค่ใจอย่างเดียว ก็ปั่นจักรยานได้อย่างมีความสุข
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 175
- ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ธ.ค. 2012, 12:06
- Bike: BMC SLR01 2014
Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร
32 กม. ครับ
Max Heart Rate : 196
Zone 1: 117-127 (Recovery Rides)
Zone 2: 128-141 (Endurance Events)
Zone 3: 142-162 (High Level Aerobic Activity)
Zone 4: 163-176 (Lactate Threshold (LT,AT) / Time Trial)
Zone 5: 177-196 (Sprint / Anaerobic Training)
Zone 1: 117-127 (Recovery Rides)
Zone 2: 128-141 (Endurance Events)
Zone 3: 142-162 (High Level Aerobic Activity)
Zone 4: 163-176 (Lactate Threshold (LT,AT) / Time Trial)
Zone 5: 177-196 (Sprint / Anaerobic Training)
- oaazujiro
- สมาชิก
- โพสต์: 75
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 มี.ค. 2013, 18:14
- Tel: 0843371575
- team: ชมรมจักรยานกองบิน7
- Bike: Allez E5 Smartweld Frameset+sram Apex+Campagnolo Vento Asymmetric wheels+ZIPP accessories
- ตำแหน่ง: 190/7ม.9 ต.เขาพระงาม อ.เมือง จ.ลพบุรี
- ติดต่อ:
Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร
ปกติไม่เคยเกิน 1ชั่วโมง15นาที แต่ถ้าเจอแม่เค้าสาวๆสวย ก็นานกว่านั้น
รถไม่ค่อยแรง แซงไม่เคยขาด สะอาดไม่เกิด10วัน !
- 2017easy
- สมาชิก
- โพสต์: 22
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 พ.ค. 2013, 22:14
- team: LammaiCycling
- Bike: Trek 4700
- ติดต่อ:
Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร
วันนี้ผมลองปั่นดู 14 กม. ใช้ไป 40 นาที รวมไฟแดง 4 ที่
ปั่นไป ไม่เอาถ้วย
- น้านนท์
- ขาประจำ
- โพสต์: 786
- ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ก.พ. 2010, 22:03
- team: ยังไม่กล้าเข้ากลุ่ม กลัวปั่นไม่ทันครับ "เกรงว่าจะไปเป็นภาระ"
- Bike: WHEELLER PRO320 "ม่วง+ดำ" 18/12/2555 >>> ขี่วันแรก 19/12/2555
- ตำแหน่ง: ถนน345 จ.ปทุมธานี
Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร
เก่งมากๆ ๆ ครับartistja เขียน:เห็นเพื่อนผมมันบอกว่า 30กิโลมันทำเวลาได้37นาที ปั่นเสือภูเขานะคับ เพิ่งซื้จักรยานมาขับได้3เดือน
ผมได้แค่นี้เองคับ 48.46 KM. / เวลา 2:10:52
ผมหนัก 96 กก. เสือภูเขาเดิมๆ ๆ ครับ
.. แผนที่ครับ http://www.endomondo.com/workouts/208560794
.. น้านนท์ .. Line id: cok.uz