ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
เสืออ่อนซ้อม
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 609
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ก.พ. 2012, 16:54
Tel: 0816662981
team: HR TEAM
Bike: Bianchi, Giant, Fuji, Gary Fisher

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย เสืออ่อนซ้อม »

:o
PD_Rukchon
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 2
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ก.ย. 2015, 13:26
Tel: -
team: -
Bike: MIR parto

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย PD_Rukchon »

ของผม 1 ชม.กับอีก 5-7 นาที
รูปประจำตัวสมาชิก
SakonL
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 302
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ม.ค. 2015, 06:00

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย SakonL »

เดี่ยวหมอบ ถนนปกติครับ ประมาณ 50 นาทีครับ ราวๆ 200 กว่าวัตต์

เดี๋ยวนี้ไม่ได้ปั่นเดี่ยวหมอบเทสแล้วครับ ปั่นแต่ไตร โฮลด์ไม่เกิน 30 นาที ระยะประมาณ 20 กม. ไม่เกินนี้
รูปประจำตัวสมาชิก
Hooley
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 893
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ส.ค. 2014, 13:41
Bike: Bianchi Impulso,Trek

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย Hooley »

ผมวิทยายุทธยังไม่แกร่งกล้า 1.40 ชั่วโมง ครับ
ธ.กรุงเทพ จำกัด พร้อมเพย์ตามเบอร์โทร 086 447 5458
Line ID : jaidee7
ขอบคุณ ThaiMTB ที่เอื้อเฟื้อพื้นที่ระบายของใช้ส่วนตัวครับ
green_t
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1060
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ต.ค. 2008, 22:29
team: ยังไม่กล้าสมัคร
Bike: ยังไม่มีเลย เก็บเงินอยู่ครับ

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย green_t »

green_t เขียน:เคยทำได้ 32.90 km เวลา 1.13.24 ชั่วโมง

รถพับ ล้อ 20 ยาง 1.5
วันนั้นปั่นเพลินมากๆ ปกติไม่ไเ้ขนาดนี้ครับ
ตอนนี้ 1ชั่วโมงได้ 34 กิโลแหละ อันที่ดีสุดนะ อันอืนก็หย่อนๆไปนิดๆหน่อนตามสภาพ
khantaseree
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 66
ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ก.ค. 2014, 09:28

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย khantaseree »

ปั่นเดียว เสือหมอบ เคยทำได้ดีที่สุดเวลาอยู่ที่ 55 นาทีครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
nirooth-theframe
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 809
ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ต.ค. 2010, 15:32
Tel: 0815974652
team: ทีมegle
Bike: บิลชี่

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย nirooth-theframe »

30km.37นาทีเพื่อนแกโม้มากกว่าครับ :lol: แกคงคิดไม่ถึงว่าใครจะไปรู้เพราะเพื่อนก็เพิ่งขี่จักรยานสรุปขาแรงต่อเนื่อง55-60นาที/30กิโล เหนื่อยพักขาก็1ชั่วโมง15-30นาทีชัวว์ปาดนิ่ม :D
luckyThanawat2515
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 5
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ธ.ค. 2015, 14:22
Tel: 0624341938
team: เสือนเรศ หัวหิน
Bike: MERIDA รุ่น SCULTURA 300

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย luckyThanawat2515 »

อย่างโหด 30 กิโล ใช้เวลา 37 นาที
รูปประจำตัวสมาชิก
redsea7777
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 222
ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ส.ค. 2009, 13:51
Tel: 0869958996
Bike: MeridaReacto300
ติดต่อ:

Re: ปั่นระยะ30กิโลใช้เวลาโดยร่วมเท่าไร

โพสต์ โดย redsea7777 »

ของผม 1.20 ชั่วโมง
หนึ่งชั่วโมง ยี่สิบนาที ประมาณนี้ครับ
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”