รบกวนสอบถาม Heart rate ของผมกับเพื่อน ทำไม ถืงต่างกันเยอะ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
รูปประจำตัวสมาชิก
aaeonline
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 338
ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ต.ค. 2009, 14:30
team: ทรายคำ ลำพูน , นานๆเจอกันที
Bike: Merida matt 200D 2011
ตำแหน่ง: ลำพูน
ติดต่อ:

รบกวนสอบถาม Heart rate ของผมกับเพื่อน ทำไม ถืงต่างกันเยอะ

โพสต์ โดย aaeonline »

ผมกับเพื่อนอายุ 35 ปี เท่ากัน
น้ำหนัก 82 +- 2 KG
ส่วนสูง 177 กับ 175

ใช้ Hear Rate ยี่ห้อเดียวกันของ SIGMA
ถ้าตอนพักปกติ ผมจะอยู่ที่ 70-90 ไม่เกินนั้น เพื่อนผมซัดไป 120 อัพ
ถ้าอยู่ในช่วงปั่น ผมจะอยู่ที่ 120-145 เพื่อนผม 170 อัพ

ทำไมของเพื่อนผม HR ถึงขึ้นเยอะมาก และจะเป็นอันตรายไหม อย่างไร
รบกวนด้วยครับ
เรียนรู้จากความผิดพลาดของคนอื่น

แวะเวียนเยี่ยมชมเว็บไซต์ของผมได้ที่
http://www.mapsmile.com --> เว็บแผนที่
http://www.lomluang.com --> เว็บคนรักนก
รูปประจำตัวสมาชิก
rocklee
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 769
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ส.ค. 2010, 15:30
Tel: 087-2359848
team: TREK
Bike: TREK
ตำแหน่ง: จ.มหาสารคาม

Re: รบกวนสอบถาม Heart rate ของผมกับเพื่อน ทำไม ถืงต่างกันเยอะ

โพสต์ โดย rocklee »

aaeonline เขียน:ผมกับเพื่อนอายุ 35 ปี เท่ากัน
น้ำหนัก 82 +- 2 KG
ส่วนสูง 177 กับ 175

ใช้ Hear Rate ยี่ห้อเดียวกันของ SIGMA
ถ้าตอนพักปกติ ผมจะอยู่ที่ 70-90 ไม่เกินนั้น เพื่อนผมซัดไป 120 อัพ
ถ้าอยู่ในช่วงปั่น ผมจะอยู่ที่ 120-145 เพื่อนผม 170 อัพ

ทำไมของเพื่อนผม HR ถึงขึ้นเยอะมาก และจะเป็นอันตรายไหม อย่างไร
รบกวนด้วยครับ
ความแข็งแรงของร่างกายแต่ละท่านไม่เหมือนกัน เพราะแม้แต่ปอดยังถูกสร้างมาให้ไม่เท่ากันเพราะ พันธุกรรม หรือ ยีน ที่พ่อแม่ให้เรามานะครับ :mrgreen:
เพราะฉะนั้นคนที่แข็งแรงกว่าก็จะมีการเต้นของชีพจรหรือหัวใจที่ช้ากว่าคนที่อ่อนแอมากกว่าเมื่อออกแรงพอๆกัน เพราะไม่สามารถมองออกทางรูปภาพภายนอกได้ทั้งหมดนั้นเอง เพราะมันอยู่ภายในร่างกายเรา แต่ก็สามารถมองออกได้ด้วยตาเปล่าได้เช่นทางรูปร่างกล้ามเนื้อและผิวพันธ์ เป็นต้น

ถ้าจะทดลองว่าเครื่อมันมีปัญหาหรือเปล่าก็สลับกันยืนที่ตัวรถที่ติดไมล์ของเพื่อนอีกคนแล้วดูค่าที่เรือนไมล์อ่านได้นะครับ ;)
noobb
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 32
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 พ.ค. 2011, 18:29
Bike: TREK 4900

Re: รบกวนสอบถาม Heart rate ของผมกับเพื่อน ทำไม ถืงต่างกันเยอะ

โพสต์ โดย noobb »

ลองสลับเครื่องกันดูครับว่าค่ายังต่างกันหรือเปล่า ถ้าเหมือนเดิมแสดงว่าอยู่ที่ความฟิตของแต่ละคนครับ
ผมคิดว่าความฟิตของร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกันครับ ถึงแม้ว่าอายุ น้ำหนัก ส่วนสูงจะเท่ากัน
รูปประจำตัวสมาชิก
aaeonline
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 338
ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ต.ค. 2009, 14:30
team: ทรายคำ ลำพูน , นานๆเจอกันที
Bike: Merida matt 200D 2011
ตำแหน่ง: ลำพูน
ติดต่อ:

Re: รบกวนสอบถาม Heart rate ของผมกับเพื่อน ทำไม ถืงต่างกันเยอะ

โพสต์ โดย aaeonline »

ขอบคุณพี่ๆมากครับ สำหรับคำตอบ

ไว้จะลองสลับตัว Heart rate ดูครับ แล้วจะมาแจ้งให้ทราบ

ข้อมูลเพิ่มเติมครับ
1 Heart rate เพิ่งซื้อมาใหม่ ใช้ได้สัก 3 -4 ครั้ง
2 เพื่อนผมปกติเป็นคนแข็งแรง และเป็นหัวลากให้กับเพื่อนๆอยู่เสมอ
3 เพื่อนผมเคยเป็น Heat Stroke เมื่อหน้าร้อนที่ผ่านมานอนโรงพยาบาลเป็นอาทิตย์เลยครับ
เรียนรู้จากความผิดพลาดของคนอื่น

แวะเวียนเยี่ยมชมเว็บไซต์ของผมได้ที่
http://www.mapsmile.com --> เว็บแผนที่
http://www.lomluang.com --> เว็บคนรักนก
รูปประจำตัวสมาชิก
อ่อนล้า
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2857
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ส.ค. 2008, 12:14
Tel: 080-3118737
Bike: bianchi..lemond..K2..yeah

Re: รบกวนสอบถาม Heart rate ของผมกับเพื่อน ทำไม ถืงต่างกันเยอะ

โพสต์ โดย อ่อนล้า »

ถ้าเครื่องตรง.....โปรดระวัง เพื่อนที่เป็นหัวลากด้วย....เกรงจะไปก่อน.... อาจต้องเปลี่ยนรูปแบบการออกกำลังไปตลอดชีวิตก็ได้ อย่ามองที่ร่างกายอย่างเดียวว่าแข็งแรง .. ผมนึกถึงนักบอลอาชีพครับ ฟิตแค่ไหนก็รู้ อยู่ๆฟุบในสนามแล้วไปเลย .... น่าหวาดเสียวแท้ๆ ...
blitzs
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 131
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ต.ค. 2011, 13:38
team: ไร้สังกัด
Bike: nirone 7 , fixed gear สีแดง

Re: รบกวนสอบถาม Heart rate ของผมกับเพื่อน ทำไม ถืงต่างกันเยอะ

โพสต์ โดย blitzs »

จขกท ขึ้นไปลากบ้าง HR อาจเกิน 170 ก็ได้
แล้วให้เพื่อนมาตามดูดเเทน HR จะได้ลดลงหน่อย

แต่ตอนพัก HR 120 นี่ผิดปกติแน่ๆครับ แนะนำจับชีพจรเทียบดูเลย
ว่าตอนพักมันเท่าไหร่กันแน่ ครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
aaeonline
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 338
ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ต.ค. 2009, 14:30
team: ทรายคำ ลำพูน , นานๆเจอกันที
Bike: Merida matt 200D 2011
ตำแหน่ง: ลำพูน
ติดต่อ:

Re: รบกวนสอบถาม Heart rate ของผมกับเพื่อน ทำไม ถืงต่างกันเยอะ

โพสต์ โดย aaeonline »

หลังจากที่ได้ทดสอบเมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา เปลี่ยนแปลงรูปแบบและปลดประจำการหัวลากแล้ว สรุปได้ประมาณนี้ครับ
เปลี่ยนคนลาก HR เพื่อนผมไม่เกิน 155 เลยครับ แต่สังเกตุได้อย่างนึงคือว่า HR เพื่อนผมขึ้นเร็วแต่ลงช้ามาก
หลังจากพัก ไป 1-2 นาที สูงเกิน 100 แต่ของผมประมาณ 80 แล้วครับ
เรียนรู้จากความผิดพลาดของคนอื่น

แวะเวียนเยี่ยมชมเว็บไซต์ของผมได้ที่
http://www.mapsmile.com --> เว็บแผนที่
http://www.lomluang.com --> เว็บคนรักนก
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”