ปั่นหนักๆ กินข้าวนอกบ้านกันมื้อละกี่จานถึงจะอิ่ม

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
รูปประจำตัวสมาชิก
โยชูวา
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1327
ลงทะเบียนเมื่อ: 03 ส.ค. 2009, 23:11
Tel: 0834169645
team: FREEDOM

ปั่นหนักๆ กินข้าวนอกบ้านกันมื้อละกี่จานถึงจะอิ่ม

โพสต์ โดย โยชูวา »

ร้านข้าวแกง อาหารตามสั่ง ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่ สำหรับท่านที่ปั่นหนักๆ กินกันกี่จานถึงจะอิ่ม
เห็นแต่ละร้านตักข้าวเขี่ยๆปิดก้นจานไว้ ผมตักไม่กี่คำก็หมด กินหลายจานก็มองหน้า
เหมือนกับจะบ่นว่าพวกนี้ตายอดตายอยากมาจากไหน
ถ้าจะให้อิ่มผมต้องไม่ต่ำกว่าสาม ถ้าเป็นร้านข้าวต้มถ้วยเล็กๆ กินกันถ้วยกองเต็มโต็ะ
จึงสงสัยคนอื่นๆ กินกันกี่จานจึงจะอิ่ม
รูปประจำตัวสมาชิก
Machonut
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1842
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.พ. 2012, 03:31
Tel: 0845355858
team: Bike Thailand & Novice Bkk
Bike: Phaesant ,Radac ,Ecciti
ตำแหน่ง: เสนานิคม1

Re: ปั่นหนักๆ กินข้าวนอกบ้านกันมื้อละกี่จานถึงจะอิ่ม

โพสต์ โดย Machonut »

เช้า 1จาน กับขนมปัง1แถว ปั่นไปกินไป
จากนั้น3ชม กินที จุดละ1หน่วย เน้นข้าว กินน้อยกินบ่อยดีกว่า กลัวมันย้อนศร
แต่ระหว่างมื้อ จุดพักดื่มน้ำสลับเกลือแร่น้ำเปล่าโค้ก
พอถึงที่หมายก็จัดเต็ม

อ้างอิงจากไปเขาใหญ่
ระยะไป157กม และกลับในวันรุ่งขึ้น ความเร็ว25-30

แต่ถ้าทริปทางเรียบไปกลับ150กม ความเร็ว35+ จอดนาน+บ่อย
เช้าเหมือนเดิม กินอีกทีเที่ยง แล้วตียาวกลับบ้าน เน้นดื่มน้ำ
TS57.3 CS35± AV28 LT240
Ekapong
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1477
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 พ.ค. 2009, 21:34
Tel: 089-130-0961
team: EN-BIKE
Bike: GT , RIDLEY , HARO
ติดต่อ:

Re: ปั่นหนักๆ กินข้าวนอกบ้านกันมื้อละกี่จานถึงจะอิ่ม

โพสต์ โดย Ekapong »

ผมกินเท่าปรกติไม่งั้นจุกปั่นไม่ออก แต่จะพกของกินติดตัวไปด้วยเล็กน้อย
ร้าน EN-BIKE @ ซอยพหลโยธิน 87 (ทางเข้าเมืองเอก-มหาวิทยาลัยรังสิต)
เวลาทำการ 10.00 น. -18.00น. หยุดวันอาทิตย์ครับ
แวะชมสินค้า Enbike Online คลิกเลย! >>>> http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=288 <<<<
Facebook ของทางร้าน ติดตามข่าวสารได้ที่นี่เลย ! ---> http://www.facebook.com/enbike
รูปประจำตัวสมาชิก
Chaitum
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 748
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ต.ค. 2009, 14:04
team: ไม่มี
Bike: bike 2 wheel

Re: ปั่นหนักๆ กินข้าวนอกบ้านกันมื้อละกี่จานถึงจะอิ่ม

โพสต์ โดย Chaitum »

ผมกินตามปกติ แต่จะมีติดขนมหวาน ๆ เอาไว้ด้วยกันหน้ามึด ช่วยได้เยอะเลย
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”