ผมใส่รองเท้าวิ่งปั่นจักรยานครับ ปั่นทุกครั้งไม่ต่ำกว่ายี่สิบกิโล ปั่นเกินสิบห้ากิโลเริ่มชาที่เท้าครับ
ไม่ทราบว่า ถ้าใส่รองเท้าจักรยานจะเป็นเหมือนกันไหมครับ
ขอบคุณครับ
ปั่นนาน ๆ เท้าชาครับ ทำไงดีครับ
- yiampro
- สมาชิก
- โพสต์: 2
- ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ก.ค. 2011, 16:12
- Bike: Giant
- Inlovebike_ja
- ขาประจำ
- โพสต์: 700
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ส.ค. 2009, 18:16
- team: All Team
- Bike: เก่าๆ
Re: ปั่นนาน ๆ เท้าชาครับ ทำไงดีครับ
อาการเดียวกันเลยครับ
แต่ของผมใส่คลีต มันจะชาตอน100โล ขึ้นไป เข้าใจว่าเรากดหนักเกินไป ก็ลองเปลี่ยนวิธีปั่นก็ไม่หาย
สุดท้ายหาหมอ
สรุปว่าขาดวิตามิน B ก็เลยจัดไป ทานได้ซักระยะอาการดีขึ้นเรื่อยครับ
แต่ของผมใส่คลีต มันจะชาตอน100โล ขึ้นไป เข้าใจว่าเรากดหนักเกินไป ก็ลองเปลี่ยนวิธีปั่นก็ไม่หาย
สุดท้ายหาหมอ
สรุปว่าขาดวิตามิน B ก็เลยจัดไป ทานได้ซักระยะอาการดีขึ้นเรื่อยครับ
สูงส่งแต่ไม่เย่อหยิ่ง ชนะแต่ไม่ลำพอง
ปราดเปรื่องแต่รู้จักลงเวที เข้มแข็งแต่มีความอดกลั้น…
ปราดเปรื่องแต่รู้จักลงเวที เข้มแข็งแต่มีความอดกลั้น…
- dark_emperor
- ขาประจำ
- โพสต์: 916
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 พ.ค. 2009, 12:12
- Tel: 0991718666
- team: กำลังหาอยู่
- Bike: Rocky Mountain : Hammer Race
- ตำแหน่ง: ขอนแก่น
Re: ปั่นนาน ๆ เท้าชาครับ ทำไงดีครับ
ลองหารองเท้าปั่นมาใส่ปั่นดูครับ รองเท้าวิ่งเอาไว้วิ่งครับ
การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับจิตใจคือการก้มลงแล้วช่วยคนอื่นให้ลุกขึ้น
----------------------------------------------------------------------------------------
Nick Vujicic, No Arms, No Legs, No Worries!
----------------------------------------------------------------------------------------
Nick Vujicic, No Arms, No Legs, No Worries!
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1202
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ต.ค. 2009, 21:33
- ติดต่อ:
Re: ปั่นนาน ๆ เท้าชาครับ ทำไงดีครับ
ขึ่ภูเขาเคยชาเท้าซ้าย นิ้วกลางกะนิ้วนางปั่นไป 20โล+ ก็เริ่มชาแล้ว ข้างขวาไม่เป็น เลยลองปรับคลีตใหม่ตามที่พี่ๆในนี้แนะนำ ตอนนี้หายไปแระ
ปั้นทริป 200 up ก็ไม่ชาแล้ว ถ้ารองเท้าวิ่งก็น่าจะปรับจุด กดลงลูกบันได เอาใจช่วยครับ
ปั้นทริป 200 up ก็ไม่ชาแล้ว ถ้ารองเท้าวิ่งก็น่าจะปรับจุด กดลงลูกบันได เอาใจช่วยครับ
ผมไม่ใช่นักแข่ง ผมเป็นแค่นักปั่น
หาความสำราญบนอานจักรยาน ดีกว่าไปนอนทรมานที่เตียงโรงพยาบาล
อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา
หาความสำราญบนอานจักรยาน ดีกว่าไปนอนทรมานที่เตียงโรงพยาบาล
อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา
- ฤชา ขวัญตา
- ขาประจำ
- โพสต์: 1373
- ลงทะเบียนเมื่อ: 30 มี.ค. 2010, 22:58
- Tel: 0816399334
- team: เสือ..กลิ้ง โตโยต้าสุวินทวงศ์
- Bike: PRINCIPIA Msle Pro ,BIANCHI nirone หางคาร์บอน แล้วมาเป็น SEMPRE
Re: ปั่นนาน ๆ เท้าชาครับ ทำไงดีครับ
สายรัดแน่นไปมั๊ย ปรับคลี๊ตได้ตำแหน่งรึเปล่า ลงขยับตำแหน่งให้พอดี อาการน่าจะดีขึ้นครับ
- aroma_GG
- ขาประจำ
- โพสต์: 1431
- ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ก.พ. 2011, 21:31
- team: -
Re: ปั่นนาน ๆ เท้าชาครับ ทำไงดีครับ
ของผมถ้าใส่รองเท้าพื้นหนาๆ เท้าจะชาเร็วมาก แต่พอใส่รองเท้าพื้นบางๆหน่อยรู้สึกปั่นสบายกว่าแต่ก็ชาบ้าง ส่วนเรื่องรองเท้าจักรยานใส่แล้วปั่นดีกว่าเยอะ แต่แนะว่าให้หาที่เข้ากับเท้าจริงๆคือได้ลองก่อนซื้อถึงจะดี อย่างผมสั่งทางเน็ตมา ขนาดโอเคใส่เดินได้สบาย แต่พอปั่นมันก็ยังบีบอยู่ดี แต่ถ้าไม่นับเรื่องบีบแล้วใช้ดีจริงๆ
- ponkpich
- ขาประจำ
- โพสต์: 1231
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 เม.ย. 2009, 15:21
- Tel: 0811551420
- team: ม่ายมี
- Bike: java feroce lowcost roadrace
Re: ปั่นนาน ๆ เท้าชาครับ ทำไงดีครับ
ดูเรื่องเซ็ตรถใหม่ด้วยครับ อาจจะระยะช่วงขายังไม่ดีครับ เลือกไหลเวียนไม่ดีก็ทำให้ชาได้ครับ