ปั่นจักรยานวันละ 100 กิโลเมตร นี่หนักไปไหม ครับ ?

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
thumnoon
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 803
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ต.ค. 2009, 13:05
Tel: 0898652936
team: korat
Bike: trek
ติดต่อ:

Re: ปั่นจักรยานวันละ 100 กิโลเมตร นี่หนักไปไหม ครับ ?

โพสต์ โดย thumnoon »

ลมรำเพย เขียน:มีเวลาว่าง ปั่นจักรยานได้ขนาดนี้ น่าอิจฉาครับ... :D
ทำไมไม่เป็นเรา :lol:
โยกทุกมอ ดันทุกเนิน
รูปประจำตัวสมาชิก
หนานโว
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 178
ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ม.ค. 2009, 01:20
Tel: 0855200317
team: บ้านอ้ายโว Team,Good View Rider
Bike: 1.Trek 4300 2009 2. WaHoo 2010 3.Trek Madone 2.1 2013
ตำแหน่ง: ชุมชนเจดีย์ปล่อง
ติดต่อ:

Re: ปั่นจักรยานวันละ 100 กิโลเมตร นี่หนักไปไหม ครับ ?

โพสต์ โดย หนานโว »

ปั่นอะไรอยู่ครับตอนนี้ เสือหมอบหรือเสือภูเขา
คุณอายุ นน. ส่วนสูง เท่าไหร่ครับ
ปั่นมานานกี่ปีครับ

ลักษณะการปั่น อัด หรือ ชิวๆ
ยิงยาว 50 หรือ เรื่อยๆเหนื่อยก็พัก ไม่กำหนด
เส้นทาง ขึ้นเขา หรือ ทางเรียบครับ
ทำความเร็วเฉลี่ยเท่าไหร่

คำถามสุดท้าย
(ใช้รถยี่ห้อ +อะไหร่ อะไรครับ)

ปล. ที่ถามไปทั้งหมดนั้น
คุณอาจเป็นแรงบรรดาลใจ (กระตุ้น)ให้ผมก็ได้นะ
เรามี เราซุ่ม เราภูมิใจ เขามี เขาซุ่ม เรากลุ้มใจ
http://www.facebook.com/kiwiporn
http://www.youtube.com/user/kiwiporn
ชนะ ชูช่วย
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 59
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 เม.ย. 2010, 14:26
Tel: 0841997428
team: สะตอไบค์
Bike: trecK3900

Re: ปั่นจักรยานวันละ 100 กิโลเมตร นี่หนักไปไหม ครับ ?

โพสต์ โดย ชนะ ชูช่วย »

ของผมขี่ไปทำงานทุกวัน ไปกลับ 60 กว่ากิโล ประหยัดค่าน้ำมันไปเยอะ ค่าหมอก็ไม่ต้องจ่าย :D
รูปประจำตัวสมาชิก
เสือโคร่ง
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 23
ลงทะเบียนเมื่อ: 23 มิ.ย. 2010, 07:42

Re: ปั่นจักรยานวันละ 100 กิโลเมตร นี่หนักไปไหม ครับ ?

โพสต์ โดย เสือโคร่ง »

ปั่นอะไรอยู่ครับตอนนี้ เสือหมอบหรือเสือภูเขา
ปั่นทั้งเสือหมอบกับเสือภูเขา ครับ ส่วนใหญ่จะปั่นเสือหมอบ

โค้ด: เลือกทั้งหมด

คุณอายุ นน. ส่วนสูง เท่าไหร่ครับ
สูง 173 หนัก 69 อายุ 43
ปั่นมานานกี่ปีครับ
2 ปีกว่า แต่มาปั่นวันละ 100 กิโลเมื่อต้นปีนี้เอง
ลักษณะการปั่น อัด หรือ ชิวๆ
ส่วนใหญ่จะปั่นอัด ไม่ค่อย ชิวเท่าไหร่
ยิงยาว 50 หรือ เรื่อยๆเหนื่อยก็พัก ไม่กำหนด
อัดยาวเลย อ่ะครับ ไป 25 กลับ 25 ได้พักขานิดหน่อยตอนกลับรถ
เส้นทาง ขึ้นเขา หรือ ทางเรียบครับ
เนิน 30 ทางเรียบ 70
ทำความเร็วเฉลี่ยเท่าไหร่
AV ไม่ค่อยได้ดู ดูแต่ไมล์
เสือภูเขาถ้าปั่นยาวๆ สบายขาไม่เหนื่อย ก็ 31-32 อัดยาวก็ 33 34
เสือหมอบปั่นสบายขา ก็ 34 35 ปั่นอัดยาว ก็ 37 38 (บางทีก็ 40 อัฟ แล้วแต่ลม กะ อารมณ์) :mrgreen:
อันนี้พูดถึงว่าปั่นคนเดียวนะครับ ถ้าปั่นกลุ่มก็จะเร็วกว่านี้ครับ
คำถามสุดท้าย
(ใช้รถยี่ห้อ +อะไหร่ อะไรครับ)
เสือหมอบ Giant tcr อะไหล่ 105
เสือภูเขา Trek 6500 อะไหล่ XT+XTR
จั๊ว
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3014
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ส.ค. 2008, 18:27
ตำแหน่ง: พระราม2ปากซอย24
ติดต่อ:

Re: ปั่นจักรยานวันละ 100 กิโลเมตร นี่หนักไปไหม ครับ ?

โพสต์ โดย จั๊ว »

อยากได้มาเป็นหัวลากจัง
---->>>>>hs0chq<<<<<----
รถไม่แพง แรงก้อ..งั้นๆ
รับสั่งทำเทรนเนอร์ลูกกลิ้ง http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=251133
รายระเอียดเทรนเนอร์บน Facebook http://facebook.com/hs0chq
jim jazz
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 4889
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ธ.ค. 2008, 19:26
Tel: 089 7292709
team: ถลางจ ภูเก็ต
Bike: cannondale
ติดต่อ:

Re: ปั่นจักรยานวันละ 100 กิโลเมตร นี่หนักไปไหม ครับ ?

โพสต์ โดย jim jazz »

ผมว่าจะหนักไปไหมคงต้องดูว่า ปั่นเสร็จแล้วเรารู้สึกอย่างไร
ถ้ายังสดชื่น หรือยังมีแรงทำงานต่อ ผมว่าก็ไม่หนักไปนะครับ

แต่หากปั่นเสร็จแล้ว ปวดไปทั้งตัว พักแล้วยังรู้สึกเหนื่อย จนไม่อยากทำอะไรแล้ว
แบบนี้ก็น่าจะหนักไปครับ

ดูจากความเร็วและระยะทางที่พี่ปั่น พี่ฟิตใช่ได้เลย
แบบนี้ลงแข่งได้สบายเลยครับ

หนักหรือไม่หนัก เอาระยะทางเป็นเครื่องวัดไม่ได้ครับ
นักกีฬาที่ฟิตๆซ้อมวันละ200โล อีกวันยังปั่นได้สบาย ขึ้นอยู่กับความฟิต จุดประสงค์ของการซ้อมด้วยครับ

หนักๆหลายวันติด ควรมีวันที่ปั่นเบาสลับๆบ้างนะครับ
ทั้งหมดคือสิ่งที่จำๆมากจากเทพทั้งหลายครับ :mrgreen:
รูปประจำตัวสมาชิก
ฤชา ขวัญตา
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1373
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 มี.ค. 2010, 22:58
Tel: 0816399334
team: เสือ..กลิ้ง โตโยต้าสุวินทวงศ์
Bike: PRINCIPIA Msle Pro ,BIANCHI nirone หางคาร์บอน แล้วมาเป็น SEMPRE

Re: ปั่นจักรยานวันละ 100 กิโลเมตร นี่หนักไปไหม ครับ ?

โพสต์ โดย ฤชา ขวัญตา »

กินดี อยู่ดี นอนดี มีเวลาให้ ใจรัก สบายมากครับ...จัดได้เลย :P
รูปประจำตัวสมาชิก
ืnitid_18
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 65
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 มี.ค. 2012, 20:21
team: ทีมนี้มีคนเดียว
Bike: T-L-M

Re: ปั่นจักรยานวันละ 100 กิโลเมตร นี่หนักไปไหม ครับ ?

โพสต์ โดย ืnitid_18 »

เก่งครับ อิจฉาจังผมอาทิตย์ละ 3 วังยังยากบางอาทิตย์ไม่ได้ออกเลย :)
ปั่นวันนี้เพื่อสุขภาพวันหน้า
เสือรถพ่วง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1373
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ม.ค. 2010, 21:20
Tel: 0819555673
team: SAHAKIJ JOHO..KORATBIKE... P.C.S.Clycling Team Korat
Bike: KONA KHS TREK GIANT SCOTT ANCHOR

Re: ปั่นจักรยานวันละ 100 กิโลเมตร นี่หนักไปไหม ครับ ?

โพสต์ โดย เสือรถพ่วง »

:o ซ้อมแบบทีมชาติเลยนะครับ :lol: :lol: :lol:
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”