เป็นตะคริวเร็วมาก

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
0tt0
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 27
ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ส.ค. 2011, 15:55
team: นักปั่นอนุบาล
Bike: Giant & Bianchi

Re: เป็นตะคริวเร็วมาก

โพสต์ โดย 0tt0 »

หลังจากได้ลองทานกล้วยทุกวัน เดี๋ยวนี้ไม่มีอาการเลยครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
ณัฐพล ปาลี
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 193
ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ก.ค. 2010, 20:42
Tel: 089-5564322
team: phayao hosp.
Bike: mongoose - schwinn GIANT XTC HB3 TREK-4300 NEoBike

Re: เป็นตะคริวเร็วมาก

โพสต์ โดย ณัฐพล ปาลี »

ผมจะเริ่มเป็นตอนหลัง10 โลครับ โดยเฉพาะถ้าซอยเร็วๆจะเห็นชัดเลย จึงค่อยๆประคองตัวปั่นเกียหนักกลับบ้าน
ข้อสังเกตคือ ไม่ได้วอร์มก่อน ทานอาหารน้อย ร่างกายไม่แกร่งพอ 2-3 วันออกครั้ง
ก็โลกนั้นมี หนทางถอยไว้ให้หนึ่งสาย

เพียงเพื่อนจะเดินฝ่าไป หรือถอยคิดดูเสียใหม่

อดทนกล้ำกลืน เพื่อรอคอยวันหนึ่งคงพบชัย

เพื่อนจะเดินฝ่าไป หรือรอคอยเวลา...
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”