การฝึกขี่ขาเดียว(Isolated leg training) ถ้าไม่มีบันไดคลิปเลสจะซ้อมยังไง
- อมยิ้ม
- ขาประจำ
- โพสต์: 1386
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 20:34
- Tel: 089-5096117
- team: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพมหาวิทยาลัยบ้านสมเด็จเจ้าพระยา(SCC)
- Bike: YT capra AL1 2015
- ตำแหน่ง: โพธิ์สามต้น ฝั่งธนบุรี
การฝึกขี่ขาเดียว(Isolated leg training) ถ้าไม่มีบันไดคลิปเลสจะซ้อมยังไง
ถ้าไม่มีบันไดคลิปเลส แต่ต้องการซ้อมการฝึกขี่ขาเดียว(Isolated leg training) จะซ้อมยังไงดีครับ
ปั่นตามใจ ไม่ไหวก็จูง
- koboku
- ขาประจำ
- โพสต์: 6710
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ส.ค. 2009, 14:08
- team: ต่อนยอน
- Bike: FALCON & TCR
- KHSTEAM
- ขาประจำ
- โพสต์: 345
- ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ม.ค. 2009, 15:06
- Tel: 0869103806
- team: add bike
- Bike: khsteam,benotto,Trek8500,giant xtc team,Ellsworth Truth,s-works m5
Re: การฝึกขี่ขาเดียว(Isolated leg training) ถ้าไม่มีบันไดคลิปเลสจะซ้อมยังไง
ใส่ตระกร้อ
FACEBOOK เสือภูเขา เชียงราย
- aekiji
- ขาประจำ
- โพสต์: 1635
- ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ม.ค. 2012, 13:26
- team: ไม่มี
- Bike: TREK 3900 Black
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 3751
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ก.ย. 2011, 21:18
- ติดต่อ:
Re: การฝึกขี่ขาเดียว(Isolated leg training) ถ้าไม่มีบันไดคลิปเลสจะซ้อมยังไง
เอาเชือกผูก..
ปั่นให้เป็น เย็นเรื่อยไป อย่าให้ใครแซง....
- titlis
- สมาชิก
- โพสต์: 48
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.ย. 2011, 16:54
- Tel: 0890033759
- team: ไม่มี
- Bike: Merida Sub 5, Trek 2.1
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 3727
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.ย. 2010, 21:14
- Bike: NEObike16 14 ,Giant escept3,Peugeot crique,BSroadman,giant revice
Re: การฝึกขี่ขาเดียว(Isolated leg training) ถ้าไม่มีบันไดคลิปเลสจะซ้อมยังไง
มันมีผ้าหนามเตย สอดรอดรูบันได แบบที่พวกฟิกเกียร์ใช้กันน่ะครับ
ความเจ็บปวดของคุณ จะกลายเป็นตัวของคุณ
- flea.exsports
- ขาประจำ
- โพสต์: 295
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ก.ค. 2010, 20:08
- team: garmin forrunner 910xt
- Bike: Eastern Mothra 2012(เหลือง), Trek 6000 2012(ฟ้า-ดำ)
Re: การฝึกขี่ขาเดียว(Isolated leg training) ถ้าไม่มีบันไดคลิปเลสจะซ้อมยังไง
ฝึกขี่ขาเดียวเพื่ออะไรหรอครับ
- อมยิ้ม
- ขาประจำ
- โพสต์: 1386
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 20:34
- Tel: 089-5096117
- team: ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพมหาวิทยาลัยบ้านสมเด็จเจ้าพระยา(SCC)
- Bike: YT capra AL1 2015
- ตำแหน่ง: โพธิ์สามต้น ฝั่งธนบุรี
Re: การฝึกขี่ขาเดียว(Isolated leg training) ถ้าไม่มีบันไดคลิปเลสจะซ้อมยังไง
คนเราเวลาทำอะไรมันจะมีข้างที่ถนัดอยู่ข้างหนึ่ง ขาก็เช่นเดียวกัน การฝึกปั่นขาข้างเดี่ยวก็เพื่อฝึกขาด้านที่เราไม่ถนัดหรือใช้งานน้อยให้แข็งแรงเทียบเท่ากับอีกข้างที่เราถนัด อีกทั้งช่วยสร้างความสมบูรณ์ในการปั่นของเราให้ดีขึ้นด้วยครับ
ปั่นตามใจ ไม่ไหวก็จูง
- flea.exsports
- ขาประจำ
- โพสต์: 295
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ก.ค. 2010, 20:08
- team: garmin forrunner 910xt
- Bike: Eastern Mothra 2012(เหลือง), Trek 6000 2012(ฟ้า-ดำ)
Re: การฝึกขี่ขาเดียว(Isolated leg training) ถ้าไม่มีบันไดคลิปเลสจะซ้อมยังไง
+1อมยิ้ม เขียน:คนเราเวลาทำอะไรมันจะมีข้างที่ถนัดอยู่ข้างหนึ่ง ขาก็เช่นเดียวกัน การฝึกปั่นขาข้างเดี่ยวก็เพื่อฝึกขาด้านที่เราไม่ถนัดหรือใช้งานน้อยให้แข็งแรงเทียบเท่ากับอีกข้างที่เราถนัด อีกทั้งช่วยสร้างความสมบูรณ์ในการปั่นของเราให้ดีขึ้นด้วยครับ