เจ็บตูด

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
ณัฐพล ปาลี
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 193
ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ก.ค. 2010, 20:42
Tel: 089-5564322
team: phayao hosp.
Bike: mongoose - schwinn GIANT XTC HB3 TREK-4300 NEoBike

Re: เจ็บตูด

โพสต์ โดย ณัฐพล ปาลี »

ตอนปั่นใหม่ๆ เป็นครับ ตอนนี้ปั่นมา 3 ปีไม่มีแล้ว
แนะนำครับ
ปรับความสูงอานให้พอเหมาะ
ปรับองศาเบาะให้หน้าก้มนิดหน่อย
ปรับระยะเบาะกับแฮนด์ให้พอดี
ขี่ไปนานๆก้นด้านเดี๋ยวก็ดีเองครับ
สำหรับเรื่องแสบไข่ก็สำคัญ ลองถอดกางเกงในปั่น (อย่าลืมใส่กางเกงจักรยานด้วย555) อันนี้เห็นผลครับหายแสบไข่ แถมยังได้โชว์ไข่อีก.. :mrgreen:
ก็โลกนั้นมี หนทางถอยไว้ให้หนึ่งสาย

เพียงเพื่อนจะเดินฝ่าไป หรือถอยคิดดูเสียใหม่

อดทนกล้ำกลืน เพื่อรอคอยวันหนึ่งคงพบชัย

เพื่อนจะเดินฝ่าไป หรือรอคอยเวลา...
รูปประจำตัวสมาชิก
kbcowboy97
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 233
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 มิ.ย. 2009, 11:08
Bike: LA, Gary Fisher Marlin 09

Re: เจ็บตูด

โพสต์ โดย kbcowboy97 »

มาอ่านกระทู้นี้แล้วรู้สึกมันมาก ... ขอบคุณครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
9in1
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 24
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ก.ค. 2012, 18:20
Tel: 0863871xxx
team: เพื่อสุขภาพ
Bike: mtb trek

Re: เจ็บตูด

โพสต์ โดย 9in1 »

ผมใช้วิธีเปลียนเบาะให้เข้ากับก้น ก็ช้วยได้เยอครับ
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”