หมอบมือใหม่สอบถาม

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
รูปประจำตัวสมาชิก
projectniwat
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 85
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 มิ.ย. 2011, 19:23
team: ๋JourneyG
Bike: Specialized Allez

หมอบมือใหม่สอบถาม

โพสต์ โดย projectniwat »

ถอยหมอบมาใหม่ครับ เมือก่อนปั่นเสือภูเขาทางเรียบ(เปลี่ยนตะเกียบ+ยาง1.5) ประมาณ 2000 กม.
ปั่นหมอบได้ 10 วันแล้ว รู้สึกปวดที่โคนนิ้วโป้งทั้งสองข้างเลยครับ
สูง 160 ขี่ specialized Allez XS ใหม่เอี่ยม
ไม่ทราบว่ามาจาสาเหตุไดบ้าง หรือเป็นอาการของหมอบมือใหม่ครับ
รบกวนด้วยนะครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
janisa88
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3856
ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ก.พ. 2010, 14:57
Tel: 0889533678

Re: หมอบมือใหม่สอบถาม

โพสต์ โดย janisa88 »

ต้องเห็นรูปรถจะได้ช่วยกันดูได้(การตั้งชิปเตอร์เชิดหรือต่ำเกินไป/แฮนด์/สเต็ม/เบาะ/หรือการทิ้งน้ำหนักไปที่แฮนด์มากไปเวลาปั่น)
แจกสายคล้องแว่นฟรีมีตลอดครับแจกเพื่อนๆthai mtb
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 2&t=461606

ชมภาพ รถmtb รุ่นล้าสมัย
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 0&t=690950
รูปประจำตัวสมาชิก
earthjin
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 69
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.พ. 2012, 17:53
Tel: PM มาดีกว่า
team: ยังไม่มี ปั่นเล่นไปวันๆ อยู่บางบัวทองชวนปั่นได้ครับ
Bike: Polygon Helios 200

Re: หมอบมือใหม่สอบถาม

โพสต์ โดย earthjin »

อาจจะลงน้ำหนักที่มือมากไป ต้องพับข้อศอกหน่อยนึงอย่าให้แขนตึงเวลาปั่น
อาจจะเมื่อยแขนนิดหน่อยแรกๆ แต่ถ้าเมื่อยมากๆหรือปวดก็ต้องปรับจักรยานให้พอดีตัวครับ

ลองดู bike fitting แล้วลองทำตามดู

ปล.ผมพอรู้นิดๆหน่อยๆนะ ก็ได้จากพี่ๆเขามาอีกที ผมก็มือใหม่ :mrgreen: :mrgreen:



[youtube]NJmdb1Oe2h8&feature=colike[/youtube]
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”