ความเร็วในการปั่นจักรยาน

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
toonboworn
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 111
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ธ.ค. 2010, 21:42
Tel: 0843695589
team: ยังไม่มีครับ
Bike: เสือภูเขา Giant XTC FR และเสือหมอบ Bianchi c2c Via Nirone 7
ตำแหน่ง: สำนักงานเทียนบรรทัดการบัญชี

ความเร็วในการปั่นจักรยาน

โพสต์ โดย toonboworn »

ไม่ทราบว่าปกติปั่นจักรยานเสือภูเขาความเร็วเท่าไรครับ ผมเองปั่น 25-30 ครับ ไม่ทราบว่าความเร็วระดับนี้ช้าหรือปานกลางครับ ผมเองก็ฝึก พยายามปั่นให้เร็วกว่านี้ครับ กลัวออกทรีปแล้วปั่นไม่ทันเพื่อนกลัวเป็นตัวถ่วงครับ
tfs500
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 25
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 มิ.ย. 2011, 12:11
Tel: 089-8890288
team: สังกัดปั่นอยู่คนเดียว
Bike: Merida Matts TFS500

Re: ความเร็วในการปั่นจักรยาน

โพสต์ โดย tfs500 »

ความเร็วผมก็เหมือนกันเลยครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
toonboworn
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 111
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ธ.ค. 2010, 21:42
Tel: 0843695589
team: ยังไม่มีครับ
Bike: เสือภูเขา Giant XTC FR และเสือหมอบ Bianchi c2c Via Nirone 7
ตำแหน่ง: สำนักงานเทียนบรรทัดการบัญชี

Re: ความเร็วในการปั่นจักรยาน

โพสต์ โดย toonboworn »

tfs500 เขียน:ความเร็วผมก็เหมือนกันเลยครับ
ครับผมจากเมื่อก่อนปั่นได้ 22 ตอนนี้ดีขึ้นหน่อยครับเป็น 25-30 แต่ก็ยังกลัวออกทรีปไม่ทันเพื่อนๆ
รูปประจำตัวสมาชิก
koboku
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 6710
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ส.ค. 2009, 14:08
team: ต่อนยอน
Bike: FALCON & TCR

Re: ความเร็วในการปั่นจักรยาน

โพสต์ โดย koboku »

ขี่ไปเรื่อยๆแหละครับ พยายามหากลุ่มไว้ ( ไม่ใช้กลุ่มหวานเย็นนะครับ :lol: :lol: )

พัฒนาการเราจะดีเองครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
zefer111
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1217
ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ส.ค. 2009, 23:32
ติดต่อ:

Re: ความเร็วในการปั่นจักรยาน

โพสต์ โดย zefer111 »

ถ้าประมาณขนาดนี้ต่อเนื่องได้ซักสามสิบสี่สิบกิโลก็โอเคแล้วล่ะครับ ออกทริปสบายๆเลย ถ้าไม่ด่วนเร่งรีบ
ถ้าอยากแรงก็ขยันปั่นเยอะๆครับ ยิ่งตามกลุ่มแรงๆด้วยเรายิ่งพัฒนาเร็วขึ้นครับ
Endurance & Durable !!!~~
จั๊ว
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3014
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ส.ค. 2008, 18:27
ตำแหน่ง: พระราม2ปากซอย24
ติดต่อ:

Re: ความเร็วในการปั่นจักรยาน

โพสต์ โดย จั๊ว »

ถ้าปั่นคนเดียวได้25-30เวลาปั่นเป็นกลุ่มถ้ารู้จักดูดแล้วปรับความเร็วรอบขาให้ได้พักบ้างจะได้ความเร็วประมาณ35-40 แต่ถ้าขี่ทางไกลความเร็วไม่ใช่สิ่งสำคัญในการปั่น แต่เป็นความอึดถ้าคุณสามารถขี่ความเร็ว30กม/ชม.ได้เป็นเวลานานๆ รับลองได้ว่าไม่หลุดกลุ่ม
ปล.เวลาซ้อม พยายามซ้อมให้เหนื่อยเพื่อให้หัวใจได้เต้นเร็วจนชิน หายใจลึกๆยาวๆจะหายเหนื่อยได้เร็วขึ้น ที่บอกมาทั้งหมดยังพยายามทำอยู่เหมือนกันครับ :lol: :lol: :lol:
---->>>>>hs0chq<<<<<----
รถไม่แพง แรงก้อ..งั้นๆ
รับสั่งทำเทรนเนอร์ลูกกลิ้ง http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=251133
รายระเอียดเทรนเนอร์บน Facebook http://facebook.com/hs0chq
รูปประจำตัวสมาชิก
rj45
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2375
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.พ. 2009, 19:46
Tel: xxx-xxx-xxxx
team: ชายเดี่ยว
Bike: polygon xtrada 16" สีแดง, giant tcr size s สีขาวแดง

Re: ความเร็วในการปั่นจักรยาน

โพสต์ โดย rj45 »

แค่นี้ก็เร็วกว่าผมแล้วครับ :D
------------------------------------------
ฝากติดตามผลงานครับ
http://www.shutterstock.com/g/p_chiantanrak
------------------------------------------
pmv2008
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1959
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.พ. 2010, 15:13
team: เสือบางไทร "Bangsai cycling club"
Bike: Giant TCR composite,Giant Anthem GT,ภูเขาทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: 51 หมู่ 3 ต.ห่อหมก อ.บางไทร จ.อยุธยา
ติดต่อ:

Re: ความเร็วในการปั่นจักรยาน

โพสต์ โดย pmv2008 »

ผมก็ได้ประมาณนี้ล่ะครับ เข้ากลุ่มหมกไปกับเขาก็สบายๆ
เคยปั่นรวดเดียวเกือบ 70 กิโล แบบไม่หยุดพัก ก็ยังไหว มองAv. ของตัวเองแล้วจะรู้ว่าทำได้ไง ปั่นคนเดียวก็ยังทำไม่ได้ จนบัดนี้ :mrgreen:
คุมจังหวะ อดทน เกาะเหนียวหนึบ เราแรงน้อยเจียมตัวไว้ อย่าแซงไปโต้ลม :mrgreen:
จบทริปแบบชิวๆ :mrgreen:
http://www.facebook.com/pramotev
zone 1 99-119
zone 2 119-139
zone 3 139-158
zone 4 158-178
zone 5 178-198
รูปประจำตัวสมาชิก
breeze
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1892
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ก.พ. 2011, 16:14
Tel: 0849407000
team: ยังไม่มีสังกัด แต่อยู่แถวพระราม 5 บางกรวย ครับ
Bike: Dahon Archer P18 , Anchor CX900

Re: ความเร็วในการปั่นจักรยาน

โพสต์ โดย breeze »

ปกติทุกวันนี้ผมก็ปั่นความเร็วระดับนี้ละครับ มันสบายที่สุด ยิงยาว 60-70 กิโลเมตรได้ไม่มีปัญหา

แต่ถ้าไปเป็นกลุ่ม บางกลุ่มก็บ้าพลัง ปั่นกัน 28-35 (เสือภูเขา) มันก็อยู่ที่คุณจะเลือกเข้ากลุ่มไหนครับ

นอกจากนี้ทริปแต่ละกลุ่ม ไกลใกล้ไม่เหมือนกัน

มีสองเรื่องในประเด็นเดียว คือ ความเร็ว กับความทน ถ้าคุณเร็ว แต่ไม่ทน ก็ไปกับเขาไม่รอด แต่ถ้าคุณกลางๆ แต่ทน ปั่นได้ไกล ไปกับกลุ่มไหนก็ได้



ถ้าไม่เคยไปกลุ่มเลย แนะนำทริปลุงโท ก่อนเลยครับ จะได้สัมผัสการไปเป็นกลุ่ม

ทริปลุงโท เฉลี่ยความเร็ว 22-25 เท่านั้น
รูปประจำตัวสมาชิก
specialpump
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 198
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ก.ย. 2008, 20:28
Tel: 089-926-8652
team: Green Bamboo Bike , Ramindra
Bike: GIANT Team Highroad

Re: ความเร็วในการปั่นจักรยาน

โพสต์ โดย specialpump »

ต้องหากลุ่มที่ปั่นได้กับความเร็วของเรา
อย่ากลัวที่จะเรียนรู้เลย ปั่นเป็นกลุ่มได้อะไรอีกเยอะ ;) ;)
เพียงแค่คิดจะฟรีขา ก็ตามเพื่อนไม่ทันแล้ว
รูปประจำตัวสมาชิก
TritonJames
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 940
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ก.พ. 2009, 10:07
Tel: 0816453191
team: 99 city bike
Bike: Trek 1.7 , merida speeder , mongoose rockadile alx , Trek fuel 5.5
ตำแหน่ง: รามอินทรา

Re: ความเร็วในการปั่นจักรยาน

โพสต์ โดย TritonJames »

ความเร็วใช้ได้แล้วครับ :D
รูปประจำตัวสมาชิก
asddsao00
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 48
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 มี.ค. 2011, 17:24
Tel: 0846666835
team: DM.FIXIE
Bike: SWIFT
ตำแหน่ง: donmuang

Re: ความเร็วในการปั่นจักรยาน

โพสต์ โดย asddsao00 »

ผมก็ได้ราวๆนี้อะครับ แต่ปั่นนานๆแล้วปวดก้นยังไงไม่ทราบ ไม่รู้ว่าเป็นที่เบาะรึเปล่า
รูปประจำตัวสมาชิก
เด็กราดรีขี่4300
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 13038
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 11:01
Tel: 081-9951152
team: LoveBike
Bike: จักรยานเก่าๆ

Re: ความเร็วในการปั่นจักรยาน

โพสต์ โดย เด็กราดรีขี่4300 »

ความเร็วเท่านี้ ออกทริปสบายๆครับ ยกเว้นไปกับพวกขาแรงจัดๆ แต่ก็มีกลุ่มประเภทนี้ไม่เยอะครับ

ขี่เดี่ยวได้เท่านี้ ไปขี่กลุ่มมีคนบังลมให้ก็จะไปได้เร็วขึ้นไปอีก พยาพยามหากลุ่มที่เป็นกลุ่มออกทริปท่องเที่ยว

ไม่ใช่กลุ่มที่นัดรวมเพื่อประลองกำลัง เจอน่ากัน หวังจะยิง จากลาก กันให้ไส้แตก :lol: อันนี้ควรหลีกเลี่ยงสำหรับมือใหม่

ส่วนใหญ่ทริปยาว 100 ขึ้นไปก็ขี่อยู่ประมาณนี้แหละครับ ความเร็วหน่ะใช้ได้ แต่ความอึดล่ะครับ เป็นไงบ้าง

ถ้าขี่ได้ 25-30 ระยะ 100 โลได้ ก็ไปเที่ยว(ไม่ใช่แข่ง)ได้เกือบทุกกลุ่มแล้วครับ :D


ผมขี่ออกทริป AV ไม่เคยเกิน 25 สักกะที :D ล่าสุด 145 โล AV 23 กว่าๆเอง :oops: :lol:
รูปประจำตัวสมาชิก
nuang
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2139
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ก.ค. 2009, 20:30
Tel: 083-3299326
team: "G"จักรยาน
Bike: อะไรก็ปั่น

Re: ความเร็วในการปั่นจักรยาน

โพสต์ โดย nuang »

ฝีกความอึดครับ ความเร็วระดับนี้ออกทริปสบาย
รูปประจำตัวสมาชิก
ลุงภพ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 4528
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ก.ย. 2010, 11:00
team: ปั่นไปเรื่อยๆ เหนือยก็พัก
Bike: สองล้อเก่าๆ

Re: ความเร็วในการปั่นจักรยาน

โพสต์ โดย ลุงภพ »

ยืนให้ได้ 25กม/ชม. ระยะ 100 กม. ก็สุดยอดแล้ว
แก้ไขล่าสุดโดย ลุงภพ เมื่อ 29 มิ.ย. 2014, 14:36, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
อยู๋ด้วยปัญญา ปัญหาไม่มี


กิจกรรมปั่นจักรยาน ลุงภพ
http://www.facebook.com/lungpob
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”