ซ้อมหนักไปเพื่ออะไร

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
เขาควง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 412
ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ธ.ค. 2010, 13:35
Tel: 0826831737
team: KHAOKHUANGBIKE <KKB>
Bike: TREK 3 9 0 0 TREK 6000 2012 ฟ้าดำ
ตำแหน่ง: 119/161ม.9ต.ทับใต้ อ.หัวหิน จ.ประจวบคีรีขันธ์

ซ้อมหนักไปเพื่ออะไร

โพสต์ โดย เขาควง »

ผมเห็นแถวบ้านผมเขาซ้อมมากแต่ไปแข่งระยะทางน้อยกว่าการซ้อมแล้วคำว่าซ้อมหนักไปเพื่ออะไรมีความหมายว่าอะไร
ฝึกซ้อมดี ปั่นดีดี ไม่มีแพ้
ฝีเท้าแย่ ปั่นดีดี ดีขึ้นได้
ฝีเท้าดี ปั่นดีดี เราดีใจ
ฝึกเต็มที่ ปั่นดีดี มีชัยเอย

ทุกทุกสิ่งมีทั้งกล้ามีทั้งกลัว
อย่าก้มหัวยอมแพ้ต่ออุปสรรค
แม้บางครั้งจะผ่านไปไม่ยากนัก
ต้องตระหนักมีสติติดตัวไป
คำว่า"แพ้"สาเหตุอยู่ที่ตัวเรา
ไม่ใช่เขาคนอื่นคนไหนๆ
ความมุ่งมั่นกำลังกายกำลังใจ
ขาดไม่ได้เพราะว่ามันนั้นสำคัญ
ความผิดหวังสอนให้คนนั้นเข้มแข็ง
ความยากเย็นสอนให้คนแก้ปัญหา
อุปสรรคสอนให้คนใข้ปัญญา
ทุกปัญหาแก้ได้ที่ตัวเรา
รูปประจำตัวสมาชิก
koboku
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 6710
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ส.ค. 2009, 14:08
team: ต่อนยอน
Bike: FALCON & TCR

Re: ซ้อมหนักไปเพื่ออะไร

โพสต์ โดย koboku »

เพื่อโอกาศชนะแม้ว่าจะแค่ 0.01% ก็ตามครับ
RME
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 163
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 เม.ย. 2011, 22:24

Re: ซ้อมหนักไปเพื่ออะไร

โพสต์ โดย RME »

ผมว่าเหมือนกันทุกๆกีฬาแหละครับ
ซ้อมเป็นร้อยๆชั่วโมง แต่แข่งจริงๆ อาจจะแค่ 30 นาที

หรือจะเปรียบเทียบเอาแบบง่ายๆ เหมือนอ่านหนังสือสอบ อ่านกันเป็นสัปดาห์ - เดือน แต่สอบเพียงแค่ 3 ชั่วโมงนั่นแหละครับ
อี๊ด
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 130
ลงทะเบียนเมื่อ: 11 ส.ค. 2008, 22:04
Tel: 087-264 -5446
team: ระนอง
Bike: trek

Re: ซ้อมหนักไปเพื่ออะไร

โพสต์ โดย อี๊ด »

:( ถามหน่อยครับเพื่อนๆมีจุดประสงค์ในการซ้อมๆๆหนักเพื่อไรครับ บางครั้งผมก็คิดว่ามันเป็นการลงทุนทีเหนื่อยมากแต่ผลตอบแทนไม่คอยคุ้มเท่าไรเราไม่ใข่แข่งขันจักรยานเป็นอาชีพโอเคครับเอยากแข่งขันบางครั้งเราแข่งแล้วได้ถ้วยแล้วไงครับชีวิตก็ไม่เปลี่ยนไอครั้นจะฝันไปเป้นโปรด้านอาชีพจักรยานก็ยากๆๆถึงยากมาก :? ต่อให้ปั้นให้เก่งแข่งให้ตายก็ไม่รุ่งหรอกครับ(ส่วนนึงคือความคิดของผม)ก็อยากทราบว่าเพื่อนมีจุดประสงค์อย่างไรต่อการซ้อมหนักๆด้วยเผื่อจะได้แรงใจซ้อมนะชอบคุณครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
Ae-vantage
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 416
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 มี.ค. 2010, 07:53
team: ไม่มีกลุ่มเพราะขี่กันน้อยเหลือเกิน
Bike: Specialized S-WORK Tarmac SL3, GT Zarkan Pro, Merida TFS 500D, Java mini touring

Re: ซ้อมหนักไปเพื่ออะไร

โพสต์ โดย Ae-vantage »

ช่วงที่ขี่บ่อยๆผมก็คิดว่าซ้อมให้ขี่ดีขึ้นจะได้ขี่สนุกๆ ไม่ได้คิดว่าจะต้องเป็นโปร คิดแค่อยากให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นขี่ได้นานขึ้น ผมว่าจุดประสงค์ของการขี่จักรยานแต่บะคนไม่เหมือนกันครับ บางคนอาจอยากเป็นโปร บางคนขี่ออกกำลังกาย บางคนขี่เพื่อความสนุก อันนี้แล้วแต่ความชอบครับ
เสือหมอบ - เหนื่อย
เสือภูเขา - เหนื่อย
Touring - เหนื่อย
เหนื่อยหมดเลย
รูปประจำตัวสมาชิก
TritonJames
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 940
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ก.พ. 2009, 10:07
Tel: 0816453191
team: 99 city bike
Bike: Trek 1.7 , merida speeder , mongoose rockadile alx , Trek fuel 5.5
ตำแหน่ง: รามอินทรา

Re: ซ้อมหนักไปเพื่ออะไร

โพสต์ โดย TritonJames »

ซ้อมเพื่อสุขภาพและรูปร่างครับ ไม่ได้คิดจะไปแข่งอะไรที่ไหน

อ้อ อีกอย่างนึงคือ เพื่อความมันส์ ไงครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
siamman18
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1219
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ส.ค. 2009, 14:38
team: ปั่นไปเรื่อย
Bike: Jamis X2; GT Transeo 4.0,caad 10 ,lapierre 400
ติดต่อ:

Re: ซ้อมหนักไปเพื่ออะไร

โพสต์ โดย siamman18 »

ไอ้ที่ซ้อม กันหนักปานจะัสาหัสมิใช่ไรหรอกครับ เอาไว้ขี่ทางไกล ตามกลุ่มชาวบ้านเขาได้
ที่ซ้อมนี่คนส่วนใหญ่ เอาความอึด ทนทายาด ร่างกายต้องปึ่ก ช่วงล่างดีไม่เดี้ยงกลางทาง
เวลาออกทริปทางไกล เกิน 100 กิโลเมตร จะได้ิชินครับ
คนในเวปนี้ก็ไมไ่ด้ไปแข่งเอาเป็นเอาตายหรอกครับ จักรยานในเมืองไทย แข่งไปก็อย่างที่คุณคิดไม่ค่อยเวิร์ค
ส่วนผมที่ซ้อมก็คือ ไว้ัปั่นไประยะทางไกล เช่น นครปฐม ไปนู่นนี่นั่น คนอื่นอาจจะดูใกล้ ผมชอบปั่นคนเดียวมากกว่า
เพราะได้พักไม่ต้องตามกลุ่มมันกดดันครับ อีกทั้ง วัดใจกับความอดทนร่างกายด้วยคัรบ...
รูปประจำตัวสมาชิก
เอ หมวกฟาง
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 7270
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ก.ย. 2008, 18:10
team: ทีมหอยทาก ปั่นเล่นๆ อยู่แถวสมุทรสงคราม
Bike: DEAN

Re: ซ้อมหนักไปเพื่ออะไร

โพสต์ โดย เอ หมวกฟาง »

...ฝนตก งานหนัก ธุระเยอะ ร้อน ขี้เกียจ มีอีกตั้งหลายเหตุผลที่จะทำให้ไม่ออกปั่น

แล้วที่ออกปั่นกันทุกวันๆ นี้เพราะอะไร น่าคิด :roll:

...คำตอบเดิมๆ ที่เกิดขึ้นทุกๆครั้ง ที่เอาชนะเหตุผลที่ทำให้ไม่ออกปั่นได้ก็คือ

สนุก ปั่นแล้วเริ่มสนุก ลมตีหน้าเหงื่อออกซักพัก ความเบื่อ ความเซ็ง จะหายไป

สมองปลอดโปร่ง กินข้าวอร่อย นอนหลับสบาย

...การแข่ง การเที่ยว สำหรับผมเป็นแค่ผลพลอย ได้จากความสนุกจากการปั่นเท่านั้น

ทุกวันนี้ งานก็ยุ่ง ต้องไปรับไปส่งลูก แต่ก็ยังหาเวลาปั่นจักรยานอยู่เรื่อยๆ

ก็แค่อยากปั่นจักรยาน :D

...พรุ่งนี้วันเสาร์ ไปไหนดีน่า? :roll: :roll:
umbabab
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3727
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.ย. 2010, 21:14
Bike: NEObike16 14 ,Giant escept3,Peugeot crique,BSroadman,giant revice

Re: ซ้อมหนักไปเพื่ออะไร

โพสต์ โดย umbabab »

ซ้อมหนักเพื่อเป้าหมายครับ เป้าหมายผมคือ รีดไขมันออกให้มากสุด รูปร่างดี มีกล้ามเนื้อขาแข็งแรง(กล้ามเนื้อขาเป็นต้นกำเนิดพลังในการทำทุกอย่าง) สุขภาพสมบูรณ์ อายุไขยืนยาว ห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บ
ทุกวัน เช้ามืด อัดสุดแรงเกิด กลับปั่นๆๆจนถึงบ้าน แล้วก็ออกไปวิ่งๆในสวนต้นไม้เยอะๆต่อ(บางทีลู่ในบ้าน แต่ไม่ค่อยชอบ) แล้วถ้าว่างก็ออกไปปั่นไปเรื่อยๆตามวิธีที่เคยอ่านๆในเว็บ
อายุมันเริ่มเลข3 ห่างเหินการออกกำลังกายมาเป็น10ปี วันนึงได้แต่ทำงานงกๆสิบกว่าชม. ได้ออกกำลังอย่างหนัก วันละชม.สองชม. แล้วมันแสนสุข วันไหนไม่ได้ปั่นเครียด ลุกออกมาปั่นกลางดึกก็มี เมื่อก่อนชอบนั่งกดเกม นั่งดูหนัง นั่งกดลิ้งเน็ตไปเรือยๆ ตอนนี้กลายเป็นจักรยานเกือบล้วนๆซะ
ความเจ็บปวดของคุณ จะกลายเป็นตัวของคุณ
choochoo
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1643
ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ก.ย. 2009, 12:50
ติดต่อ:

Re: ซ้อมหนักไปเพื่ออะไร

โพสต์ โดย choochoo »

siamman18 เขียน:ไอ้ที่ซ้อม กันหนักปานจะัสาหัสมิใช่ไรหรอกครับ เอาไว้ขี่ทางไกล ตามกลุ่มชาวบ้านเขาได้
ที่ซ้อมนี่คนส่วนใหญ่ เอาความอึด ทนทายาด ร่างกายต้องปึ่ก ช่วงล่างดีไม่เดี้ยงกลางทาง
เวลาออกทริปทางไกล เกิน 100 กิโลเมตร จะได้ิชินครับ
คนในเวปนี้ก็ไมไ่ด้ไปแข่งเอาเป็นเอาตายหรอกครับ จักรยานในเมืองไทย แข่งไปก็อย่างที่คุณคิดไม่ค่อยเวิร์ค
ส่วนผมที่ซ้อมก็คือ ไว้ัปั่นไประยะทางไกล เช่น นครปฐม ไปนู่นนี่นั่น คนอื่นอาจจะดูใกล้ ผมชอบปั่นคนเดียวมากกว่า
เพราะได้พักไม่ต้องตามกลุ่มมันกดดันครับ อีกทั้ง วัดใจกับความอดทนร่างกายด้วยคัรบ...
+10 ตรับ คิดคล้ายผม ไม่ได้กะไปแข่งกับใครแต่อยากจะปั่นให้ถึงไม่เป็นภาระชาวบ้าน อยากใช้รถที่ซื้อมาแพง ให้เต็มสมรรถนะ ได้ปั่นด้วยแรงขาตัวเองถึงยอดเขามันเป็นความรู้สึกสุดยอดมากๆ อีกอย่างผมอยากมีสุขภาพดีแจะได้อยู่กับคนที่เรารักไปอีกนานครับ :)
รูปประจำตัวสมาชิก
rj45
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2375
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ก.พ. 2009, 19:46
Tel: xxx-xxx-xxxx
team: ชายเดี่ยว
Bike: polygon xtrada 16" สีแดง, giant tcr size s สีขาวแดง

Re: ซ้อมหนักไปเพื่ออะไร

โพสต์ โดย rj45 »

ซ้อมหนักเพื่อ..เป้าหมายที่อยากทำอะไรซักอย่างให้มันสุดๆไปเลยสักครั้งในชีวิตครับ :D
------------------------------------------
ฝากติดตามผลงานครับ
http://www.shutterstock.com/g/p_chiantanrak
------------------------------------------
รูปประจำตัวสมาชิก
pokemon2010
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 416
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.พ. 2010, 12:17
Bike: Giant , Rit , Merida , Dahon ,La

Re: ซ้อมหนักไปเพื่ออะไร

โพสต์ โดย pokemon2010 »

ซ้อมหนักเพื่อ....ไปให้ถึงจุดหมาย ที่ตั้งใจไว้ :o :o :o :o
การมีเป้าหมาย ในการปั่นช่วยให้เป็นแรงใจในการซ้อม
เมื่อปั่นถึงเป้าหมายสุขใจ.......อย่างบอกไม่ถูก คุณเท่านั้นที่รู้ :P :P :P :P :P :P :P
เหมื่อนการใช้ชิวิตถ้าไม่มีเป้าหมายก็อยู่ไปวันๆๆ ละครับ
. รถเบาอยู่ที่เงิน รถเร็วอยู่ที่แรง รถแพงๆ ไม่ได้อยู่ที่เรา
รูปประจำตัวสมาชิก
chettaburit
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1891
ลงทะเบียนเมื่อ: 30 มิ.ย. 2009, 08:30
Tel: 0816656531
team: THAI HONDA CYCLING CLUB
Bike: GIANT XTC,TREK MADONE 5.2

Re: ซ้อมหนักไปเพื่ออะไร

โพสต์ โดย chettaburit »

เพื่อให้รู้ว่าตัวเองทำได้แค่ไหน :lol:
THAI HONDA CYCLING CLUB "FOR HEALTH >> FOR WORLD"

"รักเธอประเทศไทย"
รูปประจำตัวสมาชิก
หน้าแง๊ว~*
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2538
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ธ.ค. 2010, 21:15
Bike: wilier luna

Re: ซ้อมหนักไปเพื่ออะไร

โพสต์ โดย หน้าแง๊ว~* »

ซ้อมหนัก เวลาไปถ้าสภาพการแข่งอ่อน จะได้สบายๆ งัย :lol: :lol: :lol:
ถ้าซ้อมอ่อนๆ เวลาไปแข่งหนักๆก็อ้วกแตกจิ :cry: :cry: :cry:
(\_(\
(=' :')
(,(")(")
รูปประจำตัวสมาชิก
ศิลป์เสรีฯ 59
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 10658
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 มิ.ย. 2009, 01:28
ตำแหน่ง: กระบี่
ติดต่อ:

Re: ซ้อมหนักไปเพื่ออะไร

โพสต์ โดย ศิลป์เสรีฯ 59 »

rj45 เขียน:ซ้อมหนักเพื่อ..เป้าหมายที่อยากทำอะไรซักอย่างให้มันสุดๆไปเลยสักครั้งในชีวิตครับ :D
8-) 8-) 8-) +++++++ 10,000 ครับ ตอบสั้นๆ แต่ถูกใจ อิอิ :P :P :P
จากอากาศ จับเป็นฝุ่น ก่อเป็นดิน กว่าจะมาเป็น... "ศิลป์เสรีฯ" ไม่ใช่ได้มาเพราะ"โชค"ช่วย หรือว่า"ฟ้า"ลิขิต
ถ้าลองเราไปเป็นเขา...แล้วเราจะรู้ว่า...เขาคิดกับเรายังไง
  • http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=405&sid=
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”