การฝึกยืดกล้ามเนื้อบริเวณส่วนต่างๆของร่างกาย และการกายภาพบำบัดรักษาอาการปวดหลังด้วยตนเอง
-
- สมาชิก
- โพสต์: 78
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ก.ย. 2013, 09:41
- Tel: 0829546171
- ponjove
- สมาชิก
- โพสต์: 39
- ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ม.ค. 2014, 10:52
- Tel: 0817986518
- Bike: trex1.1
-
- สมาชิก
- โพสต์: 6
- ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ก.พ. 2014, 00:13
- Bike: Merida Matt40
-
- สมาชิก
- โพสต์: 78
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 เม.ย. 2013, 09:29
- ติดต่อ:
Re: การฝึกยืดกล้ามเนื้อบริเวณส่วนต่างๆของร่างกาย และการกายภาพบำบัดรักษาอาการปวดหลังด้วยตนเอง
ขอบพระคุณมากครับ เป็นประโยชน์อย่างมากครับ
-
- สมาชิก
- โพสต์: 28
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ก.พ. 2014, 11:14
- team: ยังไม่มี
- Bike: bianchi
- ifinxz
- ขาประจำ
- โพสต์: 452
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ก.ค. 2012, 14:13
- Bike: Giant TCR SCR
- ติดต่อ:
Re: การฝึกยืดกล้ามเนื้อบริเวณส่วนต่างๆของร่างกาย และการกายภาพบำบัดรักษาอาการปวดหลังด้วยตนเอง
ขอบคุณครับ ปักไว้สำหรับการฝึกยืดกล้ามเนื้อและการกายภาพบำบัดอาการปวดหลังด้วยตัวเอง
ผิดพลาดขออภัย มือใหม่หัดหมอบ
- hemund
- สมาชิก
- โพสต์: 3
- ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ก.พ. 2013, 19:48
- Tel: 0859199112
- team: -
- Bike: MERIDA matts40
- ตำแหน่ง: 87121-3 ลาดพร้าว48 แขวงสามเสนนอก เขตห้วยขวาง กรุงเทพฯ 10310
Re: การฝึกยืดกล้ามเนื้อบริเวณส่วนต่างๆของร่างกาย และการกายภาพบำบัดรักษาอาการปวดหลังด้วยตนเอง
ขอบคุณครับ มีประโยชน์มากครับ
ปั่นสนุก ปลุกใจ ได้แง่คิด
- Bally_Ferio_RS
- สมาชิก
- โพสต์: 19
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 พ.ย. 2013, 23:15
- Tel: 08-6584-1633
- Bike: BH Expert 27.5
- ติดต่อ:
Re: การฝึกยืดกล้ามเนื้อบริเวณส่วนต่างๆของร่างกาย และการกายภาพบำบัดรักษาอาการปวดหลังด้วยตนเอง
ขอบพระคุณครับ ว่าแต่ มีแบบช่วงหลังไหมครับ เพราะเมื่อยหรือปวดบ้าง
อาจจะต้องฟิตติ้งรถใหม่ครับ กำลังประกอบ อยากเอาไว้ออกกำลังกายปั่นจะได้ลดอาการปวดหลัง
อาจจะต้องฟิตติ้งรถใหม่ครับ กำลังประกอบ อยากเอาไว้ออกกำลังกายปั่นจะได้ลดอาการปวดหลัง
Mountain Bike For loss weight and Healthy
--->>>หมูสนามจริง สิงห์สนามซ้อม<<<---
นายสโรชา ศรีอภัย
ธนาคารกรุงศรีอยุธยา สาขามหาวิทยาลัยราชภัฏนครราชสีมา
เลขที่บัญชี 419-1-69964-0
ธนาคารกรุงไทย สาขานครราชสีมา
เลขที่บัญชี 301-3-97971-2
--->>>หมูสนามจริง สิงห์สนามซ้อม<<<---
นายสโรชา ศรีอภัย
ธนาคารกรุงศรีอยุธยา สาขามหาวิทยาลัยราชภัฏนครราชสีมา
เลขที่บัญชี 419-1-69964-0
ธนาคารกรุงไทย สาขานครราชสีมา
เลขที่บัญชี 301-3-97971-2
- sutirangt
- สมาชิก
- โพสต์: 96
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 มี.ค. 2014, 09:44
- team: Peace Biker
- Bike: Axman Broncos
- ตำแหน่ง: ชลบุรี
- ติดต่อ:
Re: การฝึกยืดกล้ามเนื้อบริเวณส่วนต่างๆของร่างกาย และการกายภาพบำบัดรักษาอาการปวดหลังด้วยตนเอง
ขอบคุณครับ ขอปักไว้หน่อย
บริษัท ชลประสิทธิ์ กรุ๊ป จำกัด
http://www.ccrthailand.com
รับผลิต หม้อน้ำ ออยล์คูลเลอร์ คอนเดนเซอร์ อีวาโปเรเตอร์ อินเตอร์คูลเลอร์ งาน make to order หรืออะไหล่มาตรฐานครับ
ร้านอยู่ชลบุรีครับ
โทร 038-795096, 038-795097, 038-272646
http://www.ccrthailand.com
รับผลิต หม้อน้ำ ออยล์คูลเลอร์ คอนเดนเซอร์ อีวาโปเรเตอร์ อินเตอร์คูลเลอร์ งาน make to order หรืออะไหล่มาตรฐานครับ
ร้านอยู่ชลบุรีครับ
โทร 038-795096, 038-795097, 038-272646
- K.Arjanong
- สมาชิก
- โพสต์: 22
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ก.พ. 2014, 22:35
- Bike: Specialized E5
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 2606
- ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ก.ย. 2009, 16:45
- Tel: 081-9443343
- team: NAKHONPATHOM BIKE CLUB.
- Bike: เสือหมอบ MADONE 9 - 7.9 - KLEIN GIANT xtc carbon
Re: การฝึกยืดกล้ามเนื้อบริเวณส่วนต่างๆของร่างกาย และการกายภาพบำบัดรักษาอาการปวดหลังด้วยตนเอง
ขี่อย่างมีความสุข จักรยานอะไรก็สนุกได้ทุกวัน
น้ำมันมะพร้าวช่วยให้สุขภาพดีอย่างไร เชิญชมเว็บไซด์ นี้ค่ะ
http://virginoil.siam2web.com
^^--^-^คุยขำๆอำกันเล่นๆกับ-^-^-NAKHONPATHOM BIKE CLUB.
http://www.facebook.com/jumpoottonsiengsom
น้ำมันมะพร้าวช่วยให้สุขภาพดีอย่างไร เชิญชมเว็บไซด์ นี้ค่ะ
http://virginoil.siam2web.com
^^--^-^คุยขำๆอำกันเล่นๆกับ-^-^-NAKHONPATHOM BIKE CLUB.
http://www.facebook.com/jumpoottonsiengsom
-
- สมาชิก
- โพสต์: 5
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 มี.ค. 2014, 09:03
- Bike: Road bike
- ตำแหน่ง: กรุงเทพ/หัวหิน
- openroad
- ขาประจำ
- โพสต์: 388
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ต.ค. 2010, 23:30
- Tel: 08-3090-2004
- team: No Team
- Bike: colnago
- ตำแหน่ง: กรุงเทพมหานคร
Re: การฝึกยืดกล้ามเนื้อบริเวณส่วนต่างๆของร่างกาย และการกายภาพบำบัดรักษาอาการปวดหลังด้วยตนเอง
ไว้เดียววันอาทิตย์จะเอาลงให้นะครับ สำหรับการยืดกล้ามเนื้อช่วงหลังล่าง จริงๆการปั่นจักรยานทำให้ปวดหลังนะครับถ้าปั่นนานและพุงยุ้ยBally_Ferio_RS เขียน:ขอบพระคุณครับ ว่าแต่ มีแบบช่วงหลังไหมครับ เพราะเมื่อยหรือปวดบ้าง
อาจจะต้องฟิตติ้งรถใหม่ครับ กำลังประกอบ อยากเอาไว้ออกกำลังกายปั่นจะได้ลดอาการปวดหลัง
Believe?
-
- สมาชิก
- โพสต์: 3
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 มี.ค. 2014, 21:25
- Tel: 0818592205
- team: build in design
- Bike: tuner
Re: การฝึกยืดกล้ามเนื้อบริเวณส่วนต่างๆของร่างกาย และการกายภาพบำบัดรักษาอาการปวดหลังด้วยตนเอง
ขอบคุณมากๆครับ มีประโยชน์มากๆเลย
-
- สมาชิก
- โพสต์: 94
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 เม.ย. 2014, 17:32
- ตำแหน่ง: 228 ถ.สุโขทัย แขวงสวนจิตรลดา เขตดุสิต กรุงเทพฯ
Re: การฝึกยืดกล้ามเนื้อบริเวณส่วนต่างๆของร่างกาย และการกายภาพบำบัดรักษาอาการปวดหลังด้วยตนเอง
ขอบคุณข้อแนะนำการยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังการเล่นกีฬามากๆ ครับ