ไม่ทราบไปซื้อมาแล้วหรือยังครับ - ผมซื้อใน Top ขวดละ 30 กว่าบาท ครับ ทุกวันนี้ยังใช้ไม่หมดเลยครับเสือปลา เขียน:ช่วยแนะนำร้านที่จำหน่ายด้วยครับผม หรือหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปหรือเปล่าครับ...ขอบคุณหลายๆ...
กินเกลือระหว่างปั่น ป้องกันตะคริว
- uncle_yan
- ขาประจำ
- โพสต์: 204
- ลงทะเบียนเมื่อ: 30 ก.ค. 2012, 21:48
- Tel: 087-9978978
- team: กลุ่มเสือ 2 วัย
- Bike: JAVA XCA
Re: กินเกลือระหว่างปั่น ป้องกันตะคริว
- @หนุกหนาน@
- สมาชิก
- โพสต์: 77
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.ค. 2013, 16:08
- Tel: ๐๙-๑๐๖๐-๘๖๓๖
- team: โอเลี้ยง วินเทจ ทีม Udonthani
- Bike: specialized & Surly LHT
Re: กินเกลือระหว่างปั่น ป้องกันตะคริว
ขอบคุณครับ
นาข่าเสือภูเขา ครั้งที่ 7 https://www.facebook.com/dhana.yuth/med ... 492&type=1
- pchaivong
- สมาชิก
- โพสต์: 80
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 ม.ค. 2011, 03:28
- team: จิ้งจอกสังคม (Social Fox)
- Bike: Giant TCR
- ตำแหน่ง: Bangkok
- ติดต่อ:
Re: กินเกลือระหว่างปั่น ป้องกันตะคริว
ถ้าต้องการความสะดวก พวก electrolyte tablet ก็ดีครับ (ราคาก็คล้ายๆกับเราซื้อ gatorade)
มาเป็นเม็ดๆ สะดวกดี แต่ผมจะใช้เฉพาะเวลาซ้อมเกิน 1 ชั่วโมงเท่านั้นนะครับ ถ้าวันไหนผมซ้อมน้อยกว่านั้น ก็น้ำเปล่า ก็พอเพียงแล้ว
ถ้าเกิน 1 ชั่วโมงครึ่งนี่ต้องเตรียมพวก อาหารให้พลังงานไปกินด้วย ตอนซ้อมผมใช้กล้วยตาก (เพราะว่าปั่นไม่เร็ว Long Slow distance) ตอนแข่งใช้พวก powergel
มาเป็นเม็ดๆ สะดวกดี แต่ผมจะใช้เฉพาะเวลาซ้อมเกิน 1 ชั่วโมงเท่านั้นนะครับ ถ้าวันไหนผมซ้อมน้อยกว่านั้น ก็น้ำเปล่า ก็พอเพียงแล้ว
ถ้าเกิน 1 ชั่วโมงครึ่งนี่ต้องเตรียมพวก อาหารให้พลังงานไปกินด้วย ตอนซ้อมผมใช้กล้วยตาก (เพราะว่าปั่นไม่เร็ว Long Slow distance) ตอนแข่งใช้พวก powergel
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1067
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 มิ.ย. 2013, 13:03
- Tel: 0874719905
- Bike: Model one fm066
- toop
- ขาประจำ
- โพสต์: 7434
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 ก.ค. 2012, 22:34
- team: คสลช. / ชมรมจักรยานพับได้
- Bike: จักรยานพับ
Re: กินเกลือระหว่างปั่น ป้องกันตะคริว
บทความนานแล้ว แต่ยังมีประโยชน์เสมอ ขอบคุณครับ
- anupon25
- ขาประจำ
- โพสต์: 187
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.ย. 2014, 11:22
- team: No Name คิคิ
- Bike: Specialized
Re: กินเกลือระหว่างปั่น ป้องกันตะคริว
ของดีๆทั้งนั้นครับ
ถ้ายอมแพ้กลางคันเพราะลำบาก.....สุดท้ายจะเป็นคนที่ไม่มีปํญญาทำอะไรเลย
- psychedelicte
- สมาชิก
- โพสต์: 41
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 มี.ค. 2013, 17:43
- Tel: 0968826226,0834226667
- team: -
- Bike: BMC TMR01, Tokyo Bike, Alex Moulton TSR
Re: กินเกลือระหว่างปั่น ป้องกันตะคริว
ขอบคุณครับ ผมกับตะคริวจะเป็นเพื่อนสนิทกันอยู่แล้วครับ
มาเยือนกันตลอด
มาเยือนกันตลอด
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1060
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ต.ค. 2008, 22:29
- team: ยังไม่กล้าสมัคร
- Bike: ยังไม่มีเลย เก็บเงินอยู่ครับ