☆☆☆ คำภีร์เสือภูเขา-เสือหมอบ ฯลฯ ☆☆☆

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย

Re: ☆☆☆ คำภีร์เสือภูเขา-เสือหมอบ ฯลฯ ☆☆☆

โพสต์ โดย pornchai togratok » 30 พ.ย. 2016, 15:21

บทความนี้มีประโยชน์มากเลย จะนำไปปรับใช้ครับ


Re: ☆☆☆ คำภีร์เสือภูเขา-เสือหมอบ ฯลฯ ☆☆☆

โพสต์ โดย Cycling Passion » 22 พ.ค. 2017, 16:31

ผมน้องใหม่ผู้รักการปั่น อ่านแล้วชอบมากครับ แต่จะฝึกอย่างไรให้รู้ว่าเรา
ใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนให้สัมพันธ์กับจักรยาน

ปล. ผมไม่ได้เป็นนักแข่งครับแต่อยากฝึกซ้อมเพื่อ บอดี้บาลานซ์ และกล้ามเนื้อที่ดี
อยากได้คำชี้แนะ

ขอบคุณครับพี่อู๊ด


ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: 11 และ บุคคลทั่วไป 0 ท่าน