แก้อาการจุกทำอย่างไรครับ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
รูปประจำตัวสมาชิก
เชษฐ์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 9346
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 13:26
team: (โดดเดี่ยว)
Bike: mosso

Re: แก้อาการจุกทำอย่างไรครับ

โพสต์ โดย เชษฐ์ »

คิดถึงน้อง. .....จุก......จังเรย์
ศีลธรรมไม่กลับมา โลกาจะวินาศ
เมื่อเขามา ฉันจะไป............
I AM WALK ALONE
รูปประจำตัวสมาชิก
oumfc
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 6182
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 พ.ค. 2010, 00:33
Tel: 0869571431
team: จักรดาว-เกาะยาวน้อย พังงา-ชมรมจักรยานสุราษฎร์ธานี
Bike: SL3

Re: แก้อาการจุกทำอย่างไรครับ

โพสต์ โดย oumfc »

โอ้ว แม่เจ้า กระทู้จุก ความรู้ผสมความฮา
โซน 1 90 108
โซน 2 108 126
โซน 3 126 144
โซน 4 144 162
โซน 5 162 180
รูปประจำตัวสมาชิก
tamvader
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 939
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 เม.ย. 2010, 15:58
team: 99 Craft / storm bike / CMDF line: tamvader
Bike: TREK BIANCHI

Re: แก้อาการจุกทำอย่างไรครับ

โพสต์ โดย tamvader »

ผมไม่จุกครับ แต่เกิน 35 heartrate ขึ้นไวมากๆ แตะ 100% :shock: อย่างเร็ว ไม่กล้าอัดแล้วเดี๋ยวเป็นลม
บริการบ้านพัก@เกาะสีชัง
http://thaimtb.com/forum/viewtopic.php? ... 8#p4561448
รูปประจำตัวสมาชิก
OUN
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 205
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ก.พ. 2010, 19:27
team: ม่ายมี
Bike: GIANT XTC

Re: แก้อาการจุกทำอย่างไรครับ

โพสต์ โดย OUN »

:lol: :lol: เจอกระทู้นี้เขาไปฮาจริงๆ :lol: :lol: :mrgreen:
รูปประจำตัวสมาชิก
oumfc
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 6182
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 พ.ค. 2010, 00:33
Tel: 0869571431
team: จักรดาว-เกาะยาวน้อย พังงา-ชมรมจักรยานสุราษฎร์ธานี
Bike: SL3

Re: แก้อาการจุกทำอย่างไรครับ

โพสต์ โดย oumfc »

เจ้าของกระทู้ ไปปั่นคาร์บอน แล้ว คงไม่จุกแล้วล๊ะ :lol: :lol: :lol:
โซน 1 90 108
โซน 2 108 126
โซน 3 126 144
โซน 4 144 162
โซน 5 162 180
รูปประจำตัวสมาชิก
เชษฐ์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 9346
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 13:26
team: (โดดเดี่ยว)
Bike: mosso

Re: แก้อาการจุกทำอย่างไรครับ

โพสต์ โดย เชษฐ์ »

oumfc เขียน:เจ้าของกระทู้ ไปปั่นคาร์บอน แล้ว คงไม่จุกแล้วล๊ะ :lol: :lol: :lol:
คราวนี้คง"กระอัก" :roll:
ศีลธรรมไม่กลับมา โลกาจะวินาศ
เมื่อเขามา ฉันจะไป............
I AM WALK ALONE
รูปประจำตัวสมาชิก
x ray
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3034
ลงทะเบียนเมื่อ: 18 เม.ย. 2009, 12:52
team: 401 cycling
Bike: SL3 neon red

Re: แก้อาการจุกทำอย่างไรครับ

โพสต์ โดย x ray »

ทู้นี้เมื่อไหร่จะจบครับ :? :?
รูปประจำตัวสมาชิก
เชษฐ์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 9346
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 13:26
team: (โดดเดี่ยว)
Bike: mosso

Re: แก้อาการจุกทำอย่างไรครับ

โพสต์ โดย เชษฐ์ »

x ray เขียน:ทู้นี้เมื่อไหร่จะจบครับ :? :?
อีกนาน
ศีลธรรมไม่กลับมา โลกาจะวินาศ
เมื่อเขามา ฉันจะไป............
I AM WALK ALONE
keree
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 11528
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.ค. 2009, 08:22
Tel: 0878926437
team: คีรีรัฐไบค์คลับ
Bike: TCR.Advanced ATX.LE
ติดต่อ:

Re: แก้อาการจุกทำอย่างไรครับ

โพสต์ โดย keree »

ถามเจ้าของกระทู้ครับ ถ้า จุ๊กกรู๊ แล้วจะแก้ยังไงครับ :P
osk 103

ฉลาดคิดรอบรู้เป็นครูสอน จะนั่งนอนรู้ตนบนวิถี
รบกี่ครั้งยั้งจิตคิดให้ดี สติมีสอนตนย่อมพ้นภัย

(ศิวกรณ์)
รูปประจำตัวสมาชิก
เชษฐ์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 9346
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 13:26
team: (โดดเดี่ยว)
Bike: mosso

Re: แก้อาการจุกทำอย่างไรครับ

โพสต์ โดย เชษฐ์ »

keree เขียน:ถามเจ้าของกระทู้ครับ ถ้า จุ๊กกรู๊ แล้วจะแก้ยังไงครับ :P
บ้ะเสียงดีน้ะ
ศีลธรรมไม่กลับมา โลกาจะวินาศ
เมื่อเขามา ฉันจะไป............
I AM WALK ALONE
รูปประจำตัวสมาชิก
OPTIMUT PRIME
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3718
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ส.ค. 2008, 16:38
ติดต่อ:

Re: แก้อาการจุกทำอย่างไรครับ

โพสต์ โดย OPTIMUT PRIME »

เชษฐ์ เขียน:
keree เขียน:ถามเจ้าของกระทู้ครับ ถ้า จุ๊กกรู๊ แล้วจะแก้ยังไงครับ :P
บ้ะเสียงดีน้ะ[/q


ของเติลนะไข่ตาย ไม่ขันแล้ว :lol:
รูปประจำตัวสมาชิก
oumfc
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 6182
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 พ.ค. 2010, 00:33
Tel: 0869571431
team: จักรดาว-เกาะยาวน้อย พังงา-ชมรมจักรยานสุราษฎร์ธานี
Bike: SL3

Re: แก้อาการจุกทำอย่างไรครับ

โพสต์ โดย oumfc »

OPTIMUT PRIME เขียน:
เชษฐ์ เขียน:
keree เขียน:ถามเจ้าของกระทู้ครับ ถ้า จุ๊กกรู๊ แล้วจะแก้ยังไงครับ :P
บ้ะเสียงดีน้ะ[/q


ของเติลนะไข่ตาย ไม่ขันแล้ว :lol:

หว้าง นี้ ไข่ คุมโซน จร้า ว่าแต่ อาการนี้ ไม่อยากเจออีกแล้ว วันก่อนเขา บอก เจ็บป้าง งง เลย

จุกไม่เท่าไร แต่หายใจแล้วเหมือนหายใจไม่เข้า นี้ เหมือนจะขาดใจ :mrgreen:


แต่ตอนนี้ รู้ล่ะ จิบน้ำ แค่ จิ๊บ จิ๊บ อย่า ยก ซด เด็ดขาด :lol:
โซน 1 90 108
โซน 2 108 126
โซน 3 126 144
โซน 4 144 162
โซน 5 162 180
เสือหล่อ
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 97
ลงทะเบียนเมื่อ: 20 มี.ค. 2011, 11:40
team: saparoh bike
Bike: merida matt 100

Re: แก้อาการจุกทำอย่างไรครับ

โพสต์ โดย เสือหล่อ »

pOmz เขียน:อาการจุกแบบนี้เจอบ่อย ถ้าไม่อยากจอด ก็ต้องไม่ขึ้นไปลาก แล้วหัวลากก็ต้องไม่กระชากความเร็ว ปั่นตามเพื่อนไปด้วยความเร็วคงที่ไปซักระยะ เดี๋ยวก็ดีขึ้น

แต่เท่าที่สัมผัส ถ้ามีใครจุก หัวลากจะกระชากให้หลุด ทุกที

ปล.สาระกันมั่งตะ น้าหลวงเหอ เพื่อนข้องใจอยู่นั้น
ผมคนหนึ่งหัวลาก ถ้ามีใครจุก กระชากทันที รอมานาน สะใจ ก็เราเหนื่อยกว่า ไม่รู้กี่เท่า ฮ่าๆๆ :lol:
ซ้อมดีๆ แล้วจะไม่มีเรื่องต้องมาอายเรื่องอะไหล่
keree
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 11528
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ก.ค. 2009, 08:22
Tel: 0878926437
team: คีรีรัฐไบค์คลับ
Bike: TCR.Advanced ATX.LE
ติดต่อ:

Re: แก้อาการจุกทำอย่างไรครับ

โพสต์ โดย keree »

จุก น๊านนนนน นานนนนนนนนนน :mrgreen:
osk 103

ฉลาดคิดรอบรู้เป็นครูสอน จะนั่งนอนรู้ตนบนวิถี
รบกี่ครั้งยั้งจิตคิดให้ดี สติมีสอนตนย่อมพ้นภัย

(ศิวกรณ์)
รูปประจำตัวสมาชิก
เชษฐ์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 9346
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 13:26
team: (โดดเดี่ยว)
Bike: mosso

Re: แก้อาการจุกทำอย่างไรครับ

โพสต์ โดย เชษฐ์ »

keree เขียน:จุก น๊านนนนน นานนนนนนนนนน :mrgreen:
ก๊ากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก
ศีลธรรมไม่กลับมา โลกาจะวินาศ
เมื่อเขามา ฉันจะไป............
I AM WALK ALONE
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”