ผมเดานะครับ (และจากที่เคยปิด เพราะเดี๋ยวนี้ไม่ปิดแล้ว มันดำจนกู่ไม่กลับแล้วไม่ต้องกังวล)
เวลาปิดด้วยผ้าบัฟ พอหายใจออกมา (คาร์บอนไดอ็อกไซด์) มันก็ออกมาแล้วคาอยู่ที่ผ้านั่นแหละ พอหายใจเข้าไป นอกจากผ้าจะมากั้นให้การหายใจเข้าทำได้ยากขึ้น (อากาศต้องวิ่งผ่านผ้าก่อนถึงจะเข้าสู่ทางเดินหายใจ) ก็มีความเป็นไปได้ที่จะหายใจเอาคาร์บอนไดอ็อกไซด์นั้นเข้าไปด้วย
ดังนั้น ในการหายใจเข้า 1 ครั้ง ที่ได้ปริมาณอากาศ 100 หน่วย ก็ต้องใช้แรงในการหายใจมากขึ้น และแทนที่จะได้อากาศสดๆ 100 หน่วย ก็อาจจะมี 5-10 หน่วย (มโนเอา) ที่เป็นคาร์บอนไดอ็อกไซด์เข้าไป ซึ่งก็จะส่งผลกับปริมาณอ็อกซิเจนที่ร่างกายเอามาใช้ได้ไปด้วย
แต่ถ้าคิดแบบฟุ้งๆ เอ๊ะ มันก็ดูเหมือนจะเป็นการฝึกให้หายใจได้แรงและระบบกล้ามเนื้อการหายใจแกร่งสินะครับ ไปๆมาๆ ถ้าอย่างนั้น ก็คล้ายๆกับอัลติจูดเทรนเนิ่ง หรือการฝึกซ้อมบนพื้นที่สูงที่มีปริมาณอ็อกซิเจนเบาบางลงด้วย ร่างกายก็จะปรับตัวให้มีปริมาณเม็ดเลือดแดง หรือประสิทธิภาพในการดึงอ็อกซิเจนที่ดีขึ้น เมื่อเอาผ้าบัฟออกก็อาจจะแปลงร่างเป็นซุปเปอร์แมนได้
มโนศาสตร์ล้วนๆครับ จริงหรือไม่ คงต้องเอาวิทยาศาสตร์เข้ามาแทน
ลมหายใจ ตอนที่ 2 หายใจอย่างไรให้ได้ผลดีขึ้น
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 3092
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 15:14
- Tel: 0865040751
- team: Team Bike And Body Cycoling
- Bike: Kemo KE-R5, Giant Propel Advance SL, Specialized Alez E5 Revolution
- ตำแหน่ง: ซอยอารีย์ พหลโยธิน กทม.
- ติดต่อ:
Re: ลมหายใจ ตอนที่ 2 หายใจอย่างไรให้ได้ผลดีขึ้น
ฟังสาระจักรยาน Podcast
https://open.spotify.com/show/76iDUCWXgqqixg1CmoSDIp
ข่าวสารจัรกยาน
https://www.facebook.com/cyclinghubthailand/
https://open.spotify.com/show/76iDUCWXgqqixg1CmoSDIp
ข่าวสารจัรกยาน
https://www.facebook.com/cyclinghubthailand/
-
- สมาชิก
- โพสต์: 88
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 พ.ค. 2016, 09:54
- Tel: 0818267089
- team: suanlaung
- Bike: CAAD12
- ติดต่อ:
Re: ลมหายใจ ตอนที่ 2 หายใจอย่างไรให้ได้ผลดีขึ้น
ขอบคุณครับ สำหรับข้อมูล ดีๆ
-
- สมาชิก
- โพสต์: 24
- ลงทะเบียนเมื่อ: 20 มิ.ย. 2016, 16:18
- Tel: 0864175117
- Bike: infinite
- ติดต่อ:
Re: ลมหายใจ ตอนที่ 2 หายใจอย่างไรให้ได้ผลดีขึ้น
ขอบคุณครับ สิ่งดีๆ
- suwitpr
- ขาประจำ
- โพสต์: 889
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 ธ.ค. 2011, 15:22
- Bike: TREK 29er superfly9.6
- ตำแหน่ง: เชียงใหม่
- ติดต่อ:
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 539
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ก.พ. 2013, 15:25
- team: Crazy Bike Phuket
- ติดต่อ:
Re: ลมหายใจ ตอนที่ 2 หายใจอย่างไรให้ได้ผลดีขึ้น
จักยานที่ดีที่สุดคือจักรยานที่ใช้บ่อยที่สุด
-
- สมาชิก
- โพสต์: 7
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ต.ค. 2015, 23:25
- Tel: 027499711
- team: bzc
- Bike: เสือหมอบgt
- ติดต่อ:
Re: ลมหายใจ ตอนที่ 2 หายใจอย่างไรให้ได้ผลดีขึ้น
ขอบคุณบทความดีๆนี้ด้วยครับ