ปั่น100กว่าโลแล้วชาที่ปลายนิ้วนางกับก้อย

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
Letmein
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 16
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ส.ค. 2015, 12:38
Tel: 0988541698
team: Ziton8
Bike: Specialized Allez e5 smartweld
ติดต่อ:

ปั่น100กว่าโลแล้วชาที่ปลายนิ้วนางกับก้อย

โพสต์ โดย Letmein »

ผมไปปั่นหมอบขึ้นเขาปัก-เขาใหญ่ระยะทาง180โล กลับถึงบ้านรู้สึกชาที่ปลายนิ้วนางกับก้อยทั้งสองมือเลยครับผ่านมาสองวันแล้ว ไมทราบว่าใครเคยเป็นแบบนี้บ้างมั้ยรักษายังไงครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
peep_bmw
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1793
ลงทะเบียนเมื่อ: 31 ก.ค. 2013, 15:48
Bike: Trek 4900

Re: ปั่น100กว่าโลแล้วชาที่ปลายนิ้วนางกับก้อย

โพสต์ โดย peep_bmw »

ปกติชาไม่เกิน 5 นาทีเป็นอย่างมากครับ

ถุงมือคับเกิดหรือเปล่า น้ำหนักกดลงด้านหน้ามากไปหรือเปล่า ปั่นท่าเดิมเป็นเวลานานหรือเปล่า คร่าวๆ ลองดูก่อนครับ
tarin
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 195
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ก.พ. 2014, 17:50
Bike: Nich Sign Fuji Palette
ติดต่อ:

Re: ปั่น100กว่าโลแล้วชาที่ปลายนิ้วนางกับก้อย

โพสต์ โดย tarin »

ผมเคยเป็น ไม่ต้องทำอะไรเด๋วก็หาย แต่ที่ต้องเปลี่ยนคือถุงมือ
Letmein
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 16
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ส.ค. 2015, 12:38
Tel: 0988541698
team: Ziton8
Bike: Specialized Allez e5 smartweld
ติดต่อ:

Re: ปั่น100กว่าโลแล้วชาที่ปลายนิ้วนางกับก้อย

โพสต์ โดย Letmein »

ขอบคุณครับสำหรับข้อแนะนำ สรุปหลังจากที่ไปทำฟิตติ้งมาการตั้งเบาะสูงต่ำและเข้าออกมีความสัมพันธ์โดยตรงกับแรงกดที่แขนและมือครับ ประกอบกับมุมของฮูดกับแฮนด์ที่ต้องรองรับกับฝ่ามือของเราต้องพอดีคือ25-30°แถมระยะreachหรือระยะเอื้อมก็ต้องวัดมุมที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคลด้วยครับ ตอนนี้มือไม่ชาแล้วครับผม
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”