รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย

Re: รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ

โพสต์ โดย Chiny » 16 พ.ค. 2014, 16:30

ขอปักครับ
Don't Stop Believin' - "Steel still ROCK"
จานไข่ Dr.Egg viewtopic.php?f=60&t=515279
โครงการ มินิ กัดยางหมอบ เวอชั่นบ้านๆ viewtopic.php?f=63&t=488360
Dr.EGG Facebook Fan Page: http://www.facebook.com/pages/DrEGG/418740011510449

Re: รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ

โพสต์ โดย hawaraw » 24 พ.ค. 2014, 16:40

รบกวนขอโปรแกรมฝึกซ้อมด้วยครับ ขอบคุณครับ hawaraw_um_@hotmail.com
ปั่นเสือภูเขาครับ เอาแบบซ้อมเพื่อแข่งขันครับ ขอบคุณครับ

Re: รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ

โพสต์ โดย suwit2113 » 04 ก.ค. 2014, 13:27

รบกวนขอโปรแกรมเสือภูเขาทางเรียบ เอาไว้อัดกับเพื่อนๆขาแรงในกลุ่ม เผื่อจะได้เป็นหัวลาก อึด ทน กับเค้าบ้างครับ
ปั่นอาทิตย์ล่ะ 4 - 5 วันครับ wit2113@hotmail.com

Re: รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ

โพสต์ โดย aodturbo » 12 ก.ค. 2014, 12:43

ช่วยแนะนำการฝึกซ้อมให้หน่อยครับเน้นขึ้นเขา อายุ38 ครับปี่แล้วขึ้นอินทนนท์ได้สาม ชม หน่อยๆ
อยากได้ต่ำกว่าสามครับ attakornroom@yahoo.com ขอบคุณครับ

Re: รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ

โพสต์ โดย sutatkrutsri » 17 ก.ค. 2014, 13:19

ขอโปรเเกรมการฝึกซ้อมเสือภูเขาด้วยคับ Sutat123@hotmail.com อาทิตย์หนึ่งขี่ประมาณ4-5วัน ขอบคุณคับ

Re: รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ

โพสต์ โดย Pobrak » 17 ก.ค. 2014, 22:58

ขอโปรแกรมซ้อมด้วยคนครับ มือใหม่หัดปั่น pobrak@live.com
Twitter : @Pobrak

Re: รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ

โพสต์ โดย aew43 » 22 ก.ค. 2014, 11:24

รบกวนขอโปรแกรมเสือหมอบทางเรียบ เอาไว้อัดกับเพื่อนๆขาแรงในกลุ่ม เผื่อจะได้เป็นหัวลาก อึด ทน กับเค้าบ้างครับ
ปั่นอาทิตย์ล่ะ 4 - 5 วันครับ poontarat@gmail.com ขอบคุณครับ

Re: รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ

โพสต์ โดย insuphan » 22 ก.ค. 2014, 12:11

รบกวนขอโปรแกรมซ้อมด้วยครับ ผมอายุ 21 ปี ยังเรียนอยู่เลย มีเวลาซ้อมน่้อย อาทิตย์ละ2-3วันปั่นเสีือหมอบได้ 3-4เดือน ล่าสุดซ้อมคนเดียว 100 กม. AVได้27 กม.กว่าๆ ประมาณนัี้แหละครับ อยากจะพัฒนาตัวเอง ขอบคุณครับ insuphan-@outlook.com :mrgreen:
ขาอ่อนครับ

Re: รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ

โพสต์ โดย chatcha10 » 26 ก.ค. 2014, 08:44

ขอด้วยคนครับเสือหมอบ มือใหม่ครับ. alongkorn_cat@hotmail.com
:D


Re: รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ

โพสต์ โดย ศักดิ์2011 » 29 ก.ค. 2014, 12:53

ขอโปรแกรมเสือภูเขา เสือหมอบ ขอบคุณครับ
pongsak_2508@hotmail.com
Enjoy My Group Friends Bike

Re: รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ

โพสต์ โดย ืีnumnim » 31 ก.ค. 2014, 18:31

ขอด้วยคนคับ ปั่นเสือหมอบได้เดือนกว่าครับ อยากปั่นขึ้นดอยอินทนนท์ครับ

pornsukjaroen@gmail.com ขอบคุณครับ

Re: รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ

โพสต์ โดย เสือpdi(tak) » 01 ส.ค. 2014, 21:24

รบกวนขอโปรแกรมฝึกซ้อมด้วยครับ ขอบคุณครับ charuntappradit@gmail.com
ปั่นเสือภูเขาครับ เอาแบบซ้อมเพื่อแข่งขันครับ ขอบคุณครับ
@@@สุขภาพดีไม่มีขาย@@@

Re: รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ

โพสต์ โดย jojo28 » 07 ส.ค. 2014, 14:46

ขอโปรแกรมฝึกซ้อมด้วยครับ ขอบคุณครับ สำหรับเสือภูเขาครับ THECONS_JOJO28@HOTMAIL.COM

Re: รับปรึกษาและวางแผนการฝึกซ้อมครับ

โพสต์ โดย guestbob » 07 ส.ค. 2014, 23:26

ขอรบกวนขอโปรแกรมฝึกซ้อมปั่นไตรกีฬาระยะ 70.3 เคยปั่นดีสุด 90 โลเกือบๆสี่ ชม. Average ได้ประมาณ 25-26 km./hours ครับ
เป้าหมายอยากปั่นให้ได้ av ซัก 30 จะได้ลดเวลารวมลงได้ซัก ชม.นึงน่ะครับ
ขอบคุณครับ
Email : pobeong@yahoo.com


ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: 7 และ บุคคลทั่วไป 0 ท่าน