ปวดข้อสันหลังเนื่องจากกระดูกทับเส้น ปวดในตะโพก ชาที่หัวแม่เท้าทั้งสองข้าง
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 926
- ลงทะเบียนเมื่อ: 01 พ.ค. 2009, 08:25
- ติดต่อ:
ปวดข้อสันหลังเนื่องจากกระดูกทับเส้น ปวดในตะโพก ชาที่หัวแม่เท้าทั้งสองข้าง
ปวดสันหลังประมาณข้อที่สาม ทรมานมาก รักษาด้วยการทานยาอยู่สามปี หนักกว่าเดิม หมอแนะนำให้ปั่นจักรยาน ปั่นอยู่สองปีอาการปวดหลังหาย แต่อาการปวดในตะโพกกับอาการชาที่หัวแม่เท้าไม่หาย สองเดือนที่แล้วฝึกปั่นขาเดียวสลับกัน โดยไม่คาดคิดมาก่อน ปั่นได้ประมาณสี่วัน อาการเจ็บในตะโพกและชาที่ปลายเท้าหายดี ท่านใดมีประสบการณ์คล้ายๆ กับผมเอามาเล่าสู่กันฟังบ้างครับ ยินดีรับฟังทุกข้อคิดเห็น
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1125
- ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ต.ค. 2013, 17:24
- Tel: 083-025-1064
- team: ปั่นเป็นปั่น(แก๊งค์กระจอก)
- Bike: Xds Fat-bike สีดำ////Ridley fenixสีดำ
- ตำแหน่ง: 110/96-97 อ.เมือง ต.ในเมือง จ.พิษณุโลก
Re: ปวดข้อสันหลังเนื่องจากกระดูกทับเส้น ปวดในตะโพก ชาที่หัวแม่เท้าทั้งสองข้าง
น้ามาถูกทางแล้วครับ สู้ๆ ไม่มีโรคคือลาภอันประเสริฐ
- saml0r
- สมาชิก
- โพสต์: 13
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 พ.ย. 2014, 21:52
- Bike: Specialized ALLEZ E5 SMARTWELD
- ตำแหน่ง: จันทบุรี
Re: ปวดข้อสันหลังเนื่องจากกระดูกทับเส้น ปวดในตะโพก ชาที่หัวแม่เท้าทั้งสองข้าง
เคยเป็นครับ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทปวดในสะโพกขวา ชาที่ปลายขาขวา ยืนได้ไม่เกิน 5 นาทีชา หาหมอกินยาทำกายภาพอยู่นาน ไม่หาย หันไปออกกายบริหารด้วยการเดินเร็ว ทำโยคะจนไม่รู้มันหายไปตอนไหน ตอนนี้ก็หันมาปั่นจักยานเพื่อเพิ่มความฟิต
- ballbeing
- ขาประจำ
- โพสต์: 629
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ก.พ. 2013, 23:29
- Bike: จักรยานตีนถีบ มือจับ สับเกียร์ หนีเมียปั่น
Re: ปวดข้อสันหลังเนื่องจากกระดูกทับเส้น ปวดในตะโพก ชาที่หัวแม่เท้าทั้งสองข้าง
เยี่ยมไปเลยครับ ปั่นจักรยานรักษาโรคได้จริง พวกความดัน เบาหวาน นอนไม่หลับ ก็ช่วยได้นะครับ
ถ้าปั่นแนวสุขภาพ คุมโซนหัวใจให้อยู่ระดับ 2-3 จะได้ทั้งสุขภาพและความฟิต
ถ้าปั่นแนวสุขภาพ คุมโซนหัวใจให้อยู่ระดับ 2-3 จะได้ทั้งสุขภาพและความฟิต
-
- สมาชิก
- โพสต์: 31
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ม.ค. 2014, 20:08
- Tel: 0896465292
- team: ยังไม่มี
- Bike: Trek 4900
Re: ปวดข้อสันหลังเนื่องจากกระดูกทับเส้น ปวดในตะโพก ชาที่หัวแม่เท้าทั้งสองข้าง
ผมก็เป็นเหมือนกันครับตอนนี้กลับมาเจ็บอีกแล้วครับเพราะไปยกของหนักครับ
เมื่อวันก่อนก็ดีขึ้นมากแล้วครับจากการปั่นจักยาน อาการที่ว่าก็ตามรูปนี้ครับ
พี่ๆท่านใดที่มีประสพการณ์มาช่วยแชร์กันหน่อยนะครับ
ว่ามีวิธีในการรักษาอย่างไรบ้างคร้บ ขอบคุณครับ
เมื่อวันก่อนก็ดีขึ้นมากแล้วครับจากการปั่นจักยาน อาการที่ว่าก็ตามรูปนี้ครับ
พี่ๆท่านใดที่มีประสพการณ์มาช่วยแชร์กันหน่อยนะครับ
ว่ามีวิธีในการรักษาอย่างไรบ้างคร้บ ขอบคุณครับ
- ไฟล์แนบ
-
- 1300864592.jpg (60.08 KiB) เข้าดูแล้ว 1829 ครั้ง