เทคนิค แข่งวัดใจ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
blackhob
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 492
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 พ.ค. 2012, 22:00
Tel: 0813838772
team: Fcต่าง
Bike: Lapiair
ติดต่อ:

เทคนิค แข่งวัดใจ

โพสต์ โดย blackhob »

อยากรู้พี่ มีเทคนิค และประสพการ การขี่เล่าสู่พันเพิ่มทักษะเพื่อนๆ
รูปประจำตัวสมาชิก
jamzkub
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1812
ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ม.ค. 2009, 23:19
Tel: 087-5628569
team: Honda Auto Mobile Racing Team (จ.สุราษฎร์ธานี)
Bike: Bianchi Vertigo
ตำแหน่ง: อ.พุนพิน จ.สุราษฎร์ธานี
ติดต่อ:

Re: เทคนิค แข่งวัดใจ

โพสต์ โดย jamzkub »

เกาะกลุ่มหน้า พยายามอย่าหลุด ก่อนถึงเส้นชัย พยายามหาช่องที่ยิงได้ อย่าไปอยู่ให้โดนบล็อค

ที่สำคัญซ้อม ให้เหมือนกับสนามที่จะไปแข่ง
ไม่มีความสุขชั่วนิรันดร์ที่ใฝ่หา ไม่มีรักอมตะที่ยั่งยืนชั่วกาลนาน ไม่มีความฝันใดที่งดงามในความจริง


MYTHLAND The Mysterious World ดินแดนแห่งศาสตร์ลึกลับและเทพปกรณัม
http://mythland.org/v3/?fromuid=5

รวมเพลงสากล ♡ BOSSANOVA MUSIC ซึ้งๆ เพราะๆ เบาๆ จ้า
gardenboyd
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 312
ลงทะเบียนเมื่อ: 03 ส.ค. 2012, 19:55
Bike: trek 4300 ปี 2009
ติดต่อ:

Re: เทคนิค แข่งวัดใจ

โพสต์ โดย gardenboyd »

แข่งวัดใจ สำหรับ ปั่นให้ดีกว่าสถิติที่ซ้อมมา
แข่งกับตัวเองครับ ถ้าเราคิดจะแข่งกับคนอื่นเราอาจจะล้มได้
ไม่ต้องเกาะนำมากครับ เวลาปล่อยตัว ประคองให้พ้นช่วงนี้ไปก่อน
เพราะช่วงนี้แหละ จะล้มจะรอดก็ช่วงนี้ครับ
พอผ่านไปแล้วก้รวบรวมพลังกายพลังใจค่อยๆ ไต่ ค่อยๆไล่ตามแรงที่เราซ้อมมา
แต่มันจะมีลูกฮึดค่อยดันหลัง จะมีลมให้ดูด ประครองตัวไปเรื่อยๆครับ
ปั่นและเร่งตามแรงที่มีครับ ระวังอย่าเร่งจนหมดนะครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
DayWalker
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 960
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ส.ค. 2012, 09:53
team: Tiger Hack & Speed Limit AV 25
Bike: Pinarello Dogma 65.1 Think 2 & Colnago Master X-Light Rabobank team & De Rosa MERAK

Re: เทคนิค แข่งวัดใจ

โพสต์ โดย DayWalker »

ประเมินกำลังเรา

เฉลี่ยกำลังขี่ให้จบทริป

เน้นความปลอดภัยไว้ก่อน

เป็นหลักของผมทุกวัดใจครับ
นายไวไวครับ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1125
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ต.ค. 2013, 17:24
Tel: 083-025-1064
team: ปั่นเป็นปั่น(แก๊งค์กระจอก)
Bike: Xds Fat-bike สีดำ////Ridley fenixสีดำ
ตำแหน่ง: 110/96-97 อ.เมือง ต.ในเมือง จ.พิษณุโลก

Re: เทคนิค แข่งวัดใจ

โพสต์ โดย นายไวไวครับ »

เสือหมกครับได้ผลทุกสนาม ทนเค้าด่าได้มั้ยไม่ยอมขึ้นลาก
รูปประจำตัวสมาชิก
Model7hyperblack
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 572
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 พ.ย. 2011, 16:28
team: ไม่มี
Bike: GT Aggressor Expert 27.5

Re: เทคนิค แข่งวัดใจ

โพสต์ โดย Model7hyperblack »

ประเมิณกำลังตัวเองให้ได้ แล้วหาความเร็วกลุ่มที่เราจะเกาะไปได้ อย่าให้หลุด ไม่งั้นนรกดีๆนี่เองครับ
และซ้อมเผี่อระยะทางที่เราจะปั่นจริง รับรองเราจะสนุกในงานใจเกินร้อยครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
milano3030
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1047
ลงทะเบียนเมื่อ: 29 เม.ย. 2012, 14:52
Tel: 0639917307

Re: เทคนิค แข่งวัดใจ

โพสต์ โดย milano3030 »

งานปั่นวัดใจ ต้องตั้งโจทย์ หรือเป้าหมายให้ตัวเองก่อนครับว่า จะปั่นเพื่อให้จบทริป ตามแรงที่เรามี หรือปั่นเพื่อต้องการอันดับ

ถ้าปั่นเพื่ออันดับ ต้องซ้อมให้ถึง อย่าให้หลุดกลุ่มหน้าสุดเป็นอันขาด เพราะกลุ่มหลังที่เราจะต้องไล่กลุ่มหน้า ส่วนใหญ่เกี่ยงกันขึ้นลาก ไอ้คนลากก็ลากไปเหอะ เหนื่อยคนเดียว แทนที่จะช่วยกันขึ้น เพื่อให้ไล่กลุ่มหน้าทัน พอไม่ผลัดกันคนลากก็เหนื่อย กลุ่มหน้าก็หนีห่างไปเรื่อยๆ แล้วก็หลุดไปไกล สุดท้าย ไอ้กลุ่มสองคนที่หมกตีหัวเข้าเส้นอีก
ลมรำเพย
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 3751
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 ก.ย. 2011, 21:18
ติดต่อ:

Re: เทคนิค แข่งวัดใจ

โพสต์ โดย ลมรำเพย »

แข่งวัดใจ หรือ ใจเกินร้อย ระยะ 70-90 กม. นี่แหละ ตัวดีนัก ยิงกันใส้แตกตลอดทาง :lol: :lol:
แต่ถ้าคิดว่า จะเอาแค่ให้จบทริป ในเวลาที่เขากำหนด ก็ตามที่หลายๆท่านด้านบนบอกเอาไว้ครับ
ปั่นให้เป็น เย็นเรื่อยไป อย่าให้ใครแซง....
รูปประจำตัวสมาชิก
iN2
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 2494
ลงทะเบียนเมื่อ: 20 มิ.ย. 2012, 00:12
Bike: Trek

Re: เทคนิค แข่งวัดใจ

โพสต์ โดย iN2 »

ปั่นตามแรง และสภาวะอากาศ ลม ที่สำคัญ ปั่นให้เหมือนตอนซ้อม ปั่นตามจังหวะที่เราซ้อมมานั่นแหละ ทำเวลาให้ได้ตามเป้า จะไปดูดกลุ่มก็ควรมีมารยาทผลัดกันขึ้นนำ จะได้สนุกไปด้วยกัน ผมเห็นงานปั่นวัดใจ แต่ล่ะคนซีเรียสมาก ดูดอย่างเดียว ไม่สลับขึ้นนำ มันดูโหดร้ายกับเพื่อนร่วมทางไปซะหน่อย ^^
แค่ออกปั่นให้สนุกก็พอ
รูปประจำตัวสมาชิก
Ride Decorrate
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 456
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ส.ค. 2014, 15:02
team: 222 Cycling Team
Bike: Merida Reacto 400

Re: เทคนิค แข่งวัดใจ

โพสต์ โดย Ride Decorrate »

ตั้งโจทย์ ตั้งเป้าสำหรับสนามนั้นๆ แล้วเลือกกลยุทธเพื่อให้สำเร็จตามเป้าหมาย ศึกษาเส้นทางแล้วหาเส้นซ้อม สำหรับผมใช้เพื่อวัดตัวเอง ไม่ได้สนใจแผ่นอคิลิค ผมเลือกสนามใกล้บ้าน หรือดส้นทางท้าทายไม่ก้อเสื้อสวย
...รวมแว่น Oakey งาน AAA !!!... :lol: :lol: :lol:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid ... =1&theater
รูปประจำตัวสมาชิก
ตู่มอ'ไซค์
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1058
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ก.ค. 2013, 20:58
Tel: 0894260738
team: RC MTB
Bike: TREK GIANT

Re: เทคนิค แข่งวัดใจ

โพสต์ โดย ตู่มอ'ไซค์ »

นายไวไวครับ เขียน:เสือหมกครับได้ผลทุกสนาม ทนเค้าด่าได้มั้ยไม่ยอมขึ้นลาก
หมกอย่างเดียวไม่แมนครับมีแรงก็ขึ้นไปช่วยกลุ่มลากมั่งครับ60-70%ของกำลังก็ยังดี
แสดงการมีน้ำใจครับชัยชนะจริงๆได้มาจากการฟิตซ้อมดีกว่าครับ ชนะได้ไม่อายใครไม่ต้องหลบหน้าใคร(คหสต ครับ) :mrgreen:
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”