ปั่นแล้ว ชา ที่ปลายเท้า แก้ยังไงค่ะลองมาหลายวิธีไม่หาย
-
- สมาชิก
- โพสต์: 4
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ต.ค. 2014, 17:38
- Tel: -
- team: -
- Bike: Infinite
ปั่นแล้ว ชา ที่ปลายเท้า แก้ยังไงค่ะลองมาหลายวิธีไม่หาย
ปั่นแล้วชาที่ปลายเท้า ใส่คลีทแล้วก้อไม่หาย
_ ขยับเบาะ
_ หลักอาน
_ ตำแหน่งคลีท
_ ถุงเท้า
เหลืออะไรอีกมั่งค่ะ ทีพอจะแก้ได้
_ ขยับเบาะ
_ หลักอาน
_ ตำแหน่งคลีท
_ ถุงเท้า
เหลืออะไรอีกมั่งค่ะ ทีพอจะแก้ได้
"ปั่นเพื่อสุขภาพ ไม่ใช่โชว์ศักย์ภาพ"
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1125
- ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ต.ค. 2013, 17:24
- Tel: 083-025-1064
- team: ปั่นเป็นปั่น(แก๊งค์กระจอก)
- Bike: Xds Fat-bike สีดำ////Ridley fenixสีดำ
- ตำแหน่ง: 110/96-97 อ.เมือง ต.ในเมือง จ.พิษณุโลก
Re: ปั่นแล้ว ชา ที่ปลายเท้า แก้ยังไงค่ะลองมาหลายวิธีไม่หาย
คลายรองเท้าหลวมๆเวลาปั่นครับ หัดควงขาใหม่อย่ากดอย่างเดียวให้มีจังหวะดึงลูกบันไดขึ้นมาด้วยหรือถ้าไม่มีคลีทให้ออกแรงในลักษณะวาดขาไปด้านหลังครับ จะให้ดีจอดเลยครับ ถอดรองเท้าเดินๆนั่งๆซักแปปนึงแล้วค่อยไปต่อ ระยะทางจะค่อยๆเพิ่มไปจนหายชาไปเอง
- 9Jan
- ขาประจำ
- โพสต์: 154
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ต.ค. 2014, 06:11
- Bike: CBoardman SLR9.8 Ultegra di2 Rolf TDF4SL
Re: ปั่นแล้ว ชา ที่ปลายเท้า แก้ยังไงค่ะลองมาหลายวิธีไม่หาย
เคยเป็นเพราะรองเท้าบีบเกินไป (ใส่พื้นรองรองเท้าด้านใน ๒ ชั้น เห็นว่าให้มาก็ใส่ให้ครบ) ปั่นไปนิ้วเท้าชา
เอาออก ๑ ชั้น สบายยยยยยยย
เอาออก ๑ ชั้น สบายยยยยยยย
นรชาติวางวาย มลายสิ้นทั้งอินทรีย์
สถิตทั่วแต่ชั่วดี ประดับไว้ในโลกา ...
สถิตทั่วแต่ชั่วดี ประดับไว้ในโลกา ...
- soonchai
- ขาประจำ
- โพสต์: 1197
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.พ. 2013, 21:22
Re: ปั่นแล้ว ชา ที่ปลายเท้า แก้ยังไงค่ะลองมาหลายวิธีไม่หาย
ได้เปลี่ยนเบาะบ้างหรือเปล่าครับ
- DayWalker
- ขาประจำ
- โพสต์: 960
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ส.ค. 2012, 09:53
- team: Tiger Hack & Speed Limit AV 25
- Bike: Pinarello Dogma 65.1 Think 2 & Colnago Master X-Light Rabobank team & De Rosa MERAK
Re: ปั่นแล้ว ชา ที่ปลายเท้า แก้ยังไงค่ะลองมาหลายวิธีไม่หาย
ฟิตติ้งรองเท้ากับรถแล้วยังครับ
ถ้าทำแล้ว ยังมีอาการชาปลายเท้า ส่วนใหญ่ผมจะเจอเวลาเท้าแน่นไป ถ้าไม่เปลี่ยนถุงเท้าให้บางลง ก็คลายปลายเท้าให้หลวมขึ้นครับ
ถ้าทำแล้ว ยังมีอาการชาปลายเท้า ส่วนใหญ่ผมจะเจอเวลาเท้าแน่นไป ถ้าไม่เปลี่ยนถุงเท้าให้บางลง ก็คลายปลายเท้าให้หลวมขึ้นครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1088
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ส.ค. 2009, 16:02
- Tel: 0897694634
- team: บางมด
- Bike: LA
- ติดต่อ:
Re: ปั่นแล้ว ชา ที่ปลายเท้า แก้ยังไงค่ะลองมาหลายวิธีไม่หาย
เปลียนรองเท้า(รองเท้าแต่ละยี่ห้อไม่เหมือนกัน รูปทรง)
ไม่มีอะไรที่ทำไม่ได้ มีแต่ยังไม่ได้ทำ กับยังทำไม่เสร็จ
- shonlawit
- ขาประจำ
- โพสต์: 223
- ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ต.ค. 2012, 09:10
- Bike: trek 1.2 (2013)
Re: ปั่นแล้ว ชา ที่ปลายเท้า แก้ยังไงค่ะลองมาหลายวิธีไม่หาย
ผม เคยเป็น ทำ 2 อย่างแล้วดีขึ้น
1 คลายที่รัดหน้าเท้า ของรองเท้า
2 เปลี่ยนถุงเท้ากีฬาหนาๆ เป็นถุงเท้าทำงานบางๆ เดี๋ยวนี้ไม่ใส่ถุงเท้าเลย
1 คลายที่รัดหน้าเท้า ของรองเท้า
2 เปลี่ยนถุงเท้ากีฬาหนาๆ เป็นถุงเท้าทำงานบางๆ เดี๋ยวนี้ไม่ใส่ถุงเท้าเลย
ความรู้สึก ก็แค่ สิ่งที่เราคิดไปเอง ทึกทักเอาเอง ไม่มีอยู่จริง
- immjung
- สมาชิก
- โพสต์: 58
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 พ.ย. 2008, 09:10
- Tel: 0817845528
- team: เวียงแก่นเมาเท่นไบค์
- Bike: trek 8500
Re: ปั่นแล้ว ชา ที่ปลายเท้า แก้ยังไงค่ะลองมาหลายวิธีไม่หาย
ผมเคยเป็นครับ ต้นเหตุของผม คือ รัดสายรองเท้าแน่นเกิน พอคลายออกพอดีๆ มันโล่งเลยครับ
- attakorn80
- ขาประจำ
- โพสต์: 152
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ธ.ค. 2013, 14:25
- Tel: 0818626588
- team: สวนเบญจ
- Bike: ฺFocus Izalco / Bianchi Imola
Re: ปั่นแล้ว ชา ที่ปลายเท้า แก้ยังไงค่ะลองมาหลายวิธีไม่หาย
สาเหตุน่าจะมาจากรองเท้ารัดเท้าแน่นเกินไปครับ ลองตรวจสอบดูตามนี้
-เบอร์รองเท้าเล็กเกินไป
-เท้าบาน ต้องหารุ่นที่หัวรองเท้าบานเหมาะสม
-รัดตีนตุีกแกแน่นเกินไป
-เร่งแถบรัดมากเกินไป
-พื้นรองเท้าด้านในหนาเกินไป
แก้ไขโดยหาวิธีคลายออกเล็กน้อยครับ
-เบอร์รองเท้าเล็กเกินไป
-เท้าบาน ต้องหารุ่นที่หัวรองเท้าบานเหมาะสม
-รัดตีนตุีกแกแน่นเกินไป
-เร่งแถบรัดมากเกินไป
-พื้นรองเท้าด้านในหนาเกินไป
แก้ไขโดยหาวิธีคลายออกเล็กน้อยครับ
ปั่น เพื่อสุขภาพ
-
- สมาชิก
- โพสต์: 4
- ลงทะเบียนเมื่อ: 27 ต.ค. 2014, 17:38
- Tel: -
- team: -
- Bike: Infinite
Re: ปั่นแล้ว ชา ที่ปลายเท้า แก้ยังไงค่ะลองมาหลายวิธีไม่หาย
ขอบคุณนะค่ะ จาลองไปทำดู
"ปั่นเพื่อสุขภาพ ไม่ใช่โชว์ศักย์ภาพ"
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 3158
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ส.ค. 2008, 16:58
- Tel: 081-813-6627
- team: Authentic Bike Packer / Travelling Solo
- Bike: ธนูไฟ
- ตำแหน่ง: Bkk, TH
- ติดต่อ:
Re: ปั่นแล้ว ชา ที่ปลายเท้า แก้ยังไงค่ะลองมาหลายวิธีไม่หาย
อาการ ชา เกิดจากการโดนกดทับ เลือดไปหล่อเลี้ยงบริเวณนั้นได้ไม่สะดวก
ชาปลายนิ้วเท้า ก็คือนิ้วเท้าโดนกดทับ
- กดทับ หรือรัดโดยตัวรองเท้าเอง / รองเท้าคับ หัวบีบ พื้นรองหนา ถุงเท้าหนา ฯลฯ
- กดทับโดยน้ำหนักตัวของเราเองขณะปั่น / กดย่ำบันไดหนักต่อเนื่องนาน
ชาปลายนิ้วเท้า ก็คือนิ้วเท้าโดนกดทับ
- กดทับ หรือรัดโดยตัวรองเท้าเอง / รองเท้าคับ หัวบีบ พื้นรองหนา ถุงเท้าหนา ฯลฯ
- กดทับโดยน้ำหนักตัวของเราเองขณะปั่น / กดย่ำบันไดหนักต่อเนื่องนาน
fear is a mind killer
- leon_sit2
- ขาประจำ
- โพสต์: 124
- ลงทะเบียนเมื่อ: 19 เม.ย. 2012, 15:43
- team: โดดเดี่ยว
- Bike: GIANT TCR COMM
Re: ปั่นแล้ว ชา ที่ปลายเท้า แก้ยังไงค่ะลองมาหลายวิธีไม่หาย
อืมมม ลืมไปเลย
เมื่อก่อนปั่น เท้าชาบ่อยมาก บางครั้งมีแสบฝ่าเท้าด้วย
เดี๋ยวนี้ปั่น100โลก็ไม่ชา ไม่แสบ แต่จำไม่ได้เหมือนกันเป็นเพราะอะไรถึงหาย งงตัวเอง
ไม่ได้ช่วยอะไรเลย
เมื่อก่อนปั่น เท้าชาบ่อยมาก บางครั้งมีแสบฝ่าเท้าด้วย
เดี๋ยวนี้ปั่น100โลก็ไม่ชา ไม่แสบ แต่จำไม่ได้เหมือนกันเป็นเพราะอะไรถึงหาย งงตัวเอง
ไม่ได้ช่วยอะไรเลย