ชักชวนนักไตรกีฬาแลกเปลี่ยนความรู้ อุปกรณ์ การฝึกซ้อมและอื่นๆ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย

Re: ชักชวนนักไตรกีฬาแลกเปลี่ยนความรู้ อุปกรณ์ การฝึกซ้อมและอื่นๆ

โพสต์ โดย griz » 02 ก.พ. 2016, 11:40

หัวหินไตรกีฬาเปิดรับสมัครแล้ว ลองดูรายละเอียดได้ที่ http://www.huahintriathlon.com/ ค่าสมัครปรับขึ้นจากเดิม..

ก่อนอื่นต้องขออภัยที่ไม่สามารถทำตามข้อเสนอต่างๆที่เพื่อนๆแนะนำเรื่องการสมัคร โดนส่วนตัวผมคิดว่าตอนนี้ไตรกีฬาเข้าสู่ระบบทางธุรกิจแล้ว ทุกอย่างคงเป็นไปตามผู้จัดว่ามุ่งหวังผลกำไรหรือสิ่งต่างๆมากมายขนาดไหน สนามไหนที่ผมคิดว่าแพงเกินไปผมก็ไม่ลงสมัครเล่น ผมขอเลือกลงเล่นตามกำลังทรัพย์ หรือถ้าแพงทุกสนาม ผมก็ว่าเราก็จัดกันเองสนุกๆก็ยังได้ ไม่ต้องไปเครียดกับค่าสมัครที่เปลี่ยนแปลง

เล่นไตรกีฬาให้สนุกนะครับ
"You're better than you think you are. You can do more than you think you can."
If you're a triathlete, we're families.

Re: ชักชวนนักไตรกีฬาแลกเปลี่ยนความรู้ อุปกรณ์ การฝึกซ้อมและอื่นๆ

โพสต์ โดย nextstep » 05 ก.พ. 2016, 19:39

ผมก็คงเน้นของสมาคมครับแล้วหยอดกระปุกไปตปทเลย
ชอบปั่นจักรยานมาก แต่ปั่นเท่าไรก็ขึ้นเขาไม่ค่อยไหวเลยต้องมาวิ่งช่วยเพิ่มแรงขา
พอมาวิ่งก็เจ็บ ต้องว่ายน้ำช่วยรักษา นับนิ้วแล้ว เออ..3 อย่างพอดี ไปไตรละกัน :mrgreen:

Re: ชักชวนนักไตรกีฬาแลกเปลี่ยนความรู้ อุปกรณ์ การฝึกซ้อมและอื่นๆ

โพสต์ โดย nextstep » 06 ก.พ. 2016, 21:25

สอบถามล้อขอบสูงมากสำหรับรถไตรครับ
ลักษณะการปั่น เน้นสุขภาพและสนุกสนาน
ซ้อม สนามฟ้าเท่านั้น
สนามที่จะลงเล่น แดช และสนามทั่วไปในประเทศ มากสุด คง70.3
ระหว่าง หน้า/หลัง
70/70
83/83
90/90
70/90
50/90
50/disk
คู่ไหนน่าสนครับ

ปล. เป็นข้อมูลให้สมาชิกในก้วนครับ
ขอบคุณครับ
ชอบปั่นจักรยานมาก แต่ปั่นเท่าไรก็ขึ้นเขาไม่ค่อยไหวเลยต้องมาวิ่งช่วยเพิ่มแรงขา
พอมาวิ่งก็เจ็บ ต้องว่ายน้ำช่วยรักษา นับนิ้วแล้ว เออ..3 อย่างพอดี ไปไตรละกัน :mrgreen:

Re: ชักชวนนักไตรกีฬาแลกเปลี่ยนความรู้ อุปกรณ์ การฝึกซ้อมและอื่นๆ

โพสต์ โดย Nash.t » 12 ก.พ. 2016, 05:14

nextstep เขียน:สอบถามล้อขอบสูงมากสำหรับรถไตรครับ
ลักษณะการปั่น เน้นสุขภาพและสนุกสนาน
ซ้อม สนามฟ้าเท่านั้น
สนามที่จะลงเล่น แดช และสนามทั่วไปในประเทศ มากสุด คง70.3
ระหว่าง หน้า/หลัง
70/70
83/83
90/90
70/90
50/90
50/disk
คู่ไหนน่าสนครับ

ปล. เป็นข้อมูลให้สมาชิกในก้วนครับ
ขอบคุณครับ


ส่วนตัวผมว่าแล้วแต่สนามครับ

ล้อยิ่งสูงๆสวยจริงแต่ว่าเจอลมทีคุมยากครับ ยิ่งอยู่บนแอโร่บายิ่งคุมยากเลยครับ

ส่วนตัวผมว่าหน้า 50 กำลังดี

Re: ชักชวนนักไตรกีฬาแลกเปลี่ยนความรู้ อุปกรณ์ การฝึกซ้อมและอื่นๆ

โพสต์ โดย griz » 12 ก.พ. 2016, 09:00

พระเจ้าช่วยกล้วยทอด มีงานไตรกีฬาฟรี ที่อาจไม่มีใครทราบ..
ว่าย ปั่น วิ่ง ร่วมงาน
เขาหนุมานวัดใจไตรกีฬา(ว่ายปั่นวิ่ง)
ณ.อ่างเก็บน้ำห้วยโป่ง วัดเขาวงพระจันทร์ อ.โคกสำโรง จ.ลพบุรี
วันเสาร์ที่ 20 กุมภาพันธ์ 2559 เวลา 8.00 น.
ชนะเลิศ 1-5 ของทุกรุ่นจะได้รับเงินรางวัล
2,000 บาท
1,500 บาท
1,000 บาท
500 บาท
300 บาท
พร้อมถ้วยรางวัลตามลำดับ และ 6-10 จะได้รับถ้วยรางวัล
โดยแบ่งรุ่นการแข่งขันดังนี้
OPEN ชาย
30-39 ชาย
40-49 ชาย
50ปีขึ้น ชาย
‪#‎ฟรีค่าสมัคร‬
กติกาการแข่งดังนี้
ว่ายน้ำ 400 เมตร(ว่ายในอ่างเก็บน้ำห้วยโป่ง)
ปั่นจักรยาน 30 กิโลเมตร (ตามภูมิประเทศทางเรียบ 15ทางลูกรัง 15 กิโลเมตร)
วิ่ง 2 กิโลเมตร
ว่ายน้ำต้อใส่เสื้อชูชีพ(ทางผู้จัดเตรียมใว้ให้)
จักรยานต้องเป็นเสือภูเขาเท่านั้นและต้องสวมหมวกกันน๊อคตลอดการขี่จักรยาน
การตัดสินของคณะจัดการแข่งขันถือเป็นที่สิ้นสุด
รับสมัคร วันที่ 19 กุมภาพันธ์ 2559 เวลา 15.00-18.00 น.
และ วันที่ 20 กุมภาพันธ์ 2559 เวลา 05.00-06.00 และฟังกติกาอีกครั้งเวลา 07.00 น.ปล่อยตัว 8.00 น.
สอบถามรายระเอียดที่ 095-741-2342 สุริยาครับ
https://www.facebook.com/pummtb.seller/ ... 35?fref=nf
"You're better than you think you are. You can do more than you think you can."
If you're a triathlete, we're families.

Re: ชักชวนนักไตรกีฬาแลกเปลี่ยนความรู้ อุปกรณ์ การฝึกซ้อมและอื่นๆ

โพสต์ โดย griz » 12 ก.พ. 2016, 09:02

nextstep เขียน:สอบถามล้อขอบสูงมากสำหรับรถไตรครับ
ลักษณะการปั่น เน้นสุขภาพและสนุกสนาน
ซ้อม สนามฟ้าเท่านั้น
สนามที่จะลงเล่น แดช และสนามทั่วไปในประเทศ มากสุด คง70.3
ระหว่าง หน้า/หลัง
70/70
83/83
90/90
70/90
50/90
50/disk
คู่ไหนน่าสนครับ

ปล. เป็นข้อมูลให้สมาชิกในก้วนครับ
ขอบคุณครับ


ชอบแบบสั้นๆฟันธง หรือยาวๆหน้ากระดาษ A4 สั้นๆผมเลือก 50/Disk เหตุผลแม่งหล่อสุดๆในที่มี
แต่ถ้าให้สุดต้อง สามก้าน/Disk งามแท้ งามหลาย
รูปภาพ
"You're better than you think you are. You can do more than you think you can."
If you're a triathlete, we're families.

Re: ชักชวนนักไตรกีฬาแลกเปลี่ยนความรู้ อุปกรณ์ การฝึกซ้อมและอื่นๆ

โพสต์ โดย griz » 12 ก.พ. 2016, 09:20

ทีนี้ลองเวอร์ชั่นยาวๆหน่อยนะ เลือกตามแบบที่เรียกว่าประสิทธิภาพตามบุคคล..เพราะมันเกี่ยวกับน้ำหนักตัว และที่สำคัญคือทักษะที่ต้องมีในการควบคุม ล้อพวกนี้จะทำงานได้ดีต้องจัดหนัก จัดเต็ม ยิ่งเร็ว ยิ่งเบา เติมน้อย ควงรอบ เคยมีการทดสอบล้อพวกนี้จะทำงานก็ความเร็วแถวๆ 25กม./ชม. แต่มันทำงานได้อาจไม่คุ้มเมื่อเทียบกับล้อทั่วไปเลย แต่ได้ความหล่อเต็มๆ ถ้าให้ดีต้อง 30ชึ้นไปถึงจะเริ่มเห็นความแตกต่าง ยิ่ง 40 ขึ้นไปนี้ แสดงผลชัดเจน รูปด้านล่างเป็นการทดสอบล้อน่าจะซิปๆ ทำการเปรียบเทียบไว้ให้ แต่ที่ความเร็ว 40 นะ
แนบไฟล์
122kuop.jpg
"You're better than you think you are. You can do more than you think you can."
If you're a triathlete, we're families.

Re: ชักชวนนักไตรกีฬาแลกเปลี่ยนความรู้ อุปกรณ์ การฝึกซ้อมและอื่นๆ

โพสต์ โดย griz » 12 ก.พ. 2016, 09:40

เรื่องต่อไปคงต้องพูดถึงเรื่องทักษะในการควบคุม คงต้องเริ่มจากฟิสิกส์101 คือในจกย.นี่จะมีจุดสมดุล จุดหมุนซึ่งหลายๆคนอาจคิดว่าอยู่ที่คอ แต่ในทางฟิสิกส์จุดหมุนของจกย.จะอยู่ตรงแถวๆใกล้กับกะโหลก ซึ่งจะเห็นว่าทำไมพวกปั่นจกย.ปล่อยมือยังคงคุมจยก.เลี้ยวซ้าย-ขวาได้(แต่อาจไม่มากแบบยูเทริน) ทีนี้อันนี้แหละมันเกี่ยวกับขนาดล้อที่เราจะใส่เข้าไป ขนาดของล้อหลังจะทำให้จุดนี้เลื่อนมาด้านหลัง ขนาดของล้อหน้าก็เช่นกัน ทำให้จุดนี้เลื่อนไปด้านหน้า ดังนั้นจะเห็นว่าเวลาใส่ขนาดล้อหน้าใหญ่่มากทำให้จกย.ล้มพับได้ง่ายๆเวลาโดนลม แต่บางคนที่ตัวหนักๆช่วยเรื่องของน้ำหนักรวม บวกกับเวลาที่ก้มแอโร่แบ่งน้ำน้ำไปลงที่แขนมันจึงช่วยเรื่องสมดุลในจุดหมุนที่เปลี่ยนไปได้ ดังนั้นเราก็ต้องเลือกแบบที่เราควบคุมได้ดีโดยเฉพาะด้านหน้า

ถ้าให้แนะนำโดยส่วนตัว ชอบ 50/50 ครับ แล้วล้อหลังเสริมด้วยแผน่ Aero Jacket แค่นี้ก็หล่อลากดินแล้วครับ และด้วยประสิทธิภาพของเจ้าแผ่นนี้ ผลทดสอบอาจสู้ดิสก์แท้ๆไม่ได้ แต่เป็นรองแค่นิดเดียวครับ
ปล.อันนี้เป็นแผ่นตัด cover ของ Aerojacket จะหล่อกว่านี้
แนบไฟล์
HuahinTri2015_031.jpg
"You're better than you think you are. You can do more than you think you can."
If you're a triathlete, we're families.

Re: ชักชวนนักไตรกีฬาแลกเปลี่ยนความรู้ อุปกรณ์ การฝึกซ้อมและอื่นๆ

โพสต์ โดย griz » 12 ก.พ. 2016, 09:45

จริงๆถ้าปั่น AV ไม่แตะแถวๆ 30-35+ ลองหาแนวทางที่เขาแนะนำได้ก่อนก็ดี คุ้มค่ากับการลงทุน(แต่มันไม่หล่อนะซิ)
แนบไฟล์
ITT-Time-Savings.jpg
"You're better than you think you are. You can do more than you think you can."
If you're a triathlete, we're families.

Re: ชักชวนนักไตรกีฬาแลกเปลี่ยนความรู้ อุปกรณ์ การฝึกซ้อมและอื่นๆ

โพสต์ โดย nextstep » 12 ก.พ. 2016, 12:00

griz เขียน:เรื่องต่อไปคงต้องพูดถึงเรื่องทักษะในการควบคุม คงต้องเริ่มจากฟิสิกส์101 คือในจกย.นี่จะมีจุดสมดุล จุดหมุนซึ่งหลายๆคนอาจคิดว่าอยู่ที่คอ แต่ในทางฟิสิกส์จุดหมุนของจกย.จะอยู่ตรงแถวๆใกล้กับกะโหลก ซึ่งจะเห็นว่าทำไมพวกปั่นจกย.ปล่อยมือยังคงคุมจยก.เลี้ยวซ้าย-ขวาได้(แต่อาจไม่มากแบบยูเทริน) ทีนี้อันนี้แหละมันเกี่ยวกับขนาดล้อที่เราจะใส่เข้าไป ขนาดของล้อหลังจะทำให้จุดนี้เลื่อนมาด้านหลัง ขนาดของล้อหน้าก็เช่นกัน ทำให้จุดนี้เลื่อนไปด้านหน้า ดังนั้นจะเห็นว่าเวลาใส่ขนาดล้อหน้าใหญ่่มากทำให้จกย.ล้มพับได้ง่ายๆเวลาโดนลม แต่บางคนที่ตัวหนักๆช่วยเรื่องของน้ำหนักรวม บวกกับเวลาที่ก้มแอโร่แบ่งน้ำน้ำไปลงที่แขนมันจึงช่วยเรื่องสมดุลในจุดหมุนที่เปลี่ยนไปได้ ดังนั้นเราก็ต้องเลือกแบบที่เราควบคุมได้ดีโดยเฉพาะด้านหน้า

ถ้าให้แนะนำโดยส่วนตัว ชอบ 50/50 ครับ แล้วล้อหลังเสริมด้วยแผน่ Aero Jacket แค่นี้ก็หล่อลากดินแล้วครับ และด้วยประสิทธิภาพของเจ้าแผ่นนี้ ผลทดสอบอาจสู้ดิสก์แท้ๆไม่ได้ แต่เป็นรองแค่นิดเดียวครับ
ปล.อันนี้เป็นแผ่นตัด cover ของ Aerojacket จะหล่อกว่านี้


แผ่นตัด cover ของในเฟสใช่มั้ยครับ พอใส่แล้วรู้สึกแตกต่างเลยมั๊ยครับ
ชอบปั่นจักรยานมาก แต่ปั่นเท่าไรก็ขึ้นเขาไม่ค่อยไหวเลยต้องมาวิ่งช่วยเพิ่มแรงขา
พอมาวิ่งก็เจ็บ ต้องว่ายน้ำช่วยรักษา นับนิ้วแล้ว เออ..3 อย่างพอดี ไปไตรละกัน :mrgreen:

Re: ชักชวนนักไตรกีฬาแลกเปลี่ยนความรู้ อุปกรณ์ การฝึกซ้อมและอื่นๆ

โพสต์ โดย griz » 13 ก.พ. 2016, 09:24

nextstep เขียน:
แผ่นตัด cover ของในเฟสใช่มั้ยครับ พอใส่แล้วรู้สึกแตกต่างเลยมั๊ยครับ


ใช่แล้วครับ ส่วนความแตกต่างผมเองรู้สึกเลยครับว่าสาวๆมองเยอะมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด.. :lol:

ของแบบนี้ไม่เชื่ออย่าลบหลู่เชียวครับ ของเขาแรงจริง อะไรจริง :mrgreen:
"You're better than you think you are. You can do more than you think you can."
If you're a triathlete, we're families.

Re: ชักชวนนักไตรกีฬาแลกเปลี่ยนความรู้ อุปกรณ์ การฝึกซ้อมและอื่นๆ

โพสต์ โดย nextstep » 17 ก.พ. 2016, 09:27

หมวกแอโร่แบบมีกระจกหน้ารุ่นไหนสวมทำแว่นสายตาได้บ้างครับ
Giro Selector ไม่ได้
Kask Bambino ได้
พอมีรุ่นอื่นๆแนะนำอีกมั๊ยครับ
ชอบปั่นจักรยานมาก แต่ปั่นเท่าไรก็ขึ้นเขาไม่ค่อยไหวเลยต้องมาวิ่งช่วยเพิ่มแรงขา
พอมาวิ่งก็เจ็บ ต้องว่ายน้ำช่วยรักษา นับนิ้วแล้ว เออ..3 อย่างพอดี ไปไตรละกัน :mrgreen:

Re: ชักชวนนักไตรกีฬาแลกเปลี่ยนความรู้ อุปกรณ์ การฝึกซ้อมและอื่นๆ

โพสต์ โดย ton11kop » 20 ก.พ. 2016, 20:49

ไม่ได้เข้ามานานมากๆ..กระทู้ในตำนานของ อาจารย์ griz สนามแข่งใหม่ๆ การจัดการใหม่ๆ ค่าสมัครใหม่ๆ
เมื่อก่อนจ่าย 3000 ได้ระยะ 70.3 IRONMAN เดี๋ยวนี้ได้ standard เฮ้ออออ...ทรมานบันเทิง..จริงๆ 555

Re: ชักชวนนักไตรกีฬาแลกเปลี่ยนความรู้ อุปกรณ์ การฝึกซ้อมและอื่นๆ

โพสต์ โดย วันชัย คำแพง » 06 มี.ค. 2016, 09:52

ใครมีตั๋วงานชะอำจะปลอ่ยบ้างใหมครับ ตอนนี้ว่างแล้ว

Re: ชักชวนนักไตรกีฬาแลกเปลี่ยนความรู้ อุปกรณ์ การฝึกซ้อมและอื่นๆ

โพสต์ โดย Kosikoh » 09 มี.ค. 2016, 15:57

ปล่อยตัวงานชะอำ
รุ่น Standard Tri / Male /20-29

ขอปล่อยที่ 2500 (ราคา Early bird )
สนใจโทร 0909703070


ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: 21 และ บุคคลทั่วไป 0 ท่าน