ใส่รองเท้าครีทปั่นแล้วปวดน่องทำยังไง
- Lookdap
- สมาชิก
- โพสต์: 42
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ก.ย. 2014, 13:57
- Tel: 0800096859
- team: FREEDOM TEAM
- Bike: PANASONIC PIERRE VINTAGE&Giant propel advanced sl
ใส่รองเท้าครีทปั่นแล้วปวดน่องทำยังไง
พอปั่นนาน ๆแล้ว อาการปวดน่องด้านซ้ายถามถึง
- DayWalker
- ขาประจำ
- โพสต์: 960
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 ส.ค. 2012, 09:53
- team: Tiger Hack & Speed Limit AV 25
- Bike: Pinarello Dogma 65.1 Think 2 & Colnago Master X-Light Rabobank team & De Rosa MERAK
Re: ใส่รองเท้าครีทปั่นแล้วปวดน่องทำยังไง
Bike Fitting แล้วยังครับ
มันต้องเช็คความสั้นยาวของขาทั้ง 2 ข้างเพื่อแก้ไขในกรณีเท้าไม่เท่ากัน ปรับตำแหน่งคลีตให้ตรง ปรับความสูงหลักอานให้เหมาะสม
ผมไม่เคยปวดน่องอีกเลยหลังจากทำ bike re-fitting ครับ
มันต้องเช็คความสั้นยาวของขาทั้ง 2 ข้างเพื่อแก้ไขในกรณีเท้าไม่เท่ากัน ปรับตำแหน่งคลีตให้ตรง ปรับความสูงหลักอานให้เหมาะสม
ผมไม่เคยปวดน่องอีกเลยหลังจากทำ bike re-fitting ครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 541
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.ย. 2012, 16:51
- Tel: 0894172512
- Bike: LA Blueline 2005
- ติดต่อ:
Re: ใส่รองเท้าครีทปั่นแล้วปวดน่องทำยังไง
ลองปรับตำแหน่งคลีท(เลื่อนหน้าหลัง)ให้พอดีเท้าเรา
แล้วดูมุมเอียงด้วย เอาให้เมื่อออกแรงกดบันไดแล้วสบายเท้าที่สุด ไม่มีอาการบิดหรือฝืนเท้า
แล้วดูมุมเอียงด้วย เอาให้เมื่อออกแรงกดบันไดแล้วสบายเท้าที่สุด ไม่มีอาการบิดหรือฝืนเท้า
นายธีรยุทธ ชาญนุวงศ์
ภาควิชาฟิสิกส์ คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น
อ.เมือง จ.ขอนแก่น 40002
ภาควิชาฟิสิกส์ คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น
อ.เมือง จ.ขอนแก่น 40002
- Lookdap
- สมาชิก
- โพสต์: 42
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ก.ย. 2014, 13:57
- Tel: 0800096859
- team: FREEDOM TEAM
- Bike: PANASONIC PIERRE VINTAGE&Giant propel advanced sl
Re: ใส่รองเท้าครีทปั่นแล้วปวดน่องทำยังไง
วันนี้ลองไปปรับครีตมาแล้วครับ
ไม่มีอาการปวดแล้ว ขอบคุณท่านทั้ง 2 มากครับ
ไม่มีอาการปวดแล้ว ขอบคุณท่านทั้ง 2 มากครับ
- punya467
- ขาประจำ
- โพสต์: 2222
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 เม.ย. 2012, 14:55
- team: Rayong road bike, On/Off cycling
- Bike: NICH LTD
Re: ใส่รองเท้าครีทปั่นแล้วปวดน่องทำยังไง
ส่วนหนึ่งน่าจะเป็นเพราะกล้ามเนื้อที่ใช้ดึงลูกบันไดไม่เคยถูกใช้งาน แล้วถูกนำมาใช้งานจึงทำให้ปวดน่อง สักพักร่างกายปรับตัวได้ก็ควรจะหายปวด ถ้ายังไม่หายก็ต้องลองสาเหตุอื่นกันต่อไปครับ
ลูกเผลอแล้วเจอกัน