สวัสดีครับ
ผมกำลังจะงอกหมอบคันแรกครับ อยากลองดูว่าเป็นยังไงครับ
ปกติปั่นแต่เสือภูเขาครับ (ยังขาอ่อนอยู่ AV 25-26 ครับ)
จึงอยากทราบว่าจะซ้อมกับหมอบอย่างไรและจะปั้นได้เร็วขึ้นประมาณไหนครับ
ช่วยแนะนำด้วยนะครับ มือใหม่กับหมอบจริงๆ
ช่วยแนะนำการซ้อมกับหมอบคันแรกหน่อยครับ
- pok_pong
- ขาประจำ
- โพสต์: 130
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 มี.ค. 2014, 11:00
- Tel: 087-0059985
- team: เสือ ลำพัน
- Bike: Merida , Wheeler , Trek , Infinite , Swork
- ตำแหน่ง: Nachuak Mahasarakam
ช่วยแนะนำการซ้อมกับหมอบคันแรกหน่อยครับ
++ up รถเบามันแพง up น่องแทนดีกว่า ++
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 282
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ก.ค. 2013, 08:42
- team: เสือเพิ่งตื่น
- Bike: GT Aggressor 1.0#GT Zaskar Pro#Giant TCR1
- ติดต่อ:
Re: ช่วยแนะนำการซ้อมกับหมอบคันแรกหน่อยครับ
ปักครับ ผมมีภูเขามาก่อน แล้วมาปั่นหมอบ ตอนนี้รู้สึกเหมือนกันว่า ปั่นภูเขาสนุกกว่า
เลยอยากรู้วิธีการซ้อมหมอบหน่อยครับ
ภูเขา ขี่มา 1 ปี หมอบ 2 เดือน ตอนนี้สลับกันขี่ครับ
เลยอยากรู้วิธีการซ้อมหมอบหน่อยครับ
ภูเขา ขี่มา 1 ปี หมอบ 2 เดือน ตอนนี้สลับกันขี่ครับ
“จักรยานที่ดีที่สุด คือจักรยานที่คุณใช้บ่อยที่สุด”
- Artkung88
- ขาประจำ
- โพสต์: 146
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ธ.ค. 2013, 14:12
- Bike: เสือภูเขา Coyote Uranus ดำแถบแดง
Re: ช่วยแนะนำการซ้อมกับหมอบคันแรกหน่อยครับ
ผมเพิ่งติดไมล์ ถึงได้รู้ว่าตัวเองขาอ่อนจังเลย - -
av 16-18 เอง เกียร์ 2/5-6
เหตุเพราะเพิ่งปั่นจริงจังวันแรก น้ำหนัก140+ รถภูเขาอลูเริ่มต้น ผิดไป1ไซส์ ตั้งความสูงกับแฮนด์ยังไม่ดี มีอาการชาที่มือด้วย ไปกลับครึ่งชั่วโมง ได้แค่ 9กิโลเอง
av 16-18 เอง เกียร์ 2/5-6
เหตุเพราะเพิ่งปั่นจริงจังวันแรก น้ำหนัก140+ รถภูเขาอลูเริ่มต้น ผิดไป1ไซส์ ตั้งความสูงกับแฮนด์ยังไม่ดี มีอาการชาที่มือด้วย ไปกลับครึ่งชั่วโมง ได้แค่ 9กิโลเอง
- pok_pong
- ขาประจำ
- โพสต์: 130
- ลงทะเบียนเมื่อ: 26 มี.ค. 2014, 11:00
- Tel: 087-0059985
- team: เสือ ลำพัน
- Bike: Merida , Wheeler , Trek , Infinite , Swork
- ตำแหน่ง: Nachuak Mahasarakam
Re: ช่วยแนะนำการซ้อมกับหมอบคันแรกหน่อยครับ
ต้องค่อยเป็นค่อยไปครับ ใจเย็นๆ ขอให้เซ็ครถให้ตรงกับสรีระของตัวเอง และซ้อมบ่อยๆ AV และ ระยะทางก็จะค่อยๆ ขยับขึ้นเองครับ สู้ๆครับArtkung88 เขียน:ผมเพิ่งติดไมล์ ถึงได้รู้ว่าตัวเองขาอ่อนจังเลย - -
av 16-18 เอง เกียร์ 2/5-6
เหตุเพราะเพิ่งปั่นจริงจังวันแรก น้ำหนัก140+ รถภูเขาอลูเริ่มต้น ผิดไป1ไซส์ ตั้งความสูงกับแฮนด์ยังไม่ดี มีอาการชาที่มือด้วย ไปกลับครึ่งชั่วโมง ได้แค่ 9กิโลเอง
++ up รถเบามันแพง up น่องแทนดีกว่า ++
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1125
- ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ต.ค. 2013, 17:24
- Tel: 083-025-1064
- team: ปั่นเป็นปั่น(แก๊งค์กระจอก)
- Bike: Xds Fat-bike สีดำ////Ridley fenixสีดำ
- ตำแหน่ง: 110/96-97 อ.เมือง ต.ในเมือง จ.พิษณุโลก
Re: ช่วยแนะนำการซ้อมกับหมอบคันแรกหน่อยครับ
วิธีฝึกที่พัฒนาเร็วที่สุดคือ ใช้ไมล์ที่มีวัดรอบขา/หัวใจ เข้าไปดูวิธีฝึกในกระทู้อยากได้100รอบ/นาทีครับ ผมฝึกแค่pt ps 2เดือนก็ซ่าถึงขนาดเป็นหัวลาก 30-35 ระยะ80 กม. โดยไม่ค่อยเหนื่อยเท่าไร ตอนนี้ไม่ค่อยได้ปั่นไกลๆเลยฝนตกบ่อยเกินครับ ผมเริ่มจากภูเขาเหมือนกัน แนะนำว่าใส่ยาง2.1 2.2ไปล่ะ หนักดี ร่ายกายจะพัฒนาเร็วครับ
- ZiMPle
- สมาชิก
- โพสต์: 21
- ลงทะเบียนเมื่อ: 09 ส.ค. 2014, 22:45
- Tel: 085-8882023
- Bike: Bianchi,Trek
- ตำแหน่ง: Line id : zimplebp
Re: ช่วยแนะนำการซ้อมกับหมอบคันแรกหน่อยครับ
เข้ามาเก็บความรู้........กำลังจะงอกหมอบเหมือนกัน