รบกวนขอความรู้มือใหม่หัดปั่นแบบใส่รองเท้าคลีทเสือหมอบ

สอบถามเทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร เชิญห้องนี้เลย
ตอบกลับ
ferrari458
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 30
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ก.ค. 2014, 13:56
Tel: 0632098155
Bike: MERIDA

รบกวนขอความรู้มือใหม่หัดปั่นแบบใส่รองเท้าคลีทเสือหมอบ

โพสต์ โดย ferrari458 »

ผมขี่จักรยานเสือหมอบมาสัก 6 เดือนแล้ว ตอนนี้อัพเกรดการปั่นนิดหน่อยครับ
แบบว่าใส่รองเท้าคลีทปั่นได้ 2 วันแล้วล้ม 2 ครั้งแล้ว ตอนหยุดแล้วปลดเท้าซ้ายก่อน
และเท้าขวาว่าจะไม่ปลด แต่พอสักพักอยู่ๆเท้าขวามันก็ดึงแล้วล้มทันทีเลยครับ
รบกวนขอความรู้จากผู้ที่มีประสบการณ์ครับ ขอบคุณมากครับ
pmv2008
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1959
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ก.พ. 2010, 15:13
team: เสือบางไทร "Bangsai cycling club"
Bike: Giant TCR composite,Giant Anthem GT,ภูเขาทัวร์ริ่ง
ตำแหน่ง: 51 หมู่ 3 ต.ห่อหมก อ.บางไทร จ.อยุธยา
ติดต่อ:

Re: รบกวนขอความรู้มือใหม่หัดปั่นแบบใส่รองเท้าคลีทเสือหมอบ

โพสต์ โดย pmv2008 »

ให้ปลดก่อนหยุดสนิท ปลดขณะรถยังเคลื่อนที่อยู่ แล้วถ่าย นน. ไปทางเท้าข้างที่ปลดแล้วครับ :mrgreen: ปลดแล้วถ่าย นน.ไปอีกข้างก็ไม่เหลือล่ะครับ ร้อยทั้งร้อย กลิ้งแบบมีความสุข :mrgreen:
http://www.facebook.com/pramotev
zone 1 99-119
zone 2 119-139
zone 3 139-158
zone 4 158-178
zone 5 178-198
whipugf
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 67
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ส.ค. 2013, 15:24
Tel: 0807798927
ติดต่อ:

Re: รบกวนขอความรู้มือใหม่หัดปั่นแบบใส่รองเท้าคลีทเสือหมอบ

โพสต์ โดย whipugf »

ก่อนหน้าที่ใส่รองเท้าธรรมดา เอาเท้าข้างไหนลงพื้นก่อน ก็แนะนำให้เอาปลดเท้าข้างนั้นก่อนคับ เหมือนกับว่าเราชินที่จะวางเท้าข้างนี้ลงพื้นก่อน
นายไวไวครับ
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1125
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ต.ค. 2013, 17:24
Tel: 083-025-1064
team: ปั่นเป็นปั่น(แก๊งค์กระจอก)
Bike: Xds Fat-bike สีดำ////Ridley fenixสีดำ
ตำแหน่ง: 110/96-97 อ.เมือง ต.ในเมือง จ.พิษณุโลก

Re: รบกวนขอความรู้มือใหม่หัดปั่นแบบใส่รองเท้าคลีทเสือหมอบ

โพสต์ โดย นายไวไวครับ »

ปกติไม่ว่าเก่งขนาดไหนจะล้มประมา3ครั้งครับ แล้วจะเริ่มโปร ไม่ค่อยล้มล่ะ :lol:
รูปประจำตัวสมาชิก
prateppmc17
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 58
ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ธ.ค. 2013, 14:13
Tel: 0892057317
Bike: GIANT TCR
ตำแหน่ง: 1035/1 ต.มหาชัย อ.เมือง จ.สมุทรสาคร 74000

Re: รบกวนขอความรู้มือใหม่หัดปั่นแบบใส่รองเท้าคลีทเสือหมอบ

โพสต์ โดย prateppmc17 »

คนเก่งๆก็เคยล้มกันทั้งนั้นล่ะครับ...ถ้าไม่ล้มไม่โปรครับ
prateppmc17
รูปประจำตัวสมาชิก
chaws
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 85
ลงทะเบียนเมื่อ: 13 มิ.ย. 2014, 20:24
ติดต่อ:

Re: รบกวนขอความรู้มือใหม่หัดปั่นแบบใส่รองเท้าคลีทเสือหมอบ

โพสต์ โดย chaws »

ท่องขึ้นใจครับปลดก่อนเบรค ปลดข้างที่เราจะยันพื้นก่อน ตอนจอดเอียงตัวมาข้างที่ปลดเล็กน้อย เพื่อใ้ห้รถไม่เอียงไปฝั่งตรงข้าม
ปั่นเสือ ต้องปั่นอย่างเสือ ทำทุกอย่างให้เป็นเสือ
รูปประจำตัวสมาชิก
Tdf
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1707
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ส.ค. 2012, 22:06

Re: รบกวนขอความรู้มือใหม่หัดปั่นแบบใส่รองเท้าคลีทเสือหมอบ

โพสต์ โดย Tdf »

ตัวเอียงข้างไหนมันก็ลงข้างนั้นแหละครับ ปลดคลีตด้านซ้ายแต่ตัวเอียงด้านขวาแต่ขาขวาล๊อกอยู่ยังไงก็ล้ม วิธีแก้ก็ปลดคลีตทั้งสองเท้า
รูปประจำตัวสมาชิก
soonchai
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 1197
ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.พ. 2013, 21:22

Re: รบกวนขอความรู้มือใหม่หัดปั่นแบบใส่รองเท้าคลีทเสือหมอบ

โพสต์ โดย soonchai »

ผมใส่คลีทมาได้ราวๆ8 เดือนผมยังไม่เคยล้มเลยสักครั้งครับ เพราะว่าผมจะฝึกก่อนครับ ฝึกปลดอยู่กับทีก่อน แล้วทดลองในหมู่บ้านระยะสั้นๆพอออกรถได้นิดเดียวผมก็ปลดเลย ยังไม่ปั่นยาว และเมื่อปั่นไปผมจะจำลองสถานกราน์ตลอดการฝึก เบรคแล้วปลด หรือปั่นๆไปผมก็จะปลดไปตลอดทาง ไม่เผลอปั่นไปตลอด แม้ทางโล่งๆผมก็จะปลดแทบจะทุก50-100 เมตรเลยมั่งครับ พอจะจอดผมก็ปลดล่วงหน้าก่อนรถจะหยุด ก็คือต้องพยายามฝึก่อนครับ อย่าพึ่งรีบร้อนใส่แล้วปั่นยาว คนที่ล้มส่วนใหญ่ผมคิดว่าพอใส่คลีทได้ก็ปั่นยาวเลยทำให้ลืมไปว่าติดคลีท ผมฝึกปลดทั้งสองข้าง แต่จะไม่ถนัดก็ข้างขวาเพราะไม่ค่อยได้จอดด้านนั้น แต่ก็ไม่เคยลืมที่จะฝึกด้านขวาถึงแม้จะใส่คลีทมาหลายเดือนครับ
รูปประจำตัวสมาชิก
zenzer
ขาประจำ
ขาประจำ
โพสต์: 255
ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ส.ค. 2014, 14:24
Bike: Trek Emonda ALR
ติดต่อ:

Re: รบกวนขอความรู้มือใหม่หัดปั่นแบบใส่รองเท้าคลีทเสือหมอบ

โพสต์ โดย zenzer »

soonchai เขียน:ผมใส่คลีทมาได้ราวๆ8 เดือนผมยังไม่เคยล้มเลยสักครั้งครับ เพราะว่าผมจะฝึกก่อนครับ ฝึกปลดอยู่กับทีก่อน แล้วทดลองในหมู่บ้านระยะสั้นๆพอออกรถได้นิดเดียวผมก็ปลดเลย ยังไม่ปั่นยาว และเมื่อปั่นไปผมจะจำลองสถานกราน์ตลอดการฝึก เบรคแล้วปลด หรือปั่นๆไปผมก็จะปลดไปตลอดทาง ไม่เผลอปั่นไปตลอด แม้ทางโล่งๆผมก็จะปลดแทบจะทุก50-100 เมตรเลยมั่งครับ พอจะจอดผมก็ปลดล่วงหน้าก่อนรถจะหยุด ก็คือต้องพยายามฝึก่อนครับ อย่าพึ่งรีบร้อนใส่แล้วปั่นยาว คนที่ล้มส่วนใหญ่ผมคิดว่าพอใส่คลีทได้ก็ปั่นยาวเลยทำให้ลืมไปว่าติดคลีท ผมฝึกปลดทั้งสองข้าง แต่จะไม่ถนัดก็ข้างขวาเพราะไม่ค่อยได้จอดด้านนั้น แต่ก็ไม่เคยลืมที่จะฝึกด้านขวาถึงแม้จะใส่คลีทมาหลายเดือนครับ
+1
รูปประจำตัวสมาชิก
immjung
สมาชิก
สมาชิก
โพสต์: 58
ลงทะเบียนเมื่อ: 03 พ.ย. 2008, 09:10
Tel: 0817845528
team: เวียงแก่นเมาเท่นไบค์
Bike: trek 8500

Re: รบกวนขอความรู้มือใหม่หัดปั่นแบบใส่รองเท้าคลีทเสือหมอบ

โพสต์ โดย immjung »

ต้องล้ม ถ้าไม่ล้ม จะปลดไม่เป็น เพราะล้มแล้วเจ็บ ที่นี้เราจะจำ จะไม่ล้มอีกเลย ปลดง๊าย ง่าย :lol:
ตอบกลับ

กลับไปยัง “เทคนิคการฝึกซ้อม/สุขภาพ/อาหาร”