คำนวนพลังงานที่ใช้ไปยังไง

[hund]

ใครพอทราบบ้างครับ ไปกับแม่ซื้อ PROTEUS Upright Bike TRIO V4
มามันคนละทรงกับspin bike คือแม่สูง150ขาปั่นทรงspinไม่ถึง - - เสียดายมากไม่คิดเลยว่าจะได้ปั่นเครื่องทรงคุณป้าอะไรแบบนี้..

มาส่งปั้บลองของเลย heart rate 140+-นิดหน่อยผมปั่นแช่อยุ่ประมานนี้ ที่ความเร็วประมาน37 รอบขาเก้าสิบกว่า-ร้อยนิดๆ นาน1ชมพอดี
เครื่องมันบอกผมใช้ แคลอรี่ไปทั้งสิ้น 814
ไม่เคยใช้ไอ้พวกนี้เลย จัดมาคุ้มมากปั่นกันได้ทั้งบ้าน ^^ มันก็ดีระดับน่าพอใจกับราคาของมัน ปั่นสบายดีไม่ก้มเหมือนทรงspin นั่งปั่นดูทีวีชิวมาก
ความหนืด8ระดับ ผมปั่นที่ระดับ4เบาไปนิดๆแต่ก็โอเค

heart rate ตอนแรกรอบขาราวๆ100 วัดได้120 ปั่นแช่รอบขาคงทีไปเรื่อยๆ heart rate มันค่อยๆเพิ่มจนถึง140 140กลางๆ
ทั้งที่ปั่นเท่าเดิมไม่ได้เร่งหรืออัดแบบนี้ มันเป็นปกติของร่างกายหรือป่าว
รบกวนขอความรู้หน่อยครับ ได้แต่set mode heart rate ให้แม่ดูตัวเลขมันใหญ่ซะใจ บอกแม่ปั่นอย่าเกิน 130ถ้าเกินให้ผ่อน และไม่ต่ำกว่า 110
จะเลิกอย่าหลุดทันทีให้ปั่นเบาๆลงมาเหลือซัก100ค่อยเลิก แม่เป็นความดันสูงน่าจะอยุ่ในระยะปลอดภัยหรือป่าวก็ไม่รู้