เท้าความก่อนนะครับ
ผมเริ่มซื้อเสือหมอบมาปั่นเมื่อต้นเดือนเมษา มีปั่นทุกอาทิตย์ จะเว้นเดือน มิถุนา ที่ไม่ค่อยออกปั่น(ฝนตกชุก) แล้วข้ามมากรกฎาเลย
อาการที่เป็นทุกครั้งเลย เท้าชา และเหมือนเข่าจะหลุด คือมันยืดเกินไปหรือเปล่าไม่รู้ครับ (ลองเอาส้นเท้าปั่น จับที่บันไดปั่นแทนไม่ลอย แต่ยืดสุดพอดี)
อาการนี้จะเกิดตอนที่ผมใช้จานใหญ่แล้วปั่นเร่งๆ (ผมยังไม่ใส่คลีทนะครับ)
แต่พอเปลี่ยนมาใช้จานเล็กแทน อาการนี้ก็จะหายไป
เลยอยากมาถามพี่ๆเพื่อนๆ ว่าเคยเป็นอาการนี้มั้ย มันจะหายไปเอง หรือต้องแก้อย่างไรครับ
เคยมั้ยปั่นเสือหมอบแล้วมีอาการ เท้าชา เข่าจะหลุด
-
- สมาชิก
- โพสต์: 23
- ลงทะเบียนเมื่อ: 30 มี.ค. 2014, 08:40
- ติดต่อ:
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1125
- ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ต.ค. 2013, 17:24
- Tel: 083-025-1064
- team: ปั่นเป็นปั่น(แก๊งค์กระจอก)
- Bike: Xds Fat-bike สีดำ////Ridley fenixสีดำ
- ตำแหน่ง: 110/96-97 อ.เมือง ต.ในเมือง จ.พิษณุโลก
Re: เคยมั้ยปั่นเสือหมอบแล้วมีอาการ เท้าชา เข่าจะหลุด
ความสูงน่าจะถูกต้องแล้ว แค่ปรับเบาะกดปลายเบาะลงอีกเล็กน้อยครับ
- iN2
- ขาประจำ
- โพสต์: 2494
- ลงทะเบียนเมื่อ: 20 มิ.ย. 2012, 00:12
- Bike: Trek
Re: เคยมั้ยปั่นเสือหมอบแล้วมีอาการ เท้าชา เข่าจะหลุด
ความสูง และตำแหน่งของอาน สุดท้าย การปั่นด้วยเกียร์หนักไม่ได้ช่วยให้คุณแข็งแรง แต่มันทำให้เข่าคุณพังเร็วขึ้น ดังนั้นควรปั่นเกียร์ที่เหมาะสมกับสภาพความแข็งแรงของขาเรา ไม่หนักจนเกินไป หรือไม่เบาจะเกินไป คุณต้องหาความพอดีของตัวคุณให้เจอ แล้วจะสบายขึ้นNote1310 เขียน:เท้าความก่อนนะครับ
ผมเริ่มซื้อเสือหมอบมาปั่นเมื่อต้นเดือนเมษา มีปั่นทุกอาทิตย์ จะเว้นเดือน มิถุนา ที่ไม่ค่อยออกปั่น(ฝนตกชุก) แล้วข้ามมากรกฎาเลย
อาการที่เป็นทุกครั้งเลย เท้าชา และเหมือนเข่าจะหลุด คือมันยืดเกินไปหรือเปล่าไม่รู้ครับ (ลองเอาส้นเท้าปั่น จับที่บันไดปั่นแทนไม่ลอย แต่ยืดสุดพอดี)
อาการนี้จะเกิดตอนที่ผมใช้จานใหญ่แล้วปั่นเร่งๆ (ผมยังไม่ใส่คลีทนะครับ)
แต่พอเปลี่ยนมาใช้จานเล็กแทน อาการนี้ก็จะหายไป
เลยอยากมาถามพี่ๆเพื่อนๆ ว่าเคยเป็นอาการนี้มั้ย มันจะหายไปเอง หรือต้องแก้อย่างไรครับ
แค่ออกปั่นให้สนุกก็พอ
-
- สมาชิก
- โพสต์: 17
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 มี.ค. 2014, 12:02
- Tel: TBA
- team: TBA
- Bike: Ridley Fenix ขาว
Re: เคยมั้ยปั่นเสือหมอบแล้วมีอาการ เท้าชา เข่าจะหลุด
+1iN2 เขียน:ความสูง และตำแหน่งของอาน สุดท้าย การปั่นด้วยเกียร์หนักไม่ได้ช่วยให้คุณแข็งแรง แต่มันทำให้เข่าคุณพังเร็วขึ้น ดังนั้นควรปั่นเกียร์ที่เหมาะสมกับสภาพความแข็งแรงของขาเรา ไม่หนักจนเกินไป หรือไม่เบาจะเกินไป คุณต้องหาความพอดีของตัวคุณให้เจอ แล้วจะสบายขึ้นNote1310 เขียน:เท้าความก่อนนะครับ
ผมเริ่มซื้อเสือหมอบมาปั่นเมื่อต้นเดือนเมษา มีปั่นทุกอาทิตย์ จะเว้นเดือน มิถุนา ที่ไม่ค่อยออกปั่น(ฝนตกชุก) แล้วข้ามมากรกฎาเลย
อาการที่เป็นทุกครั้งเลย เท้าชา และเหมือนเข่าจะหลุด คือมันยืดเกินไปหรือเปล่าไม่รู้ครับ (ลองเอาส้นเท้าปั่น จับที่บันไดปั่นแทนไม่ลอย แต่ยืดสุดพอดี)
อาการนี้จะเกิดตอนที่ผมใช้จานใหญ่แล้วปั่นเร่งๆ (ผมยังไม่ใส่คลีทนะครับ)
แต่พอเปลี่ยนมาใช้จานเล็กแทน อาการนี้ก็จะหายไป
เลยอยากมาถามพี่ๆเพื่อนๆ ว่าเคยเป็นอาการนี้มั้ย มันจะหายไปเอง หรือต้องแก้อย่างไรครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1125
- ลงทะเบียนเมื่อ: 19 ต.ค. 2013, 17:24
- Tel: 083-025-1064
- team: ปั่นเป็นปั่น(แก๊งค์กระจอก)
- Bike: Xds Fat-bike สีดำ////Ridley fenixสีดำ
- ตำแหน่ง: 110/96-97 อ.เมือง ต.ในเมือง จ.พิษณุโลก
Re: เคยมั้ยปั่นเสือหมอบแล้วมีอาการ เท้าชา เข่าจะหลุด
+อีก1 ครับ ออกแรงย่ำบันไดมากๆ เพื่อจะตามคนที่ปั่นเป็นทัน หรือให้ได้ความเร็วที่หวังไว้จะปวดครับiN2 เขียน:ความสูง และตำแหน่งของอาน สุดท้าย การปั่นด้วยเกียร์หนักไม่ได้ช่วยให้คุณแข็งแรง แต่มันทำให้เข่าคุณพังเร็วขึ้น ดังนั้นควรปั่นเกียร์ที่เหมาะสมกับสภาพความแข็งแรงของขาเรา ไม่หนักจนเกินไป หรือไม่เบาจะเกินไป คุณต้องหาความพอดีของตัวคุณให้เจอ แล้วจะสบายขึ้นNote1310 เขียน:เท้าความก่อนนะครับ
ผมเริ่มซื้อเสือหมอบมาปั่นเมื่อต้นเดือนเมษา มีปั่นทุกอาทิตย์ จะเว้นเดือน มิถุนา ที่ไม่ค่อยออกปั่น(ฝนตกชุก) แล้วข้ามมากรกฎาเลย
อาการที่เป็นทุกครั้งเลย เท้าชา และเหมือนเข่าจะหลุด คือมันยืดเกินไปหรือเปล่าไม่รู้ครับ (ลองเอาส้นเท้าปั่น จับที่บันไดปั่นแทนไม่ลอย แต่ยืดสุดพอดี)
อาการนี้จะเกิดตอนที่ผมใช้จานใหญ่แล้วปั่นเร่งๆ (ผมยังไม่ใส่คลีทนะครับ)
แต่พอเปลี่ยนมาใช้จานเล็กแทน อาการนี้ก็จะหายไป
เลยอยากมาถามพี่ๆเพื่อนๆ ว่าเคยเป็นอาการนี้มั้ย มันจะหายไปเอง หรือต้องแก้อย่างไรครับ
- Torayto
- สมาชิก
- โพสต์: 81
- ลงทะเบียนเมื่อ: 23 ก.ค. 2012, 11:05
- Bike: Fuji Altamira2.0
Re: เคยมั้ยปั่นเสือหมอบแล้วมีอาการ เท้าชา เข่าจะหลุด
ใส่คลีทแล้วฝึกแบบตามกระทู้นี้ครับ http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 4&t=915934
สินวงค์ฟาร์มกุ้ง@ลำพูน
ภัตตาคาร&อาหารทะเล
โทร.088-261-5548,080-595-5261
https://www.facebook.com/pages/%E0%B8%A ... 9705957350
ภัตตาคาร&อาหารทะเล
โทร.088-261-5548,080-595-5261
https://www.facebook.com/pages/%E0%B8%A ... 9705957350