เทคนิคการปั่น จักรยานพับได้ ไปทริป หัวหิน 186.5 Km. (สำหรับคนที่ไม่ได้ซ้อม) by BIRD จบตอน4เตรียมขึ้น 36.5Km. สุดโหด
- y001
- สมาชิก
- โพสต์: 46
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ต.ค. 2009, 00:31
Re: เทคนิคการปั่น จักรยานพับได้ ไปทริป หัวหิน 186.5 Km. (สำหรับคนที่ไม่ได้ซ้อม) by BIRD เริ่มตอนที่ 4 100-150Km.
สวยครับ
ผมว่าจริงแล้ว มันอยู่ที่ใจกับแรงกายมากกว่าที่เอาชนะระยะทางได้ ส่วนรถเป็นแค่เครื่องมือในการเดินทาง ถ้าดี ถ้าเบา ก็ทุ่นแรงกาย
ผมว่าจริงแล้ว มันอยู่ที่ใจกับแรงกายมากกว่าที่เอาชนะระยะทางได้ ส่วนรถเป็นแค่เครื่องมือในการเดินทาง ถ้าดี ถ้าเบา ก็ทุ่นแรงกาย
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 120
- ลงทะเบียนเมื่อ: 01 มิ.ย. 2010, 17:02
- Tel: 0866878424
- team: thalang forestteam
- Bike: CANNONDALE F7/bicico B6
Re: เทคนิคการปั่น จักรยานพับได้ ไปทริป หัวหิน 186.5 Km. (สำหรับคนที่ไม่ได้ซ้อม) by BIRD เริ่มตอนที่ 4 100-150Km.
"สิ่งที่ดีและงดงามที่สุดในโลกนั้น เราไม่สามารถมองเห็นหรือแตะต้องได้ แต่เราสามารถสัมผัสมันได้ด้วยหัวใจเท่านั้น"
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 161
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ก.ย. 2012, 12:52
- ติดต่อ:
Re: เทคนิคการปั่น จักรยานพับได้ ไปทริป หัวหิน 186.5 Km. (สำหรับคนที่ไม่ได้ซ้อม) by BIRD เริ่มตอนที่ 4 100-150Km.
เห็นเหมือนกัน Dove 14" เห็นแล้วยังอึ้งเลย แข็งแรงมากๆ เอาหมอบไปยังเดี้ยงเลย
You'll Never Ride Alone.
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 249
- ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ธ.ค. 2013, 16:57
- team: pantip bike
- Bike: Dr.Hon mu uno
Re: เทคนิคการปั่น จักรยานพับได้ ไปทริป หัวหิน 184 Km. (สำหรับคนที่ไม่ได้ซ้อม) by BIRD ตอนที่3 แล้วนะ ยังพิมไม่หมด
เบรค 2ชุดOne_Man_Show เขียน:มีแฟนคลับด้วย เขิลเบยy001 เขียน:รอภาคต่อครับ
ปล.อยากเห็นรูปร่างเต็มๆของ carry boy จัง
ชุดเปลี่ยนเกียร์ไง อะ
ตัดคอเอาสเตมใส่ได้ยากปะ
น่าสนเอาแต่งเล่น ขำๆ ปั่นตามหมอบในเมือง
- numixer
- สมาชิก
- โพสต์: 2
- ลงทะเบียนเมื่อ: 20 ธ.ค. 2013, 21:39
Re: เทคนิคการปั่น จักรยานพับได้ ไปทริป หัวหิน 186.5 Km. (สำหรับคนที่ไม่ได้ซ้อม) by BIRD เริ่มตอนที่ 4 100-150Km.
เดี๋ยวไว้ปีหน้าจะไปด้วยนะครับ ^.^
- Aoba
- ขาประจำ
- โพสต์: 589
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 ส.ค. 2008, 18:29
- Tel: หาเอาเองนะจ๊ะ
- team: UBRU team, Arnon Ubon Racing Team & Nhong Service Team
- Bike: Bianchi 928 Carbon L & GIOS A90 Ultralite
- ติดต่อ:
Re: เทคนิคการปั่น จักรยานพับได้ ไปทริป หัวหิน 186.5 Km. (สำหรับคนที่ไม่ได้ซ้อม) by BIRD ตอนที่ 4 100-150Km.(เดี้ยวว่างมาเล่าต่อน
- ไฟล์แนบ
-
- ปูเสื่อ.jpg (101.09 KiB) เข้าดูแล้ว 477 ครั้ง
ถึงสูงศักดิ์ อัครฐาน สักปานไหน
ถึงวิไล เลิศฟ้า สง่าศรี
ถึงเก่งกาจ ฉลาดกล้า ปัญญาดี
ถ้าไม่มี "คุณธรรม" ก็ต่ำคน
...........................................
พระราชนิพนธ์ในล้นเกล้าพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ ๕
ถึงวิไล เลิศฟ้า สง่าศรี
ถึงเก่งกาจ ฉลาดกล้า ปัญญาดี
ถ้าไม่มี "คุณธรรม" ก็ต่ำคน
...........................................
พระราชนิพนธ์ในล้นเกล้าพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ ๕
- GoPee
- ขาประจำ
- โพสต์: 1665
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 พ.ย. 2012, 10:58
- Tel: 088-9877957
- Bike: ็Haro Trail 29 inc
- ตำแหน่ง: ประชานิเวศน์3
- ติดต่อ:
Re: เทคนิคการปั่น จักรยานพับได้ ไปทริป หัวหิน 186.5 Km. (สำหรับคนที่ไม่ได้ซ้อม) by BIRD จบตอน4เตรียมขึ้น 36.5Km. สุดโหด
ผมก็เห็นพี่ท่านแซงผมไปเหมือนกันครับ...........อึดจริงๆเลยยยย
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 2741
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ส.ค. 2010, 09:05
- Tel: 0833040497
- team: ไร้สังกัด
- Bike: รถพับและMTB
- ตำแหน่ง: ดินแดงโบสแม่พระ
- ติดต่อ:
Re: เทคนิคการปั่น จักรยานพับได้ ไปทริป หัวหิน 186.5 Km. (สำหรับคนที่ไม่ได้ซ้อม) by BIRD จบตอน4เตรียมขึ้น 36.5Km. สุดโหด
ไมล์จริง ปั่นจริงไม่มีตัวแสดงแทน ไม่ขึ้นรถเวอรวิส
- ไฟล์แนบ
-
- 19ระยะเวลาในการปั่นทั้งหมด.jpg (45.04 KiB) เข้าดูแล้ว 347 ครั้ง
-
- 20ระยะทางในการปั่น.jpg (45.09 KiB) เข้าดูแล้ว 347 ครั้ง
-
- 21accumulated altitude gains (During a trip).jpg (46.53 KiB) เข้าดูแล้ว 347 ครั้ง
-
- 22max altitude gains (During a trip).jpg (48.35 KiB) เข้าดูแล้ว 347 ครั้ง
-
- 23millibar (barometer).jpg (46.14 KiB) เข้าดูแล้ว 347 ครั้ง
แก้ไขล่าสุดโดย bird8850 เมื่อ 22 ม.ค. 2014, 20:38, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
ตัวแทนจำหน่าย DAHON,JAVA,GIOS จำหน่าย จักรยานและ อุปกรณ์ซ่อม จักรยานโดย วิศวกร
[BIRD BIKE SHOP]ปากซอยสุทธิสารอินทรามระ29 ติดธนาคารกรุงศรี
เวลาทำการ จันทร์ถึงเสาร์13.30นถึง20.30น. โทรนัด083-3040497ล่วงหน้าก่อนมาที่ร้าน
http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=454 <<ดูของทั้งหมดคลิ้กเลยรถพับDAHON,JAVAและอื่นๆอีกมากมาย
[BIRD BIKE SHOP]ปากซอยสุทธิสารอินทรามระ29 ติดธนาคารกรุงศรี
เวลาทำการ จันทร์ถึงเสาร์13.30นถึง20.30น. โทรนัด083-3040497ล่วงหน้าก่อนมาที่ร้าน
http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=454 <<ดูของทั้งหมดคลิ้กเลยรถพับDAHON,JAVAและอื่นๆอีกมากมาย
- ิboo
- ขาประจำ
- โพสต์: 415
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 ส.ค. 2013, 14:52
- Tel: 0818892449
- Bike: รถพับ DHC-BF-AM BT
Re: เทคนิคการปั่น จักรยานพับได้ ไปทริป หัวหิน 186.5 Km. (สำหรับคนที่ไม่ได้ซ้อม) by BIRD จบตอน4เตรียมขึ้น 36.5Km. สุดโหด
สุดยอดครับผมปั่นร้อยกว่าโลเสือหมอบยังแทบตาย
- toop
- ขาประจำ
- โพสต์: 7434
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 ก.ค. 2012, 22:34
- team: คสลช. / ชมรมจักรยานพับได้
- Bike: จักรยานพับ
Re: เทคนิคการปั่น จักรยานพับได้ ไปทริป หัวหิน 186.5 Km. (สำหรับคนที่ไม่ได้ซ้อม) by BIRD จบตอน4เตรียมขึ้น 36.5Km. สุดโหด
แต่เมื่อวานผมเห็นล้อ14 ปั่นทริปตลิ่งชันด้วยครับพี่ เป็นCoaster Brake เกียร์โสด ด้วยครับิboo เขียน:สุดยอดครับผมปั่นร้อยกว่าโลเสือหมอบยังแทบตาย
- ิboo
- ขาประจำ
- โพสต์: 415
- ลงทะเบียนเมื่อ: 03 ส.ค. 2013, 14:52
- Tel: 0818892449
- Bike: รถพับ DHC-BF-AM BT
Re: เทคนิคการปั่น จักรยานพับได้ ไปทริป หัวหิน 186.5 Km. (สำหรับคนที่ไม่ได้ซ้อม) by BIRD จบตอน4เตรียมขึ้น 36.5Km. สุดโหด
ผมเองพี่tooptoop เขียน:แต่เมื่อวานผมเห็นล้อ14 ปั่นทริปตลิ่งชันด้วยครับพี่ เป็นCoaster Brake เกียร์โสด ด้วยครับิboo เขียน:สุดยอดครับผมปั่นร้อยกว่าโลเสือหมอบยังแทบตาย
- moomoo unlimit
- ขาประจำ
- โพสต์: 11069
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2008, 14:47
- Tel: 0816416401(D)
- team: MooMoo Unlimit - InDepenDencE - Dahon CluB TOgether
- Bike: dahon HELIOS -K l e i n- MINI Panasonic Les MaillotS (20 -1 1/8 iNc) DaHon WobbegonG MINI (20 x 1.35)-Dahon PrestoLite 16 inc. Dahon Vector x10 , Dahon Speed UNO ,TOUR-SURLY*LHT-รถแม่บ้านตราจรเข้
Re: เทคนิคการปั่น จักรยานพับได้ ไปทริป หัวหิน 186.5 Km. (สำหรับคนที่ไม่ได้ซ้อม) by BIRD จบตอน4เตรียมขึ้น 36.5Km. สุดโหด
ระยะทางไกลๆแบบหัวหินต้องไปเป็นกลุ่มประมาณซัก 20 คัน(รถพับ-มินิ) ช่วงแรกอย่าเร่ง...แรงก็จะหมดตอนหลังครับ พักน้อยๆเป็นจุดๆออมแรงไว่้ความเร็ว 28-30 แล้วแต่สถานการณ์ ไปโรลลิ่งช่วงชะอำยาวๆ ออกจากบางบอนประมาณ เกือบ 7.00 ถึงหัวหิน 15.40 เท่ากับกลุ่มใหญ่ ความเร็วเฉลี่ยจะอยู่ 25 กม.ต่อชม. เท่าๆกับเสือภูเขาครับ ดาฮอนคลับไปรอบแรกเป็นกลุ่มก็จะใช้วิธีนี้และไปกันได้ทุกๆคน ปีที่สองทำเวลาได้เร็วกว่าโดยใช้วิธีเดิมแต่พักน้อยกว่า ปีนี้เราเว้นวรรคเพราะสมาชิกหลายคนติดภาระกิจส่วนตัวเลยไม่ได้เจอ เทคนิคจริงๆในการปั่นไกลแบบนี้ถ้าเราเร่งกันช่วงต้นจะหมดแรง ถ้าพักนานๆแรงก็จะหมด และมันจะไม่มีความสนุกแน่ๆกับการปั่นไกลๆครับ
แก้ไขล่าสุดโดย moomoo unlimit เมื่อ 22 ม.ค. 2014, 21:33, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง
ดาฮอนคลับ 3.6 ทริปพิเศษส่งท้ายปลายปี 2015 ปั่นชมแสงสีชมต้นคริสต์มาสรอบๆกรุงเทพยามค่ำคืนวันศุกร์ที่ 25-12-58เวลา18.30-23.00 http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 7&t=177545
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 169
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ต.ค. 2009, 10:55
- Bike: BoardWalk
Re: เทคนิคการปั่น จักรยานพับได้ ไปทริป หัวหิน 186.5 Km. (สำหรับคนที่ไม่ได้ซ้อม) by BIRD จบตอน4เตรียมขึ้น 36.5Km. สุดโหด
เทคนิดดีมากเลยครับ ไว้ปีหน้าถ้าโอกาศอำนวยจะติดไปด้วยครับmoomoo unlimit เขียน:ระยะทางไกลๆแบบหัวหินต้องไปเป็นกลุ่มประมาณซัก 20 คัน(รถพับ-มินิ) ช่วงแรกอย่างเร่ง...แรงก็จะหมดตอนหลังครับ พักน้อยๆเป็นจุดๆออมแรงไว่้ความเร็ว 28-30 แล้วแต่สถานการณ์ ไปโรลลิ่งช่วงชะอำยาวๆ ออกจากบางบอนประมาณ เกือบ 7.00 ถึงหัวหิน 15.40 เท่ากับกลุ่มใหญ่ ความเร็วเฉลี่ยจะอยู่ 25 กม.ต่อชม. เท่าๆกับเสือภูเขาครับ ดาฮอนคลับไปรอบแรกเป็นกลุ่มก็จะใช้วิธีนี้และไปกันได้ทุกๆคน ปีที่สองทำเวลาได้เร็วกว่าโดยใช้วิธีเดิมแต่พักน้อยกว่า ปีนี้เราเว้นวรรคเพราะสมาชิกหลายคนติดภาระกิจส่วนตัวเลยไม่ได้เจอ เทคนิคจริงๆในการปั่นไกลแบบนี้ถ้าเราเร่งกันช่วงต้นจะหมดแรง ถ้าพักนานๆแรงก็จะหมด และมันจะไม่มีความสนุกแน่ๆกับการปั่นไกลๆครับ
ปีนี้ขอซ้อมก่อน
ขอขอบคุณถนนเรียบๆ และ แจ้งแหล่งฝาท่ออันตราย ครับ
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 6&t=550240
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic. ... 6&t=550240
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 215
- ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ต.ค. 2010, 12:40
- ติดต่อ:
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 2741
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 ส.ค. 2010, 09:05
- Tel: 0833040497
- team: ไร้สังกัด
- Bike: รถพับและMTB
- ตำแหน่ง: ดินแดงโบสแม่พระ
- ติดต่อ:
Re: เทคนิคการปั่น จักรยานพับได้ ไปทริป หัวหิน 186.5 Km. (สำหรับคนที่ไม่ได้ซ้อม) by BIRD จบตอน4เตรียมขึ้น 36.5Km. สุดโหด
เทคนิคการปั่น ไกล
ระยะทางไกลๆแบบหัวหิน อยากไป 20 คน แต่ ไม่มีคนไปเลยไปแค่ 3 คน (รถพับ-มินิ) ช่วงแรกอย่าเร่ง มาเร่งช่วงกลาง
ช่วงหลังบ้าพลังเอา พักตามที่ผมกำหนดไว้ 20 Km./10 นาที ความเร็วที่กะเอาไว้ 28-30 แต่ถ้าเกาะ
หมอบก็ 35-40 แต่ไอล้อ 14 มันหายไปเลยครับต้อง ชลอ รอกันไป ออกจาก พระจอม 06.30 ถึงหัวหิน 15.30 น.
ความเร็วน้อยกว่ากลุ่มใหญ่ ความเร็วเฉลี่ยจะอยู่ 25 กม.ต่อชม. พอปั่นจริง ทำให้เรากำหนดเวลา และระยะทางได้ดีเลย ครับ
สรุปการปั่น
กลุ่มผมออกปั่น 6.30 น. ถึง 17.30 น. ระยะเวลา 11 ชม. ความเร็วเฉลี่ย 24.9 km./hr เวลาที่นั่งบนอานจักรยาน
ประมาณ 7.30 ชม. เพราะฉะนั้น เวลาที่ผมพักก็คือ 3.5 ชม. ถ้าเราคิดง่ายๆคิดที่ 187 km./พัก 9 ครั้ง จะเป็น
พักทุก 20.77 Km./ครั้ง ครั้งละ 23.33 นาที แต่ในความ จริง อาจต้อง พัก บางจุดมากหรือ น้อยอยู่ที่ ความปวดล้า
ปีหน้าขอผมติดสอยห้อยตามกลุ่มพี่หมูด้วยนะครับ เท่าที่อ่านข้อมูล ขาแรงกันไม่เบา
7.00 ถึงหัวหิน 15.40 เท่ากับใช้ระยะเวลาทั้งหมด 8.4 ชม. ความเร็วเฉลี่ยจะอยู่ 25 กม.ต่อชม.
25x8.4 = 210 Km. คือถ้าไม่พักเลย ต้องเอาระยะทางจากบางบอนไปถึงหัวหิน ประมาณ
ถ้าระยะทาง 180 km. เมื่อเอา 210-180 เหลือ 30 Km. เพราะฉะนั้น 30Km เปลี่ยนเป็น ชม.
คือ 60 นาทีต่อ 25 Km. เศษ 5 Km.คือ 12 นาที รวมแล้วเวลาพัก ก็ประมาณ 72 นาที
ต่อการ ปั่น 180 Km. พัก รวม 72 นาที ปีหน้าต้อง ฝึกเก่งๆ
จะได้เกาะกลุ่มทั้นครับ
ปล.คิดผิดขออภัยครับผม
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ตอนที่ สุดท้าย หารถกลับบ้าน ได้กลับบ้านแต่ นอนไม่หลับ
ระยะทางไกลๆแบบหัวหิน อยากไป 20 คน แต่ ไม่มีคนไปเลยไปแค่ 3 คน (รถพับ-มินิ) ช่วงแรกอย่าเร่ง มาเร่งช่วงกลาง
ช่วงหลังบ้าพลังเอา พักตามที่ผมกำหนดไว้ 20 Km./10 นาที ความเร็วที่กะเอาไว้ 28-30 แต่ถ้าเกาะ
หมอบก็ 35-40 แต่ไอล้อ 14 มันหายไปเลยครับต้อง ชลอ รอกันไป ออกจาก พระจอม 06.30 ถึงหัวหิน 15.30 น.
ความเร็วน้อยกว่ากลุ่มใหญ่ ความเร็วเฉลี่ยจะอยู่ 25 กม.ต่อชม. พอปั่นจริง ทำให้เรากำหนดเวลา และระยะทางได้ดีเลย ครับ
สรุปการปั่น
กลุ่มผมออกปั่น 6.30 น. ถึง 17.30 น. ระยะเวลา 11 ชม. ความเร็วเฉลี่ย 24.9 km./hr เวลาที่นั่งบนอานจักรยาน
ประมาณ 7.30 ชม. เพราะฉะนั้น เวลาที่ผมพักก็คือ 3.5 ชม. ถ้าเราคิดง่ายๆคิดที่ 187 km./พัก 9 ครั้ง จะเป็น
พักทุก 20.77 Km./ครั้ง ครั้งละ 23.33 นาที แต่ในความ จริง อาจต้อง พัก บางจุดมากหรือ น้อยอยู่ที่ ความปวดล้า
ปีหน้าขอผมติดสอยห้อยตามกลุ่มพี่หมูด้วยนะครับ เท่าที่อ่านข้อมูล ขาแรงกันไม่เบา
7.00 ถึงหัวหิน 15.40 เท่ากับใช้ระยะเวลาทั้งหมด 8.4 ชม. ความเร็วเฉลี่ยจะอยู่ 25 กม.ต่อชม.
25x8.4 = 210 Km. คือถ้าไม่พักเลย ต้องเอาระยะทางจากบางบอนไปถึงหัวหิน ประมาณ
ถ้าระยะทาง 180 km. เมื่อเอา 210-180 เหลือ 30 Km. เพราะฉะนั้น 30Km เปลี่ยนเป็น ชม.
คือ 60 นาทีต่อ 25 Km. เศษ 5 Km.คือ 12 นาที รวมแล้วเวลาพัก ก็ประมาณ 72 นาที
ต่อการ ปั่น 180 Km. พัก รวม 72 นาที ปีหน้าต้อง ฝึกเก่งๆ
จะได้เกาะกลุ่มทั้นครับ
ปล.คิดผิดขออภัยครับผม
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ตอนที่ สุดท้าย หารถกลับบ้าน ได้กลับบ้านแต่ นอนไม่หลับ
แก้ไขล่าสุดโดย bird8850 เมื่อ 22 ม.ค. 2014, 23:48, แก้ไขแล้ว 2 ครั้ง
ตัวแทนจำหน่าย DAHON,JAVA,GIOS จำหน่าย จักรยานและ อุปกรณ์ซ่อม จักรยานโดย วิศวกร
[BIRD BIKE SHOP]ปากซอยสุทธิสารอินทรามระ29 ติดธนาคารกรุงศรี
เวลาทำการ จันทร์ถึงเสาร์13.30นถึง20.30น. โทรนัด083-3040497ล่วงหน้าก่อนมาที่ร้าน
http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=454 <<ดูของทั้งหมดคลิ้กเลยรถพับDAHON,JAVAและอื่นๆอีกมากมาย
[BIRD BIKE SHOP]ปากซอยสุทธิสารอินทรามระ29 ติดธนาคารกรุงศรี
เวลาทำการ จันทร์ถึงเสาร์13.30นถึง20.30น. โทรนัด083-3040497ล่วงหน้าก่อนมาที่ร้าน
http://www.thaimtb.com/forum/viewforum.php?f=454 <<ดูของทั้งหมดคลิ้กเลยรถพับDAHON,JAVAและอื่นๆอีกมากมาย