อยากทราบวิธีการคำนวณหา watt ที่ต้องใช้ในการขี่รถขึ้นเนินครับ

[seven@klein]

Watt เป็นดาบ 2 คม
คมแรกรู้แล้วก็ท้อเพราะหลักการพัฒนาถ้าไม่ศึกษากันแบบจริงๆจังๆ มันก็เป็นเพียงแค่ตัวเลขที่บอกค่าเท่านั้น ติดเพื่อเท่ห์ไปวันๆ
คมที่สอง หากรู้แล้วมาใช้พัฒนาแบบผิดๆมันก็ไม่เกิดประโยชน์ขั้นสูงสุด แถมเป็นการสิ้นเปลืองโดยเปล่าประโยชน์

แต่สำหรับประโยชน์ที่แท้จริงของ watt นั้นก็คือ การได้รู้จักตัวเอง รู้จักแบ่งแรง รู้จักประเมินถึงขีดความสามารถของเราในปัจจุบัน และหากซ้อมอย่างเป็นระบบ โอกาสที่จะพัฒนาโดยการควบคุมการฝึกซ้อมด้วย Power meter ก็จะมีทิศทางที่ดีกว่า การซ้อมแบบงูๆปลาๆทั่วๆไป

[StoneRoses]

สุดยอดทั้งพี่ Giro พี่ Stoneroses และเพื่อน kasareewa

ดีครับให้มันมีอะไรน่าค้นหา สนุกดีครับ ว่างๆจ้างมาเป็นโค้ชให้ผมทั้ง 3 คนเลยนะ
จ้างด้วย สาวๆ หรือ กับแกล้มดีครับ

ผมขี่จักรยานแบบอ่อนหัดครับ ขี่หมอบมาสามเดือนกว่าๆ เอง ที่เขียนไป ก็ฟิสิกส์ม.ปลาย เท่านั้น
ซ้อมยังไงให้เก่ง คงต้องโค้ชที่มีประสบการณ์สูง รู้วิทยาศาสตร์การกีฬา ที่รู้ว่าทำยังไง (ซ้อม กิน พักผ่อน) แล้วนักกีฬาจะพัฒนา ผมเองความรู้เรื่องนี้น้อยมากๆ

พูดถึง power meter มันมีประโยชน์แน่ๆ ครับ เพราะมันวัดค่า output ของร่างกายโดยตรงแบบ real time ทำให้นักกีฬาประเมินตัวเองได้ว่าจะลุยได้แค่ไหนก่อนเครื่องพัง หรือสำหรับการซ้อม มันก็จะแสดงการพัฒนาพละกำลังได้แบบชัดเจนที่สุด ดีกว่าวัดด้วยตัววัดอื่นๆ

ถ้าถูกลงเยอะๆ คงมีคนใช้กันเยอะแน่นอน และดูเทรนด์มันน่าจะลงอย่างที่ท่าน giro ว่าครับ พอคนใช้เยอะ ขายได้เยอะ มีคู่แข่งในตลาดหลายราย ราคาย่อมลดโดยธรรมชาติ ส่วนตัวถ้าแบบ Wireless ANT+ มันลดลงมาเหลือซัก 10-15k คงซื้อเหมือนกัน เอามาเท่ห์ๆ อ่ะนะ ฝีมืออีกเรื่อง 555

[rote2128]

1.ให้รู้ว่าเราดีขึ้นหรือแย่ลง
2.ให้วางแผนการปั่นถูก
ข้อไหนจริงหรือเท็จ
หรือเท็จแล้วจริง
หรือเท็จแล้วเท็จ
หรือจริงแล้วจริงครับเนี่ย

[GT2008]

อย่างนี้คนที่เรียนจบศิลป์มาก็หมดสิทธิซิครับ
แค่เห็นหลักคิดวิเคราะห์ เห็นสูตรคำนวณ ก็เมินแล้วล่ะครับ

[beeggs]

ตอนนี้การทดสอบ พักชั่วคราวครับ ฝนตกหนัก และยังไม่ได้ประกอบชุดพาวเวอร์กับชุดขับเคลือ่นใหม่ พร้อมเมื่อใหร่ จะวัดกันต่อ

รีบๆหน่อยนะครับ จะได้ขอแชร์สูตร

[beeggs]

Watt เป็นดาบ 2 คม
คมแรกรู้แล้วก็ท้อเพราะหลักการพัฒนาถ้าไม่ศึกษากันแบบจริงๆจังๆ มันก็เป็นเพียงแค่ตัวเลขที่บอกค่าเท่านั้น ติดเพื่อเท่ห์ไปวันๆ
คมที่สอง หากรู้แล้วมาใช้พัฒนาแบบผิดๆมันก็ไม่เกิดประโยชน์ขั้นสูงสุด แถมเป็นการสิ้นเปลืองโดยเปล่าประโยชน์

คมแรกก็โดนบาดเหวอะหว่ะแล้วคร้าบบ

[ชิน]

อย่างนี้คนที่เรียนจบศิลป์มาก็หมดสิทธิซิครับ
แค่เห็นหลักคิดวิเคราะห์ เห็นสูตรคำนวณ ก็เมินแล้วล่ะครับ

ผมก็จบสายศิลป์ แต่บังเอิญ เจออะไรยากๆมึนๆก็ไม่ค่อยสนใจเหมือนกัน

แต่แบบขี้เกียจ หาโค้ช เพื่อนๆกันนี่แหละให้เค้าดูให้ดีกว่า ตัวเองปั่นตามที่เค้าบอกพอ

[giro]

ช่วงนี้ไม่มีอะไรมากครับหมอ
aerobic endurance ปั่น <65%FTP 3-4 ชม.
ใจจริงอยากได้ 5 แต่ไม่เคยถึงครับ 4 ก็อ้วกแตกแล้ว

[BARCLAY]

Watt เป็นดาบ 2 คม
คมแรกรู้แล้วก็ท้อเพราะหลักการพัฒนาถ้าไม่ศึกษากันแบบจริงๆจังๆ มันก็เป็นเพียงแค่ตัวเลขที่บอกค่าเท่านั้น ติดเพื่อเท่ห์ไปวันๆ
คมที่สอง หากรู้แล้วมาใช้พัฒนาแบบผิดๆมันก็ไม่เกิดประโยชน์ขั้นสูงสุด แถมเป็นการสิ้นเปลืองโดยเปล่าประโยชน์

แต่สำหรับประโยชน์ที่แท้จริงของ watt นั้นก็คือ การได้รู้จักตัวเอง รู้จักแบ่งแรง รู้จักประเมินถึงขีดความสามารถของเราในปัจจุบัน และหากซ้อมอย่างเป็นระบบ โอกาสที่จะพัฒนาโดยการควบคุมการฝึกซ้อมด้วย Power meter ก็จะมีทิศทางที่ดีกว่า การซ้อมแบบงูๆปลาๆทั่วๆไป

ถึงว่าวันนี้อ.โอ๋ พารถ tt ไปสนามบิน เท่าที่คุยกันตอนนั้น กำลังจะไปทำอะไรเกี่ยวกับเรืองนี้แน่ๆเลย..

[JADE555]

ปั่นอย่างเดียว ไม่เคยคำนวนเลย

[kasareewa]

สุดยอดทั้งพี่ Giro พี่ Stoneroses และเพื่อน kasareewa

ดีครับให้มันมีอะไรน่าค้นหา สนุกดีครับ ว่างๆจ้างมาเป็นโค้ชให้ผมทั้ง 3 คนเลยนะ
จ้างด้วย สาวๆ หรือ กับแกล้มดีครับ

เอาทั้งคู่ได้มะเพื่อนชิน

[rote2128]

ปั่นอย่างเดียว ไม่เคยคำนวนเลย

ตามนั้นแหละครับ ตราบใดที่ยังตามเขาทันก็ปั่นไป

[โต้งหลังอนามัย]

ที่คุยกันมานี้ คือการวัดรอบเครื่องใช้หรือปล่าว (ถ้าเปรียบกับรถยนต์)
...ขึ้นเขาเกียร์ต่ำรอบเครื่องสูง รถยนต์
...ขึ้นเขาเกียร์เบารอบขามาก จักรยาน
แล้ว Watt คือกำลังของเราที่จะต้องออกแรงตอนขึ้นเขา?
คืออ่านแล้วยัง งง ๆ แต่ก็ดีเนอะเพิ่มรอยยักในกะโหลกดี

[เสือเชน]

+ 10 ครับ

Watt meter

มีแล้วต้องใช้ ถ้าไม่ใช้ก็อย่ามี
แต่จะใช้อย่างไรดี ก็ต้องมีครูอีกคน

[joomgt]

ลองทดสอบเอาสูตรแบบคร่าวๆ แทนค่าดูหลายๆตัวเผื่อจะเห็นภาพครับ
ลำดับที่ ชื่อ รุ่นรถ น้ำหนักตัว น้ำหนักรถ น้ำหนักรวม ความเร็วรถ พื้นที่ปั่น ความชัน power วัตต์
1 a gary fishsher 80 11 91 15 ดอยสุเทพ 10 371.9625
1 b giant xtc team 76 11 87 15 ทางราบ 10 355.6125
2 c gt zaskar carbon 71 8 79 15 ดอยสุเทพ 10 322.9125
3 d speciallized 62 10 72 20 ทางราบ 5 196.2
4 e gt zaskar carbon 71 8 79 21 ทางราบ 5 226.03875
5 f merida matt 55 10 65 15 ดอยสุเทพ 10 265.6875
6 g gt zaskar carbon 71 8 79 16 ดอยอินท์นนท์15 516.66
อยากจะลองติดดูไปถามดูราคาค่าติดคงประมาณ 5 หมื่น ถึง แสนครับ ต้องคนรักจริงๆ