คำถาม18+ ดริ๊งกันมั๊ยครับหลังปั่นหนักๆ(รบกวนน้องๆเยาวชนไม่ต้องตอบนะครับ)
ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
- jeremy roy
- ขาประจำ
- โพสต์: 379
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2009, 18:48
- Tel: 0819756452
- team: ก๋องแก๋ง Bike
- Bike: มีขี่คงดีกว่าเดิน
คำถาม18+ ดริ๊งกันมั๊ยครับหลังปั่นหนักๆ(รบกวนน้องๆเยาวชนไม่ต้องตอบนะครับ)
ขออนุญาติถามเพื่อนๆพี่ๆน้องๆนักปั่น วัยทำงาน กับวัยชราภาพ นะครับ ดื่มกันบ้างมั๊ยครับไอ้พวกเครื่องดื่มเย็นๆแล้วหลับพล๋อย หลังวันไหนปั่นหนักหรือรู้สึกว่าวันไหนเราปั่นได้โอเค พอใจกับผลงานตัวเอง
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 881
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.ย. 2014, 12:43
- team: --
- Bike: Fuji3.0 , Eddy mercxk
- ตำแหน่ง: เพชรเกษม 63
Re: คำถาม18+ ดริ๊งกันมั๊ยครับหลังปั่นหนักๆ(รบกวนน้องๆเยาวชนไม่ต้องตอบนะครับ)
ทุกวัน 2-3 เชือก ยังไงก็เซฟค่าน้ำมันเดือนละหมื่นเลยให้รางวัลตัวเอง ดูแลสุขภาพ บริจาคเลือดทุก 3 เดือน ไม่มีปัญหาอะไรครับ
คือ แคลลอรี่ปั่น เฉลี่ยวันละ 1300 มันก็สูสีกับแคลลอรี่เบียร์
คือ แคลลอรี่ปั่น เฉลี่ยวันละ 1300 มันก็สูสีกับแคลลอรี่เบียร์
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 313
- ลงทะเบียนเมื่อ: 01 มี.ค. 2014, 21:58
- ติดต่อ:
Re: คำถาม18+ ดริ๊งกันมั๊ยครับหลังปั่นหนักๆ(รบกวนน้องๆเยาวชนไม่ต้องตอบนะครับ)
งั้นถามต่อ 18+ เหมือนกัน แล้วมี sex ไหม หลังซ้อม หรือออกทริปไม่หนักมาก
- วันชัย คำแพง
- ขาประจำ
- โพสต์: 1666
- ลงทะเบียนเมื่อ: 12 ส.ค. 2008, 07:13
- Tel: 0626825062
- team: ชมรมวิ่ง พิทักษืหัวหิน
- Bike: เหล็กตราหมากลุ๊ก หนักโคตรแต่ทน
Re: คำถาม18+ ดริ๊งกันมั๊ยครับหลังปั่นหนักๆ(รบกวนน้องๆเยาวชนไม่ต้องตอบนะครับ)
ไม่แนะนำก่อนออกทริปนะครับ อันตราย ลองแล้ว55 ถ้าให้ดี หลังจบทริป ตบสักเชื่อกสองเชือก แล้วค่อยว้่ากันทนดีDeamonicus เขียน:งั้นถามต่อ 18+ เหมือนกัน แล้วมี sex ไหม หลังซ้อม หรือออกทริปไม่หนักมาก
- ว่าวต้องลม
- ขาประจำ
- โพสต์: 715
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 พ.ค. 2013, 18:27
- Bike: Focus Cayo Evo 4.0
Re: คำถาม18+ ดริ๊งกันมั๊ยครับหลังปั่นหนักๆ(รบกวนน้องๆเยาวชนไม่ต้องตอบนะครับ)
เหมือนพี่ทั้งสองท่าน คลายเส้นหลังปั่นเป็นอะไรที่สุดยอด
งานพิมพ์ด่วน รอรับได้เลยยยยยยยย บริการรับพิมพ์สิ่งพิมพ์ทุกชนิด http://www.thaiutsaha.com
-
- สมาชิก
- โพสต์: 67
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 พ.ย. 2016, 17:47
- Bike: Jamis Durungo SX
- ติดต่อ:
Re: คำถาม18+ ดริ๊งกันมั๊ยครับหลังปั่นหนักๆ(รบกวนน้องๆเยาวชนไม่ต้องตอบนะครับ)
55555 มีบ้างครับ กลับบ้านกินข้าว จัดเสือดาวสักเชือกหลับดีครับ ยิ่งแกล้มหมูกะทะนี่ เยี่ยมเลยครับ
- thumnoon
- ขาประจำ
- โพสต์: 803
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ต.ค. 2009, 13:05
- Tel: 0898652936
- team: korat
- Bike: trek
- ติดต่อ:
Re: คำถาม18+ ดริ๊งกันมั๊ยครับหลังปั่นหนักๆ(รบกวนน้องๆเยาวชนไม่ต้องตอบนะครับ)
ผมเบียร์ขวดเดียว คลายกล้ามเนื้อหลังปั่น ช่วยได้เยอะเลย
โยกทุกมอ ดันทุกเนิน
- thumnoon
- ขาประจำ
- โพสต์: 803
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ต.ค. 2009, 13:05
- Tel: 0898652936
- team: korat
- Bike: trek
- ติดต่อ:
Re: คำถาม18+ ดริ๊งกันมั๊ยครับหลังปั่นหนักๆ(รบกวนน้องๆเยาวชนไม่ต้องตอบนะครับ)
ผมเบียร์ขวดเดียว คลายกล้ามเนื้อหลังปั่น ช่วยได้เยอะเลย
โยกทุกมอ ดันทุกเนิน
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1949
- ลงทะเบียนเมื่อ: 05 ก.ย. 2013, 14:24
- Tel: 0887544460
- team: ซับซ้อนทีม
- Bike: pinarello
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 159
- ลงทะเบียนเมื่อ: 18 ส.ค. 2008, 09:39
- Tel: 080-0731044
- Bike: s-work m5,khs team
Re: คำถาม18+ ดริ๊งกันมั๊ยครับหลังปั่นหนักๆ(รบกวนน้องๆเยาวชนไม่ต้องตอบนะครับ)
2 ป๋องเย็นๆๆๆครับ ชื่นใจ
^^^^^^ไปทุกที่ ที่มีทาง^^^^^^^
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 237
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 พ.ย. 2016, 21:44
- Bike: TCR ONCE
Re: คำถาม18+ ดริ๊งกันมั๊ยครับหลังปั่นหนักๆ(รบกวนน้องๆเยาวชนไม่ต้องตอบนะครับ)
blood sweat & beer
2 ป๋อง ไม่เกี่ยงยี่ห้อครับ
2 ป๋อง ไม่เกี่ยงยี่ห้อครับ
- jeremy roy
- ขาประจำ
- โพสต์: 379
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ส.ค. 2009, 18:48
- Tel: 0819756452
- team: ก๋องแก๋ง Bike
- Bike: มีขี่คงดีกว่าเดิน
Re: คำถาม18+ ดริ๊งกันมั๊ยครับหลังปั่นหนักๆ(รบกวนน้องๆเยาวชนไม่ต้องตอบนะครับ)
ขอบคุณมากมายหลายๆท่านที่แวะมาตอบครับ ของผม จขกท ทานประมาณสัปดาห์ละ1 ขวด วันที่ไปไกลๆใช้พลังานเยอะๆ ไม่รู้เป็นกับวันด้วยหรือเปล่า
ตอน อายุช่วง 20 ต้นไม่รู้จักจักรยานสุดสัปดาห์ก็คือนัดดื่ม แฮงเอาท์กับเพื่อน
พอเข้าวัยสามสิบรู้จักจักรยาน เหล้าเบีรย์ไม่เตะทานแต่อาหารคลีน
พอตอนนี้อยู่ในวัยสี่สิบชักเอาละ วันไหนปั่นหนักไกลๆมีความอยากติดลิ้นเลย แต่ส่วนตัวผมคุมความถี่ไม่ให้เกินสัปดาห์ละครั้ง ครั้งละหนึ่งไม่เกินสองขวดพอ แต่ทุกครั้งคือดื่มแล้วเข้านอนเลยครับไม่ออกไปขับรถบนท้องถนน มันหลัยสบายจริงๆ ผมหยุดปั่นมาสองปีพึ่งกลับมาเริ่มจริงจังกับการซ้อมได้ประมาณ 1เดือน สัปดาห์นึงปั่นประมาณ 5 วัน7-8 ชม.ต่อสัปดาห์ เท่าที่มีเวลาและสังขารจะรับได้ เลยไม่รู้ว่าเป็นความรู้สึกแบบดีใจเล็กๆที่เรากลับมาปั่นได้ เลยมีดริ้งบ้าง เลยชอแชร์เล่าสู่เพื่อนๆพี่ๆฟังระครับ
ตอน อายุช่วง 20 ต้นไม่รู้จักจักรยานสุดสัปดาห์ก็คือนัดดื่ม แฮงเอาท์กับเพื่อน
พอเข้าวัยสามสิบรู้จักจักรยาน เหล้าเบีรย์ไม่เตะทานแต่อาหารคลีน
พอตอนนี้อยู่ในวัยสี่สิบชักเอาละ วันไหนปั่นหนักไกลๆมีความอยากติดลิ้นเลย แต่ส่วนตัวผมคุมความถี่ไม่ให้เกินสัปดาห์ละครั้ง ครั้งละหนึ่งไม่เกินสองขวดพอ แต่ทุกครั้งคือดื่มแล้วเข้านอนเลยครับไม่ออกไปขับรถบนท้องถนน มันหลัยสบายจริงๆ ผมหยุดปั่นมาสองปีพึ่งกลับมาเริ่มจริงจังกับการซ้อมได้ประมาณ 1เดือน สัปดาห์นึงปั่นประมาณ 5 วัน7-8 ชม.ต่อสัปดาห์ เท่าที่มีเวลาและสังขารจะรับได้ เลยไม่รู้ว่าเป็นความรู้สึกแบบดีใจเล็กๆที่เรากลับมาปั่นได้ เลยมีดริ้งบ้าง เลยชอแชร์เล่าสู่เพื่อนๆพี่ๆฟังระครับ
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 881
- ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.ย. 2014, 12:43
- team: --
- Bike: Fuji3.0 , Eddy mercxk
- ตำแหน่ง: เพชรเกษม 63
Re: คำถาม18+ ดริ๊งกันมั๊ยครับหลังปั่นหนักๆ(รบกวนน้องๆเยาวชนไม่ต้องตอบนะครับ)
ชายชาตรีต้องมีการบ้าน ส่วนเรื่องมีก่อนกีฬา แล้วแผ่ว ผมว่ามันมีเงื่อนไขนะ จากชั่วโมงบินส่วนตัว
-ผมไม่ปั่นโหดขนาดออแดกซ์ แต่ทริป 200 โล ก็ทำประจำ
-ทำการบ้านคืนเสาร์ อาทิตย์เช้าทริป ก็ไม่มีปัญหา ถ้า..นอนเต็มอิ่ม สำคัญสุด ๆ
-ถ้าลากยาวกิจกรรมกินเวลานานเกิน มันก็กินพลังงานสะสมเป็นลูกโซ่ มีผลกับการปั่นแน่นอน
-บางครั้งบรรเลงไทยเดิม ใช้เวลาไม่นาน หลับสบายเต็มอิ่ม ตื่นพร้อมกับความสด เป็นหัวลากชั้นดี
ดังนั้นผมจึงเห็นว่า กิจกรรมก่อนกีฬา มันขึ้นอยู่กับปัจจัยส่วนบุคคล การนอนต้องมาก่อน
-ผมไม่ปั่นโหดขนาดออแดกซ์ แต่ทริป 200 โล ก็ทำประจำ
-ทำการบ้านคืนเสาร์ อาทิตย์เช้าทริป ก็ไม่มีปัญหา ถ้า..นอนเต็มอิ่ม สำคัญสุด ๆ
-ถ้าลากยาวกิจกรรมกินเวลานานเกิน มันก็กินพลังงานสะสมเป็นลูกโซ่ มีผลกับการปั่นแน่นอน
-บางครั้งบรรเลงไทยเดิม ใช้เวลาไม่นาน หลับสบายเต็มอิ่ม ตื่นพร้อมกับความสด เป็นหัวลากชั้นดี
ดังนั้นผมจึงเห็นว่า กิจกรรมก่อนกีฬา มันขึ้นอยู่กับปัจจัยส่วนบุคคล การนอนต้องมาก่อน