หน้า 2 จากทั้งหมด 2
Re: สอบถามเรื่อง power meter ครับ garmin คำนวณมาให้เอง อยากทราบว่าเชื่อถือได้มั๊ยครับ '
โพสต์: 04 ธ.ค. 2018, 20:18
โดย Walrus
ผมใช้ strava ตัวฟรี
แล้วมีค่า avg power มาให้ ผมสามารถใช้ค่านี้ทำอะไรได้บ้างครับ
ผมใช้แต่ HR sensor, speed sensor และ cadance sensor ยังไม่มีงบไปซื้อ power meter
ลักษณะการซ้อมคือพยายามคุมให้อยู่ใน HR zone3 ปลายๆ หรืออาจจะล้นไป zone4 แต่ถ้าถึง zone5 จะผ่อนลง
- SmartSelect_20181204-194246_Strava.jpg (126.72 KiB) เข้าดูแล้ว 445 ครั้ง
Re: สอบถามเรื่อง power meter ครับ garmin คำนวณมาให้เอง อยากทราบว่าเชื่อถือได้มั๊ยครับ '
โพสต์: 07 ธ.ค. 2018, 19:12
โดย visual3dmax
Walrus เขียน:ผมใช้ strava ตัวฟรี
แล้วมีค่า avg power มาให้ ผมสามารถใช้ค่านี้ทำอะไรได้บ้างครับ
ผมใช้แต่ HR sensor, speed sensor และ cadance sensor ยังไม่มีงบไปซื้อ power meter
ลักษณะการซ้อมคือพยายามคุมให้อยู่ใน HR zone3 ปลายๆ หรืออาจจะล้นไป zone4 แต่ถ้าถึง zone5 จะผ่อนลงSmartSelect_20181204-194246_Strava.jpg
ชื่อถือไม่ได้ครับ ของ strava av watt 253 ต่อ 3.25 ชม คนนี้ต้องมี FTP 350-370 ถึงจะทำ av watt ราวๆ 115นาที
เฉลี่ย if .7 - .75 ใน 115นาที strava ไม่ได้คำนวน ลมเข้าไปด้วย และ น่าจะไม่คำนวน Elv. เอาไปอีก
Re: สอบถามเรื่อง power meter ครับ garmin คำนวณมาให้เอง อยากทราบว่าเชื่อถือได้มั๊ยครับ '
โพสต์: 09 ธ.ค. 2018, 17:57
โดย B-ing
Re: สอบถามเรื่อง power meter ครับ garmin คำนวณมาให้เอง อยากทราบว่าเชื่อถือได้มั๊ยครับ '
โพสต์: 15 ธ.ค. 2018, 20:44
โดย Walrus
ขอบคุณครับ