ช่วยฟังธง 3.9 w/kg เฟือง 11-32 ขึ้นอินทนนท์

[Chacoolza]

ขึ้นอินทนนท์ครั้งแรกครับ น้ำหนัก 62 ftp 245
3.95 w/kg เอาเฟือง 11-32 จานหน้า 34 ขึ้นอินทนนท์
เป้าหมาย ปั่นรวดเดียวจบ เวลาไม่เกิน 4 ชม
จากประสบการณ์พี่ๆนักปั่น คิดว่าสามารถทำได้ไหมครับ
โอกาศกี่%
วางแผน ช่วงแรกๆ w โซน 2-3ต้นๆ คลานๆไป
ช่วง 10 โลท้าย w โซน 3 กลางๆปลายๆ ความเรวไม่เปนไรเอาเคลื่อนที่ได้แบบจบถึงเส้นชัย
ช่วยแนะนำทีนะครับ ขอบคุณครับ

[SiR_TooR]

สบายคับ ปีที่แล้วผมมีแค่ 3.6 w/kg ใช้ 52/36 11/32 ใช้เวลาไป 3:23 ชม คับ ปีนี้ใช้คันเดิม เพิ่มเติม watt มากขึ้นเกือบๆสี่ ขอลุ้นต่ำกว่า 3 ชม.
ปูลู : ปีที่แล้วผมแช่วัต Zone 3-4 ยาวๆ เลยคับ หุหุ แล้วเจอกันคับ

[Tod72]

ปีก่อนผมประมาณ 3.4 w/kg ใช้52/36 เฟือง11-28 เวลา 3 ชม. 20 นาที พละกำลังอย่างคุณพี่สบายครับ ที่เหลืออยู่ที่ใจ

[Viphuchit]

ตํ่ากว่า 3 แน่ๆครับ
ไม่ได้ยากแบบที่คิด

ขอให้สนุกกับมัน และมั่นใจว่าเราทำได้ก็พอแล้วครับ

[j.angkeeros]

อยากรู้จังว่าเจ้าของกระทู้ ใช้เวลาเท่าไหร่

แล้วถ้ามีแรงแค่3.0-3.1 จะไปได้มั้ยครับ ใช้เวลาประมาณไหน เผื่อปีหน้าจะไปลองบ้าง

[tauhoo]

อยากรู้จังว่าเจ้าของกระทู้ ใช้เวลาเท่าไหร่

แล้วถ้ามีแรงแค่3.0-3.1 จะไปได้มั้ยครับ ใช้เวลาประมาณไหน เผื่อปีหน้าจะไปลองบ้าง

ได้ดิครับ ผมมีแรงแค่ 2.8 เอง แต่ขึ้นอยู่กับว่าเราจะอึดกับมันได้แค่ไหน

ที่ว่าๆมาคือ 2.8 หรือ 3.0 ใน 3-4 ชม นะครับ

[JayTHAI]

รอเจ้าของกระทู้มาเฉลยละกันครับ เพราะว่าแรงเยอะกว่าผม น่าจะทำเวลาได้ดีกว่าพอสมควร

ส่วนของผมอยากแชร์บ้าง นน.วันขึ้นดอยอินท์ประมาณ62กก. ใช้ NP 198วัตต์ (3.2w/kg) avg pw 187watt (3.02w/kg)
ใช้เวลาnet time (ตัดเวลาจาก chip) 3:02:13 ชม.ครับ
ปล.รถหนัก 6.8X กก. ชั่งตามกฎ UCI(รวมขากระติกและขาการ์มิน)