ไปปั่นเขาใหญ่

[จนอย่างพอเพียง]

จะไปปั่นขึ้นเขา ใช้ giant scr ชุดเกียร์ sora เดิมๆ ถ้าต้องการเพิ่มเฟืองหลังต้องใส่อะไรเพิ่มบ้่างนอกจากเฟือง

[visual3dmax]

ไม่ต้องครับ ใช้เฟืองอย่างเดี่ยว สิ่งที่ต้องระวัง จ๊อกกี้ตัวบนชนกับเฟืองท้าย แนะนำ ใช้เฟืองหลังสุดไม่เกิน 32 34 ยังน่าลุ้นครับ กรณีของโซ่ ถ้าไม่ใช้ 32/53 ก่ไม่ต้องเพิ่มโซ่ครับ ปกติถ้าไม่เคยขึ้นเขา แนะนำใช้ จานเล็ก ไล่จาก 11 ขึ้นไปถึง 32 จะดีกว่า ถ้าไม่ใช่ขาแรงจะเอาสถิติ ยัดสวนเนิน เอาแรงส่งทุกลูก ก่ใช่ได้ครับ ยังเกลือเงินไปอัพตัวอื่น

[deardong]

เปลี่ยนเป็นเฟือง 28 ไม่ต้องเปลี่ยนอะไรอื่นแล้วครับ นอกนั้นอยู่ที่แรงกับใจล้วนๆครับ ถ้ายังไหวก็ลาก 28 ขึ้นเขาเขียวด้วยเลยครับ ไปแล้วจะได้คุ้มๆครับ

[sai-lom]

เคยขึ้นเขามั๊ยครับ? ครั้งนี้ครั้งแรก?

ผมแชร์ประสบการณ์ครั้งแรกผมนะครับ...ตะคริว 5 รอบ ลงเข็น ทุกรอบและ heart rate พุงกระจาย 190+ หายใจไม่ทั้น...ดีใจที่รอดมาได้

สรุปประเด็นสำคัญนะครับ ไปครั้งแรกอย่าตั้งเป้าใดๆเลย เอาแค่ว่าไปศึกษาก็พอ ทั้งเส้นทาง อุปกรณ์และตัวเรา อุปกรณ์มีแค่ไหนไปแค่นั้น อย่าฝืน ไล่ตามความเร็วคนอื่น รักษาระดับ heart rate อย่าให้เกินโซน 4 กลางๆ เปลี่ยนเกียร์เบาขึ้น ตอนที่เริ่มรู้สึกหนักขาและเห็นว่ายังต้องไต่ขึ้นอีกยาว อย่าเปลี่ยนตอนที่หนักจนกดบันไดไม่ลง เพราะอาจทำให้โซ่ขาดได้

[peep_bmw]

บดๆไป ผมขาอ่อน เอาเฟือง 28 ไป ไม่เข็นครับ แต่ไม่สนเวลานะ บดไปเรื่อย ไม่จูง ไม่จอด ครับ

[aum047]

555 เดือนหน้าผมก็จะไปเขาใหญ่ด้วยจานหน้า 53-39 เฟือง 11-28 ยังไม่รู้ชะตาเลยครับ

คิดว่าไปหาประสบการณ์ ปรกติวนๆอยู่แต่สนามเขียว

[Bassie]

ไปเขาใหญ่ แนะนำไปซ้อม skylane จานหน้าใหญ่สุด เฟืองหลังเล็กสุด รอบขานิ่มๆ เนิบๆ ไป เจอลมก็อย่าเปลี่ยนเกียร์ เพราะตอนขึ้นเขาจริง ๆ มันก็หนักขาแบบนั้นแหละ

[Mukzaki]

ขึ้นเขาใหญ่ใช้28ก็พอ ถ้าขึ้นเขาเขึยว 32 ชีวิตสบายกว่าเยอะ 28ดูจะลำเค็ญไปหน่อย

[jameyutt]

ไปหนแรกเอา 50/34 11-26 ไปครับ น้ำหนักผมเยอะด้วย
ค่อยๆบดๆไปตามประสาขาอ่อนจบ 1.45 นาที ดีหน่อยตรงไม่เข็น ไม่จอด

ไปหน 2 เร่งแทบตาย 50/34 11-28 เวลาเท่าเดิม ดีขึ้นกว่าเดิม 2 นาที 5555

[chilli]

เคยขึ้นเขามั๊ยครับ? ครั้งนี้ครั้งแรก?

ผมแชร์ประสบการณ์ครั้งแรกผมนะครับ...ตะคริว 5 รอบ ลงเข็น ทุกรอบและ heart rate พุงกระจาย 190+ หายใจไม่ทั้น...ดีใจที่รอดมาได้

สรุปประเด็นสำคัญนะครับ ไปครั้งแรกอย่าตั้งเป้าใดๆเลย เอาแค่ว่าไปศึกษาก็พอ ทั้งเส้นทาง อุปกรณ์และตัวเรา อุปกรณ์มีแค่ไหนไปแค่นั้น อย่าฝืน ไล่ตามความเร็วคนอื่น รักษาระดับ heart rate อย่าให้เกินโซน 4 กลางๆ เปลี่ยนเกียร์เบาขึ้น ตอนที่เริ่มรู้สึกหนักขาและเห็นว่ายังต้องไต่ขึ้นอีกยาว อย่าเปลี่ยนตอนที่หนักจนกดบันไดไม่ลง เพราะอาจทำให้โซ่ขาดได้

ผ่านมาได้ยังไงคะเนี่ย HR 190+ กลับไปดู record ตัวเอง max HR 167 จำได้ว่าเหนื่อยมากกกกกกก ต้องจอดพักหายใจ ให้ HR ลดถึงไปต่อได้ค่ะ

[jokenakub]

ถ้างบประมาณไม่ใช่ปัญหา เปลี่ยนเฟิอง32เถอะครับ เกินดีกว่าขาด ขาดแล้วจะไปหาที่ไหนครับ ตอนไปดอยอินร์พกเงินอยู่บนเขา5000คิดในใจ ใครเอาเฟือง40ทาเปลี่ยนให้ตู ตูให้หมดตัวเลย5555

[นิรุต]

Sora ขายาว ใส่เฟืองหลังได้ที่ 12-36 ครับ
ลง 36 สบายขึ้นเยอะครับ เลยไปเขาเขียวต่อเลยครับ ระวังเรื่องการเบรคกับการจราจร แถวๆทางลงปากช่องครับ

[JayTHAI]

ไปเรื่อยๆเหนื่อยก็พัก ความสามารถแต่ละคนไม่เหมือนกันบางคนเอาเฟือง11-23ขึ้นก็ยังไหว บางคน11-36ขึ้นก็ยังต้องจอดมีถมไปครับ
ผมก็ไม่เคยขึ้นเขาที่อื่นเหมือนกันเลยบอกไม่ถูกว่าเขาใหญ่มันยากแค่ไหน(เดือนหน้าจะไปดอยอินท์ครั้งแรกอาจจะมีประสบการณ์ใหม่ๆมาเล่า)
ถ้าในโซนเขาใหญ่ เรียงลำดับความง่ายจากมากไปน้อยสำหรับผมก็ เนินหอม>ปากช่อง>เขาเขียว แหละครับ

[redwing]

ผมไปครั้งแรกเดือนที่ผ่านมา....เขาใหญ่ครั้งแรกเน้นถ่ายรูปครับหยุดบ่อย
เขาใหญ่ไม่มีไรมากครับ 11-28 สบายๆ
แต่เขาเขียวนี่....ช่วงเลยศาลไป ผมมโนว่าตัวเองเป็นโปรขึ้นโยกเลยครับ AV 13-15 กะว่าเลยโค้งหน้าทางราบจะนั่งปั่นพักขา
แต่ที่ไหนได้มันแทบไม่มีทางราบครับ โค้งแล้วขึ้นต่อเลย...ร่วงซิครับ555 ไมใหว จอดหายใจ
คราวนี้คิดเอาใหม่ จำได้ว่ามีคนบอกให้เลี้ยง AV 6 บดไปเรื่อยเลยลองดู
เลยย่ำไปเรื่อยประมาณนี้จนถึงยอด....ไม่ไหวจิงๆให้ปั่นซิกแซกไปมาเหมือนงูอ่ะครับ ช่วยพักขาได้ดี
วันเสาร์นี้จะไปแก้ตัวไม่เอาขาลง จะจับเวลาด้วยเพราะคงไม่ถ่ายรูปเยอะล่ะ

[kob1234]

สบายหากซ้อม