งานวิจัยใหม่ "คาร์โบโหลด" คือสิ่งที่ไม่ควรทำ เรียนรู้การกินอย่างไรก่อนลงแข่ง
ผู้ดูแล: Cycling B®y, spinbike, velocity
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 1150
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 ส.ค. 2008, 16:50
- Tel: 084 372 3515
- team: EDD TITAN
- Bike: TREK Marin5
- ตำแหน่ง: EDD TITAN อรรถกร คำใส 70/3 ถ.ขุนลุมประพาส ต.จองคำ อ.เมืองแม่ฮ่องสอน จ.แม่ฮ่องสอน 58000
- ติดต่อ:
Re: งานวิจัยใหม่ "คาร์โบโหลด" คือสิ่งที่ไม่ควรทำ เรียนรู้การกินอย่างไรก่อนลงแข่ง
ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ จะเอาไปปรับใช้กับตัวเองครับ
-
- สมาชิก
- โพสต์: 4
- ลงทะเบียนเมื่อ: 15 ส.ค. 2013, 15:45
- Bike: GIANT xtc Team
Re: งานวิจัยใหม่ "คาร์โบโหลด" คือสิ่งที่ไม่ควรทำ เรียนรู้การกินอย่างไรก่อนลงแข่ง
มีประโยชน์มากเลยครับ ขอบคุณมากๆ
- Artids
- สมาชิก
- โพสต์: 3
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 ก.พ. 2016, 13:56
- Tel: 0885219949
- Bike: Giant
Re: งานวิจัยใหม่ "คาร์โบโหลด" คือสิ่งที่ไม่ควรทำ เรียนรู้การกินอย่างไรก่อนลงแข่ง
ขอบคุณข้อมูลดีๆครับ ^^
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 276
- ลงทะเบียนเมื่อ: 22 ก.ย. 2010, 12:23
Re: งานวิจัยใหม่ "คาร์โบโหลด" คือสิ่งที่ไม่ควรทำ เรียนรู้การกินอย่างไรก่อนลงแข่ง
ขอบคุณท่านsindyma สำหรับบทความแจ่มๆครับ!
เห็นเพื่อนๆนักปั่นหลายท่าน หลงทางเหมือนผม
ให้รายละเอียดกับอุปกรณ์ปลีกย่อยเล็กๆน้อยๆมากจนเกือนไป แต่การปั่นกลับไม่พัฒนา
จนลึมไปว่าความแรงมันมาจากระบบการกินการซ้อมที่ถูกต้อง
ถ้าลงรายการแล้วติดหนึ่งในสิบ
กังวลเรื่องอุปกรณ์ อันนี้ไม่ว่ากัน เชียร์ให้เสียเงิน
ว่าแล้วก็ขอตัวไปอัพน็อตเป็นไวเบรเนี่ยม เพื่อจะเร็วขี้นอีกเสี้ยวของเสี้ยววินาที
เพื่อรายการหน้า จากบ๊วยเป็นรองบ๊วยครับโผม ฮิฮิฮิ
แบร่ แบร่
เห็นเพื่อนๆนักปั่นหลายท่าน หลงทางเหมือนผม
ให้รายละเอียดกับอุปกรณ์ปลีกย่อยเล็กๆน้อยๆมากจนเกือนไป แต่การปั่นกลับไม่พัฒนา
จนลึมไปว่าความแรงมันมาจากระบบการกินการซ้อมที่ถูกต้อง
ถ้าลงรายการแล้วติดหนึ่งในสิบ
กังวลเรื่องอุปกรณ์ อันนี้ไม่ว่ากัน เชียร์ให้เสียเงิน
ว่าแล้วก็ขอตัวไปอัพน็อตเป็นไวเบรเนี่ยม เพื่อจะเร็วขี้นอีกเสี้ยวของเสี้ยววินาที
เพื่อรายการหน้า จากบ๊วยเป็นรองบ๊วยครับโผม ฮิฮิฮิ
แบร่ แบร่
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 107
- ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ม.ค. 2009, 22:47
- Tel: 0817555871
- team: 304 bike club, แสลง ไบค์
- Bike: trek, ORBEA, wilier, BMC, FOCUS
- ตำแหน่ง: 121/10 amphaivilla M.10 thatoom srimahapho prachinburi 25140
- ติดต่อ:
Re: งานวิจัยใหม่ "คาร์โบโหลด" คือสิ่งที่ไม่ควรทำ เรียนรู้การกินอย่างไรก่อนลงแข่ง
ขอบคุณมากครับสำหรับข้อมูล
- taytactics05
- สมาชิก
- โพสต์: 8
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ต.ค. 2016, 16:38
- Bike: roadbike
Re: งานวิจัยใหม่ "คาร์โบโหลด" คือสิ่งที่ไม่ควรทำ เรียนรู้การกินอย่างไรก่อนลงแข่ง
ขอบคุณมากครับ
[align=]Tactics Love Cycling[/align]
- daen
- สมาชิก
- โพสต์: 68
- ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ม.ค. 2011, 16:34
- Tel: 0892764464
- team: ชมรมจักรยาน จ.หนองบัวลำภู
- Bike: เสือลุ่มภู
Re: งานวิจัยใหม่ "คาร์โบโหลด" คือสิ่งที่ไม่ควรทำ เรียนรู้การกินอย่างไรก่อนลงแข่ง
สุดยอดครับ ขอบคุณครับ
- chaiyan thongkham
- สมาชิก
- โพสต์: 84
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 พ.ค. 2015, 10:28
- Tel: 0838170621
- team: nang rong bike club
- Bike: trek,lapierre
- Akaradech.P
- สมาชิก
- โพสต์: 52
- ลงทะเบียนเมื่อ: 17 ก.พ. 2015, 14:43
- team: SINGHA NONG PUAD
- Bike: CANYON AEROAD SLX
Re: งานวิจัยใหม่ "คาร์โบโหลด" คือสิ่งที่ไม่ควรทำ เรียนรู้การกินอย่างไรก่อนลงแข่ง
ความรู้มากเลยครับ ผมเป็นอาการเดียวเลยมาหลายทริปละ คือปล่อยตัวแล้วรู้สึกเหนื่อยง่าย เหมือนไม่มีแรง ถึงบางอ้อเลยครับ เพราะจะกินช๊อคโกแลตก่อนปั่น แต่ด้วยที่เข้าใจผิดๆว่าต้องให้มันย่อยเพื่อเป็นพลังงานก่อนปั่นจิง สัก 1 ชม จบเลย ไม่เหมือนที่ซ้อมเลย ตอนแรกเข้าใจว่าเพราะตื่นเต้นรึเปล่า 5555 แต่ตอนนี้เข้าใจละครับ ขอบคุณมากๆๆๆ
- dinsodum
- ขาประจำ
- โพสต์: 2659
- ลงทะเบียนเมื่อ: 29 มิ.ย. 2011, 09:37
- Tel: 0923936424
- team: พิชเชอร์แมน วัดดงน้อย
- ตำแหน่ง: *7/8 หมู่ 13 ตำบลกระดังงา อำเภอบางคนที จังหวัดสมุทรสงคราม
Re: งานวิจัยใหม่ "คาร์โบโหลด" คือสิ่งที่ไม่ควรทำ เรียนรู้การกินอย่างไรก่อนลงแข่ง
ขอบคุณข้อมูลดีดีครับผม
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=397&t=412895
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 552
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ต.ค. 2014, 22:00
- Tel: 08322555xx
- team: ชมรมจักรยานท่าพล
- Bike: Scott scale sl
- taytactics05
- สมาชิก
- โพสต์: 8
- ลงทะเบียนเมื่อ: 25 ต.ค. 2016, 16:38
- Bike: roadbike
Re: งานวิจัยใหม่ "คาร์โบโหลด" คือสิ่งที่ไม่ควรทำ เรียนรู้การกินอย่างไรก่อนลงแข่ง
ขอบคุณมากครับผม
[align=]Tactics Love Cycling[/align]
- noble688
- สมาชิก
- โพสต์: 20
- ลงทะเบียนเมื่อ: 13 มี.ค. 2015, 02:59
- Bike: Specialized Allez E5 Comp (Smartweld)
- PJ_99
- สมาชิก
- โพสต์: 5
- ลงทะเบียนเมื่อ: 04 พ.ย. 2016, 11:30
- Bike: Bianchi
- pall3333
- สมาชิก
- โพสต์: 51
- ลงทะเบียนเมื่อ: 10 เม.ย. 2014, 14:51
- team: คนปั่นไฟ
- Bike: Specialize Tarmac Expert
- ติดต่อ:
Re: งานวิจัยใหม่ "คาร์โบโหลด" คือสิ่งที่ไม่ควรทำ เรียนรู้การกินอย่างไรก่อนลงแข่ง
ทั้งสวยทั้งเก่งจริงๆ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ