ปั่นขึ้นเขา

[กระทิง ดำ]

ท่านใดเคยปั่นเสือภูเขาขึ้นภู ขึ้นเขาบ้างครับ

เคยปั่นแต่ทางเรียบ ทุ่งนา อยากลองปั่นขึ้นเขาใหญ่ ภูเรือ ไม่รู้ว่าไหวหรือเปล่า และ ไม่รู้ว่าต้องเตรียมตัว เตรียมอุปกรณ์อย่างไรบ้าง

[mindbomb]

ขั้นแรก เตรียมใจ ฮ่าๆๆๆ ผมป่าวกวนนะ ใจจริงๆครับที่ต้องเตรียม ไม่ทราบว่าปั่นแนวไหนนะครับ ถ้าปั่นเที่ยวออกกำลังกายธรรมดา ปั่นเที่ยวแบบเป็นนันทนาการอย่างหนึ่งก็พอจะเล่าประสบการณ์ให้อ่านได้บ้าง แบบผมมันคนแก่ปั่นเที่ยวครับ เรื่องขึ้นดอยนี่ก็สนุกนะ เวลาผ่านมันได้ ขึ้นมาแล้วมองลงไปก็มีความรู้สึกแบบว่า แหม่ ฉันก็มาได้นะ รุ่นพี่ผมเค้าบอกว่า ไม่ต้องสนใจความเร็ว ปั่นขึ้นไปในแบบที่สามารถประคองจักรยานอยู่ได้ มันเป็นความท้าทายอย่างหนึ่งเน่อะครับ สำหรับการปีนดอย ค่อยๆกระดื้บๆขึ้นไป ไม่ต้องเร่งต้องรีบอะไร เมื่อรู้สึกว่าไม่ไหว ก็โดดครับ ละก็พักตรงนั้นแหละ ไม่ต้องจูงละ จูงเหนื่อยกว่าปั่นอีก สำหรับผมอ่ะนะ ฮ่าๆๆ พร้อมเมื่อไรก็ปั่นกระดื้บๆต่อไปเรื่อยๆ ส่วนเรื่องอุปกรณ์ ตัวจักรยานเองก็เกี่ยวกับอัตราทดของเฟืองหน้าหลังเน่อะครับ เสือภูเขารู่นใหม่ส่วนใหญ่ก็จะเป็นสิบสปีดกันหมดแล้วในรุ่นกลางๆถึงสูงๆ เฟืองหลังใหญ่สุดก็สามสิบหกแล้ว หน้าเล็กสุดยี่สิบสอง ส่วนตัวผมเอง ขี่ในแบบของผม ผมว่ามันไปได้เกือบทุกที่นะ จักรยานผมเองเป็นเก้าสปีดครับ เฟืองหลังใหญ่สุดสามสิบหก หน้าเล็กสุดยี่สิบสอง ก็พอจะขึ้นภูทับเบิกได้ในแบบของผม อย่าลืมตอนลงครับ เบรคสำคัญมากครับ เช็คให้แน่ใจก่อนปีนดอยนะครับ ไหวไม่ไหวต้องลองครับ สิบปากว่าไม่เท่าปั่นเอง แต่สำหรับการปั่นเพื่อพัฒนาไปสู่การเป็นนักกีฬาประเภทนี้ก็ต้องมีความพร้อมมากกว่านี้เยอะครับ ถ้าแนวนั้นแล้วต้องรอท่านอื่นมาแนะนำต่อครับ เกือบลืมครับ ไม่ว่าจะปั่นแนวไหนจะราบรึจะดอยตั้งใจจะไปแล้วก็ต้องพักผ่อนให้เพียงพอก่อนนะครับ น้ำห้ามขาด รู้จักประมาณตัวเอง เพื่อสุขภาพครับ ปั่นให้สนุกนะครับ

[Achita]

สำหรับผมปั่นเพื่อออกกำลังกายท่องเทื่ยวสันทนาการไม่ต้องการสร้างสถิติอะไรไปเรื่อยๆตามกำลังตัวเอง จยย ที่ใช้ผมก็เปลี่ยนแค่จานหลังเป็น40-42 ทดแรงไปได้หน่อยยางถ้าเข้าแทรก็ใช้ตัว2.0 Saguaru ถ้าขึ้นเขาทางเรียบผมก็เปลี่ยนเป็นยางเล็ก (Panaracer 1.75) แค่นี้ครับ
ก็เคยไต่ดอยอินน์ ขึ้นเขาใหญ่ เขาอีโต้ เข็นบ้างจูงบ้างเป็นเรื่องธรรมดา

[Achita]

ถ้ามือใหม่ไต่เขานะครับแนะนำ เขาอีโต้ ปราจีนฯผมว่าเหมาะที่สุดมีพร้อมทั้งทางเรียบทางแทรคจะ MTB/FS/หรือหมอบ ได้ทั้งนั้นรถราก็ไม่เยอะเหมือนเขาใหญ่

[pitsanu018]

ต้องเตรียมใจไว้แหละครับ เพราะต้องอยู่ท่ามกลางความกดดันของตนเองว่าไหวหรือไม่ไหว หยุดปั่นก็ไม่ได้ แต่ถ้าไม่ไหวก็หยุดพักแล้วปั่นต่อ ถ้าไปกันหลายคนไม่ต้องรีบตามคนข้างหน้า เอาตามแรงที่ท่านมี ผมอยู่ภาคเหนือปี่นแต่ดอยตลอด ทางราบนานๆทีปั่น เพราะชอบอะไรที่ท้าทาย ความสุขของการขึ้นดอยคือเวลาขากลับไหลลงดอยมันมาก ทั้งนี้ทั้งนั้นท่านต้องลองครับ

[K-999]

ปี่นทางราบให้ได้ 5-6 ชม .. ก่อนปั่นก็กินเย็นเยอะหน่อย .. นอนเร็ว...เช้าก็ออกแต่เช้าจะได้ไม่ร้อนครับ ... แล้วหาเขาเล็กๆๆปั่นก่อน...การหายใจกับพลังขาต้องสมดุลย์กัน ..
วันนี้พึ่งไปมา ปั่นจากเขาอีโต้ขึ้นเขาใหญ่ แล้วไปจุดสูงสุดที่ เขาเขียว

ลืมบอกใช้เฟืองทดเยอะๆๆหน่อย..นะครับ ผมใช้ หน้า 32 หลัง 46

อย่าหักโหมไปช้าๆๆ ตามกำลังตัวเองครับ

[Achita]

ผมแค่ยอดเขาอีโต้ กับแค่น้ำตกเหวนรกก็เป็นหมาหอบแดดแล้วครับ

[THE LECK]

ต้องลองครับ มาเป็นกำลังใจให้ครับ ไม่ยากอย่างที่คิด

[decha243]

มาเป็นกำลังใจให้อีกคนครับ....ทำได้น่า จาน 22 เฟือง 40 ครับ

[K-999]

วันเสาร์นี้มีอีกรอบครับ จาก เขาอีโต้ขึ้นเขาเขียว ใครไปก็ไปเจอกันนะครับ

[K-999]

มารายงานผล