อยากให้พี่ๆ เเนะนำข้อควรระวังในการ ปั่นหรือเเข่งใน สนาม XC หน่อยครับ
รวมถึงทักษะ ที่ควรฝึกฝน เเละการสร้างกล้ามเนื้อตรงส่วนไหน(เยอะไปปะ)
555 ขอบคุณ ครับ
ช้วยเเนะนำข้อควรระวังในการปั่นเเทรกหน่อยครับ(มือใหม่)
ผู้ดูแล: seven@klein, Cycling B®y, tntm, เสือ Spectrum
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 140
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ก.ค. 2015, 09:58
- Bike: Trek Madone 5.9
- harukung
- ขาประจำ
- โพสต์: 405
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 พ.ย. 2011, 16:36
- Bike: Bianchi
Re: ช้วยเเนะนำข้อควรระวังในการปั่นเเทรกหน่อยครับ(มือใหม่)
ระวังเรื่องความเร็วครับ ในสนามสถานะการณ์จะพาไปพอคนอื่นเร็วเราก็อยากจะเร็วด้วย ความเร็วที่เกินควบคุม ทั้งทางลงทางราบ อันตรายครับ เบื้องต้นฝึกทักษะการควบคุมรถ การทรงตัว การใช้เบรค การอ่านไลน์ การเข้าโค้งกว้างโค้งแคบ ฝึกทั้งบนทางเรียบทางดิน กล้ามเนื้อสำหรับภูเขาจริงๆต้องทั้งตัวครับ แขน ไหล่ ลำตัว ขา
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 140
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ก.ค. 2015, 09:58
- Bike: Trek Madone 5.9
Re: ช้วยเเนะนำข้อควรระวังในการปั่นเเทรกหน่อยครับ(มือใหม่)
ขอบคุณครับอ้าย ทุกทีปั่น ทางเรียบ อยากลองเเข่งเเทรก ครับ งานเเรก ก็ม่อนพญาเเช่นี้ล่ะ ครับ 555harukung เขียน:ระวังเรื่องความเร็วครับ ในสนามสถานะการณ์จะพาไปพอคนอื่นเร็วเราก็อยากจะเร็วด้วย ความเร็วที่เกินควบคุม ทั้งทางลงทางราบ อันตรายครับ เบื้องต้นฝึกทักษะการควบคุมรถ การทรงตัว การใช้เบรค การอ่านไลน์ การเข้าโค้งกว้างโค้งแคบ ฝึกทั้งบนทางเรียบทางดิน กล้ามเนื้อสำหรับภูเขาจริงๆต้องทั้งตัวครับ แขน ไหล่ ลำตัว ขา
- harukung
- ขาประจำ
- โพสต์: 405
- ลงทะเบียนเมื่อ: 28 พ.ย. 2011, 16:36
- Bike: Bianchi
Re: ช้วยเเนะนำข้อควรระวังในการปั่นเเทรกหน่อยครับ(มือใหม่)
วันเดียวกันมี 2 งาน ผมไปแข่งดอยติครับalizii เขียน:ขอบคุณครับอ้าย ทุกทีปั่น ทางเรียบ อยากลองเเข่งเเทรก ครับ งานเเรก ก็ม่อนพญาเเช่นี้ล่ะ ครับ 555harukung เขียน:ระวังเรื่องความเร็วครับ ในสนามสถานะการณ์จะพาไปพอคนอื่นเร็วเราก็อยากจะเร็วด้วย ความเร็วที่เกินควบคุม ทั้งทางลงทางราบ อันตรายครับ เบื้องต้นฝึกทักษะการควบคุมรถ การทรงตัว การใช้เบรค การอ่านไลน์ การเข้าโค้งกว้างโค้งแคบ ฝึกทั้งบนทางเรียบทางดิน กล้ามเนื้อสำหรับภูเขาจริงๆต้องทั้งตัวครับ แขน ไหล่ ลำตัว ขา
-
- ขาประจำ
- โพสต์: 140
- ลงทะเบียนเมื่อ: 07 ก.ค. 2015, 09:58
- Bike: Trek Madone 5.9
Re: ช้วยเเนะนำข้อควรระวังในการปั่นเเทรกหน่อยครับ(มือใหม่)
มือใหม่ ของลอง ใกล้บ้านก่อน ครับผมharukung เขียน:วันเดียวกันมี 2 งาน ผมไปแข่งดอยติครับalizii เขียน:ขอบคุณครับอ้าย ทุกทีปั่น ทางเรียบ อยากลองเเข่งเเทรก ครับ งานเเรก ก็ม่อนพญาเเช่นี้ล่ะ ครับ 555harukung เขียน:ระวังเรื่องความเร็วครับ ในสนามสถานะการณ์จะพาไปพอคนอื่นเร็วเราก็อยากจะเร็วด้วย ความเร็วที่เกินควบคุม ทั้งทางลงทางราบ อันตรายครับ เบื้องต้นฝึกทักษะการควบคุมรถ การทรงตัว การใช้เบรค การอ่านไลน์ การเข้าโค้งกว้างโค้งแคบ ฝึกทั้งบนทางเรียบทางดิน กล้ามเนื้อสำหรับภูเขาจริงๆต้องทั้งตัวครับ แขน ไหล่ ลำตัว ขา